五千年以上前、人類はタマネギの有用な特性を発見しました。
この間、古代および現代の科学者および医師は、タマネギが人にもたらす利益と害を確立しました。
しかし、この野菜のすべての有益な特性が一般に知られているわけではありませんが、誰もがそれを最も有害な特性、つまり不快な臭いと呼びます。
たまねぎ。組成とカロリー量
XII世紀には、タマネギが古代ロシアの領土に出現しましたが、アフガニスタンとイランは祖国と考えられています。それ以来、タマネギは多くのレシピに含まれており、伝統医学で積極的に使用されています。
現在までに、約400種が知られており、その半数以上がロシア連邦の領土で栽培されています。
なぜタマネギはそれほどユニークで、その健康上の利点は何ですか？この質問に対する答えは、タマネギの組成についてこの記事で紹介されている情報になります。これは、人気の秘密です。
この野菜の豊富なビタミンとミネラル組成は、私たちの祖先でさえ奇跡的な特性を持っていることの主な理由です。 弓で、その有益な特性は何世紀にもわたって確認されており、 含まれるもの：
•コバルト。
•銅;
•亜鉛;
•ヨウ素;
•マンガン。
•ニッケル;
•ビタミンC。
•ビタミンB。
•エッセンシャルオイル。
•フラボノイド。
その豊かな組成のために、玉ねぎは、その利点と害を過小評価することはできませんが、料理だけでなく、医学、さらには美容のリーダーでもあります。
タマネギには鉄が多く含まれており、その量は野菜の調理方法によって影響を受けることはありません。調理中または揚げ物中、鉄はどこにも蒸発しません。したがって、鉄欠乏性貧血では、野菜をどんな形でも適度に使用しても人にしか利益がありません。
タマネギの一部であるカリウムは、心血管系に有益な効果があります。
カロチン、ビオチン、および葉酸は、緑色の羽ジュースに含まれています。さらに、タマネギジュースにはエッセンシャルオイルと炭水化物が豊富に含まれています。しかし、それを高カロリーと呼ぶと、舌は回転しません。なぜなら、タマネギ100 gの場合、たった41 kcalだからです。
タマネギの人体への使用とは何ですか？
まず、タマネギは、血液を浄化し、中枢神経系に有益な効果をもたらす野菜の1つです。心臓発作を防ぎ、不眠症を克服できる予防薬として推奨されています。
さらに、科学的に知られているすべてのビタミンがこの野菜に含まれているため、定期的に使用することでビタミン欠乏症から人々を救い、免疫システムの状態を改善するのに役立ちます。
ビタミンに加えて、アスコルビン酸が含まれていますが、その不足は壊血病、貧血、心血管疾患、感染症の主な原因の1つです。したがって、体にとって利点が過大評価されないタマネギは、自分の健康を気にするすべての人の食事に含まれるべきです。
子どもの頃から、タマネギは風邪を克服するのに役立つことを知っています。なぜなら、その消毒特性のおかげで、タマネギは感染を殺すからです。これらの目的のために、タマネギは食べられ、タマネギのジュースで吸入され、蜂蜜とレモンの癒しの混合物を準備します。タマネギジュースに浸したタンポンは、風邪をすばやく取り除くのに役立ちます。風邪を克服するために、夜にかかとに生玉ねぎのリングを付けることをお勧めします。
タマネギのフィトンチッド含有量が高いため、医師は腸内感染症に推奨します。他の病気の病原体はタマネギに抵抗しません、なぜなら彼は 病原体を破壊します：
•結核;
•ジフテリア。
•赤痢。
また、連鎖球菌は揮発性を恐れており、野菜の抗菌特性を提供します。
さらに、医師はお勧めします 次の場合に玉ねぎを食べます。
•代謝を高める。
•食欲と消化を改善する。
•体の調子を高め、全身状態を改善する。
•低血圧症。
•糖尿病を伴う。
•便秘あり。
•がん予防のため。
伝統的な医学では、患者の治療にタマネギが広く使用されており、その有益な特性は何世紀にもわたる使用経験によって確認されています。呼吸器疾患、粘膜の真菌感染症、皮膚外皮の治療のために、慢性疲労に苦しむ一般的な疲労に苦しむ患者の食事に取り入れることをお勧めします。タマネギを食べると、ジアルジアや回虫が駆除されます。
タマネギは、神経疾患および皮膚疾患の治療にも不可欠です。 いくつかの深刻な問題を克服するのに役立ちます。
•皮膚炎。
•リウマチ。
•乳頭腫、
•トウモロコシ。
•いぼ。
•トリコモナス症。
•トウモロコシ。
•脱毛。
•化膿性にきび。
•沸騰。
•ist。
食物に焼き球根を使用することは、肥満、尿路結石症、体液うっ血に苦しむ人々、および不活発なライフスタイルをもたらす人々に適応されます。
