健康と寿命は多くの要因に依存します。それらのすべてが人間の影響を受けるわけではありませんが、必要なバランスで体を維持するために多くのことができます。免疫は警戒されており、深刻な感染であろうと普通の風邪であろうと、あらゆる危険を退ける準備ができています。私たちの仕事はこれを手伝うことです。必要に応じて、推進力を与え、強力な内部保護を構築するために必要な物質を提供します。
それは難しいように思えるかもしれません。しかし、伝統的に毎日飲まれているお茶よりも簡単なものは何でしょうか？免疫力を高めるお茶は非常に簡単なものでも、多くの成分からでもできますが、あなたの体はそのような日常のケアを間違いなく感謝します。
免疫のためのお茶はただ
お気に入りのお茶を1日に数回飲むことで、体力を維持し、効率を回復すると同時に、免疫力を高めます。その豊富な化学組成のため、免疫のための普通のお茶は単なる贈り物です。
1つの植物からさまざまな種類の茶（黒、赤、黄、緑）が得られます。それらは、収集後の葉の処理の程度のみが異なります。 緑茶は、発酵が最も少なく、元の治癒物質を保存しているため、最も有用であると考えられています。
•ビタミンA、C、P、PP、広範囲のグループB。
•ヨウ素、フッ素、マグネシウム、亜鉛などの微量元素。
•カフェインの類似体-テインは、付随する物質により、コーヒーよりも柔らかく作用します。
•フェノール、カテキン、タンニンは病原体を抑制し、強力な抗酸化物質です。
組成物中に存在する生物活性物質は約100個のみです。それらの複雑な効果は、代謝を促進し、脳を刺激し、感染症と戦うのを助け、したがって身体の防御を強化します。
本当に免疫力を高めるお茶を手に入れるには、適切に準備する必要があります。沸騰したお湯で葉を満たさないでください。栄養素のより良い溶解のためには、より低い温度が必要です：
•90°С-黒の場合。
•80〜85°С-緑用。
紅茶は最大30分間主張することをお勧めします。緑には2分間で十分であり、何度も煎ることができます。
レモンと蜂蜜をお茶に加えることで、癒しの効果を高めることができます。飲み物が少し冷めたらこれを行います。そうすれば、栄養素は温度によって損傷を受けず、ビタミンCは破壊されません。
免疫ジンジャーティー
完成したお茶に生ingerを加えることはおいしくて健康的です。根は代謝プロセスを活性化し、防御メカニズムを強化し、ビタミンとミネラルで飽和します。しかし、燃えるスパイスの完全な効果を達成するためには、別々にのみ準備することができます。
ジンジャーティーを作る：
1.お茶の根は、挽いたものまたは新鮮なもの（細かくすりおろしたもの）です。ドリンク1杯につき小さじ1杯が必要です。しょうが乾燥すると、スパイスはよりシャープになり、半分ほど摂取できます。
2.粉砕された根を少なくとも15分間主張し、一晩放置して翌日使用するのが最善です。
3.ハチミツとレモンジュースは伝統的に免疫のためにショウガと一緒にお茶に加えられます。この組み合わせでは特に強く作用します。
4.飲み物に少量のシナモンを加えます。味が柔らかくなり、治癒効果が高まります。
注意してください！病気の間に、体温が上昇すると、生inger入りのお茶は状態を悪化させる可能性があります。温度が38°以下の場合にのみ使用してください。
エキナセア入り免疫茶
エキナセアは、体の抵抗力を高め、病気の間の力のバランスを回復する最も強力なハーブ免疫刺激剤の1つです。エキナセア薬を服用すると、白血球数が増加し、ホルモンの産生が刺激され、免疫プロセスに直接影響します。
ハーブティーは2歳からの使用が承認されています。その準備のために、最高の原料は、同じ量で取られた根、草、植物の花の混合物です。混合物の大さじ1杯を300mlのお湯に注ぎ、約1時間放置します。結果として生じる飲み物はすべて、1日を通して少しずつ飲むことができます。
注意！ 頻繁にまたは長期間使用すると、免疫システムを強化するお茶がそれを抑制し始めます。 20日以上のエキナセアによる治療は危険です。
高麗人参、エレウテロコッカス、イワベンケイは、体の防御を強化する伝統的で強力な薬剤です。指示に従って、彼らの薬局チンキはどんなお茶にでも加えることができます。ほとんどの場合、投与量は1日あたり30滴のチンキを超えません。これらの薬はすべて神経系を興奮させるため、昼食前に飲む必要があります。そうしないと、睡眠障害を避けることができません。
免疫茶レシピ
多くの救済策がありますが、多くのレシピは存在しません。原料が常に入手できるとは限らず、味がわずらわしい、または何らかの強い成分があなたに影響を与えません。そして時々、子供が好意的に扱うレシピを選択する必要があります。
ハチミツと海クロウメモドキ茶
海クロウメモドキの果実からのお茶は、健康を改善するための好きな民俗レシピの一つです。緑茶と蜂蜜を含むそのような薬の最新バージョンは次のとおりです。
•ベリーのグラスを均一なスラリーにすりつぶします。
•個別に緑茶を抽出（0.5 lの水に対して-大さじ1 L.）。
•茶と海クロウメモドキを組み合わせ、蜂蜜を（味に合わせて）加え、
•さらに10分間醸造させます。
ローズヒップドリンク
ビタミンCの含有量により、ローズヒップは同等ではありません。魔法瓶で一晩中醸造され、蜂蜜を加えて、風邪やウイルス感染の予防のためにお茶として飲まれます。多数のミネラル、微量元素、ビタミンは、体を良好な状態に保ち、寒い雨季に病気にならないようにします。
貴重な成分を保存するには、ローズヒップを熱湯で満たしますが、熱湯は1:10の比率で入れます。完成した注入は、通常のお茶に追加するか、別の飲み物として消費することができます。
コニファーティー
免疫システムを強化する珍しいお茶は、森林または公園で集められた針から得られます：大さじ1。 l針はコップ1杯の熱湯を注ぎ、主張します。最良の方法は、春に針葉樹の若い、まだ柔らかいシュートを収集することです。そのような薬剤は、去expect薬および防腐薬の効果をさらに有する。
子供用のティーバーム（免疫力を高める）
お茶には厳密な組成はありません。果樹の葉とベリーの茂みが含まれます。利用可能なもの。黒と赤スグリ、ラズベリー、リンゴの木、チェリー、プラム、イチゴの葉とミントを追加すると非常に便利です。成分が多ければ多いほど、芳香が強く健康的です。バルサムは通常のお茶のように醸造されるか、黒に加えられます。
子供たちは、お茶の準備を任されていれば、喜んでそのようなお茶を飲みます。夏には、田舎の村で、ベリーやおいしい果物が育つ木や茂みからいくつかの葉を集めます。もちろん、そのようなコレクションの構成に従う必要がありますが、冬には香りの良い飲み物を夏の香りと共に飲むことができます。
ミントティー
これらのハーブの大さじ1杯を混ぜます：
•シナノキの花。
•ミント。
•レモンバーム。
•セントジョーンズワート。
混合物に1リットルの沸騰水を注ぎ、20分間放置します。このようなお茶は体を強化するだけでなく、神経系を落ち着かせます。気分が良いと、強い免疫力が得られます。
強力な免疫システムのための蜂蜜の力
蜂蜜は、薬用の点滴とお茶のほとんどすべてのレシピに含まれています。飲み物に追加して、味を追加したり、成分の作用を強化したりできます。あらゆる養蜂製品を使用して免疫力を高めることができますが、蜂蜜が最も便利で美味しいものです。
蜂蜜には、造血に必要な24から22の微量元素が含まれているため、蜂蜜は血液組成を迅速に改善し、ヘモグロビンを増加させます。この特性は、免疫システムの回復と強化に重要な役割を果たします。
ハチミツは過熱できません。すべての活性物質とビタミンを同化するために、飲む直前に温かいお茶に加えられます。
警告
上記のレシピはただのお茶です。しかし、一部の成分には医薬品と同等の強度の効果があるため、注意は不要ではありません。 いくつかのヒント：
1.反応を認識しているコンポーネントのみを使用してください。新しい成分を使用する前に、少量で許容量を確認し、量を増やします。
2.事前に免疫システムを強化します。体は病気の際の緊急介入よりも予防によく反応します。
3.免疫力を強化するお茶は、交互にすべきです。いくつかのお気に入りのレシピがあり、定期的にレシピを交換し、「寒い」シーズンに最も強力な化合物を節約します。
4.強力な免疫刺激剤（朝鮮人参、エキナセア）は1か月以上使用できません。
最も奇跡的なお茶でさえ、単回投与では望ましい効果が得られません。 1つのレシピを10〜14日間使用してから、他のコンポーネントを使用することをお勧めします。
体に可能な限りすべての支援を提供し、湿気、霜、または他の恐ろしいウイルスが通りを歩いているとき、あなたは健康の形でその感謝に頼ることができます。