タマネギ：健康への害は何ですか？
口臭だけでなく、玉ねぎを中に食べることのマイナスの結果です。場合によっては、この野菜は胃の酸性度を高め、消化器官の粘膜を刺激するため、同様の問題がある人はタマネギの使用を制限する必要があります。
心臓のリズムを変える可能性があり、大量に圧力を増加させ、喘息発作を引き起こす可能性があるため、コアに関与しないでください。
植物に含まれて適度の用量のフィトンチッドは、粘膜に長時間接触すると火傷を引き起こす人にとって有益です。
タマネギの多くの有益な特性にもかかわらず、薬用に使用する前に、医師に相談する必要があります。これは、多くの健康上の問題を回避するのに役立ちます。
妊娠中および授乳中の女性に対するタマネギの利点
タマネギに対するアレルギーがない場合、妊娠中は食事に含まれていなければなりません。それは可能であるだけでなく、特にあなたが一年中いつでもそれを買うことができるので、妊婦によって食べられる必要があり、それは非常に少ない費用です。
タマネギにはニコチン酸、ビタミンC、ビタミンBが含まれているため、タマネギは赤ちゃんを期待している女性を傷つけません。身体の防御力を高めるだけでなく、ヘモグロビンも改善します。妊娠中および授乳中の女性にとって、これは非常に重要です。なぜなら、母親が食べる食べ物は何らかの形で子供の体に入るからです。
医師が推奨 妊娠計画中および妊娠初期のタマネギ消費量を増やします。それに含まれる葉酸は胎児の形成の過程で重要な役割を果たし、その不足はしばしば先天異常と子供の早産を引き起こします。
タマネギは消化器系の粘膜を傷つける可能性があるため、その使用は中程度でなければなりません。
タマネギは完全に食欲を増し、それに含まれるクロロフィルは血液の形成に寄与します。
タマネギが妊娠した後に眠る方がはるかに良いので、使用すると、赤ちゃんが怖いことを期待している女性にとって不眠症はありません。
妊娠中に健康な野菜の使用を拒否しない女性は、妊娠中の女性の体への影響が非常に望ましくないウイルスや細菌に対する信頼できる保護を自分と赤ちゃんに提供します。
妊娠の後半には、合併症がない場合でも、この野菜を少なく食べる方が良いです。子供の素因の発達はそれに関連しているかもしれないという意見があります。
消化器系、頻脈、肝臓および尿路系の炎症プロセスは、妊娠中および授乳中のタマネギの使用の禁忌です。
タマネギは子供に良いですか？
多くの親は、長い間、子供に弓を与えるかどうかを決定できませんか？子供の健康への利益または害、彼はもたらすでしょうか？したがって、彼らはこの野菜を子供に紹介することを急ぐことはありません。小児科医によると、生のタマネギを子供の食事に取り入れるのは、3年後より早くすべきではありません。
子供がすでにズッキーニ、ジャガイモ、ニンジンを試したことがあるという条件で、7ヶ月から始めて、彼はゆでた玉ねぎを与えることができます。
タマネギには多くの有用な特性がありますが、生の形のあらゆる年齢の子供に少量を与える必要があります。同時に、他の製品と組み合わせる必要があります（サラダに追加する、パンと一緒に与える、スープ）。この場合、すべての有益な特性が保持され、有益な物質がよりよく吸収され、消化器官に対するタマネギの刺激効果が減少します。
食べることに加えて、薬用の目的で、子供はタマネギジュースを使用します。咳、鼻水、吸入の証明された治療薬として使用されますが、小児科医に相談した後、子供が3歳になるまでに使用します。
消化管への刺激効果を減らすために、タマネギは薬用の目的で、食べた後、常に牛乳と蜂蜜で子供に与えます。
同じ 推奨事項 ゆでたタマネギによる咳の治療に関しては、大量の液体とともに経口摂取され、味を改善するために、蜂蜜または砂糖が薬に追加されます。
さいの目に切って屋内に放置したタマネギは、流行中の子供たちにとって優れた予防薬です。エッセンシャルオイルのおかげで、粘膜が保湿され、鼻呼吸が促進されます。それらは粘膜の表面の細菌に有害です。しかし、それらはすでに赤ちゃんの血液に入っている微生物に対しては絶対に効果的ではありません。さらに、そのような吸入はかなり短い効果をもたらします。
タマネギが子供を傷つけるのを防ぐために、親はそれを食べるプロセスを制御しなければなりません。まず第一に、急性の製品であることを覚えておく必要があります。胃腸粘膜を刺激し、消化器疾患を引き起こし、腹痛を引き起こす可能性があります。噛むことができる子供だけがタマネギを食べることができます。それ以外の場合は、玉ねぎを慎重に刻む必要があります。
