赤ちゃんが家族に現れた後、大人は完全に人生を変え、赤ちゃんのモードで生活し始めます。
そして、彼はほとんど常に眠っているので、すべてがうまくいきますが、一方で、彼は小さなものを落ち着きなく眠ることができます、絶えず目を覚ます、またはまったく眠らない。なぜこれが起こっているのか、なぜこの小さな男-新生児-よく寝ていないのか-理解してみましょう。
赤ちゃんの睡眠の基準
小児科医の保証によると、最近生まれた子供の睡眠時間は少なくとも1日18時間から20時間でなければなりません。赤ちゃんは成長し、睡眠時間は徐々に短くなります。
生後2ヶ月の赤ちゃんの場合、睡眠時間はすでにわずかに短縮されています-生後4ヶ月に達した人-16-17時間、最大17-18時間。ゴドバシクはすでに10歳から13歳までの3歳未満の赤ちゃんのために、約14時間眠っています。
元気な娯楽のパン粉は、良い睡眠とその逆に置き換えられます。そのような時間、日中および夜間のセグメントは、持続時間がほぼ等しい。
親は覚えておく必要があります： 赤ちゃんの睡眠の合計が、赤ちゃんに必要な年齢と1方向または4から5時間ほど異なっている場合（小さな赤ちゃんは1日中ほとんど眠らないか、逆に1日中眠る）、これは神経科医に相談する必要があることを示します。
胸と昼間の睡眠
赤ちゃんの健康のための前提条件は、昼間の睡眠です。成人では、睡眠は人生の3分の1を占めますが、多くは自分の休暇に時間を費やしたくないため、夜の睡眠時間を短縮します。結果は期待はずれです。日中は、原則として効率が低く、アクティビティがありません。最悪の場合、さまざまな病気が発生する可能性があります。
生まれたばかりの赤ちゃんは、大人よりもずっと寝るべきです。彼が精神的にも肉体的にも発達するように、あなたは赤ちゃんに夜だけでなく日中もリラックスするように教えるべきです。
心理学者は、睡眠は怠け者の両親の願いではないと信じています。この間、両親は赤ちゃんについての心配から少し休むことができます。これは、子供の精神が可能な限り調和して発達することを保証します。
赤ちゃんが日中に眠らない場合、時間の経過とともに結果が生じる場合があります。
-免疫力が低下します。
-興奮性の増加;
-赤ちゃんはすぐに疲れます;
-子供の身体的および精神的発達は遅れて起こります。
この結果、母親と父親は、自分の小さな人が1日の睡眠を必要とするかどうかを考えるべきではありません。彼らが覚えておく必要があるもう一つの重要なポイント：若い男が若いほど、彼にとって一日中休むことがより重要です。
新生児はよく眠れません：赤ちゃんが十分にまたは十分に眠れない理由
原則として、すべての新生児はよく眠れます。さまざまな問題が非常にまれに見つかります。
新生児の睡眠不足の原因は何ですか？赤ちゃんが眠りたくない場合、最も可能性の高い理由は、彼が何かを心配している、または不快感があることです。
ほとんどの場合、赤ちゃんを眠りたがらないことは、静かな涙や大きな泣き声でさらに主張します。
両親が生産的な睡眠を妨げるすべての理由を排除できる場合、赤ちゃんは非常に早く眠りに落ち、この場合に必要なだけ眠ります。
ホットルーム
これは、小さな赤ちゃんが昼夜を問わず心配して眠っている最も一般的な理由です。赤ちゃんが寝ている寝室が暑い場合、彼は非常に不快になります。乳児では、熱伝達は両親よりもはるかに集中的に発生するため、赤ちゃんが常にいる部屋では、新鮮で涼しいはずです。寝室が常に熱い空気で満たされている場合、赤ちゃんは、涼しい部屋よりも頻繁に繊細な肌に幼稚なcoli痛と刺激を経験する可能性があります。
状況を正常化するために、一定の換気またはエアコンの設置が可能です。換気中にのみ、この新鮮な空気の流れが小さな空気に落ちないことを確認する必要があります。
olic痛は睡眠を妨げる
新生児がよく眠れない場合、原因は非常に頻繁にひねくれます。このような病気は新生児の約4/5に発生します。お母さんは、赤ちゃんがおなかの不快感に苦しんでいることをどのように正しく理解できますか？赤ちゃんはナイフをたたいて、おなかに引き寄せようとします。パン粉のおなかは緊張して硬い。
現在、この状況に対処するのに役立つ多くの薬があります。小児科医と相談してから使用することをお勧めします。そのような薬の多くは、赤ちゃんが気まぐれにせずに飲む甘いシロップの形で入手できます。しかし、赤ちゃんがアレルギー反応を起こす傾向がある場合、そのようなシロップでは、非常に注意する必要があります。そして、もちろん、小さなものを食べ過ぎないでください。
睡眠も空腹の赤ちゃんには行きません
なぜ新生児がよく眠れないのか、理解するのはとても簡単です。最近生まれた赤ちゃんは、厳密に時間通りに養われるべきです。これを夜にやるのは少し難しいです。なぜなら、若い母親は面倒な一日中疲れているので、時間通りに目覚めることなく、必要な時間を逃すかもしれないからです。子供は自分で食べたいと大声で泣き叫ぶでしょう。
おなかがすいているために赤ちゃんが頻繁に目覚める場合、母親は授乳中に十分な母乳がないこと、または人工乳中に混合物の基準がないことを理解する必要があります。母親から提供された部分は単純に少ないかもしれません。
濡れたおむつまたはおむつは、小さな赤ちゃんが目を覚ます動機です
赤ちゃんが生後1か月のとき、おむつが濡れていることに気付かない場合があります。しかし、成長して、彼をいらいらさせ始めて、赤ちゃんは苦い涙でいっぱいです。さらに、これは昼と夜の両方で起こります。おむつまたはおむつを交換すると、問題は自然に消え、赤ちゃんはさらに静かに眠ります。
騒がしい環境または必要以上の照明室
新生児がよく眠れない理由の問題における別の障害は、次のように決定することができます。数日間、部屋が非常に明るい場合、赤ちゃんは就寝を拒否することがあります。彼はそれを好まないし、迷惑さえするでしょう。窓にカーテンを掛けたり、ブラインドを下げたりできます。
周囲の騒音レベルに注意する必要があります。もちろん、赤ちゃんが他の誰かと同じ寝室で寝ている場合は特に、完全な沈黙は必要ありません。しかし、小さな子供が寝ようとしている間に大きな音楽をオンにしたり、悲鳴を上げる必要はありません。
赤ちゃんがよく眠れない理由：自然な原因
赤ちゃんが眠ることを拒否するかもしれないもう一つの理由は（そしてこれは長い間証明されてきました）、ママが近くにいない場合です。そして、ママが近くにいるかどうかを理解するために、小さな人はそれ自体の生理学的メカニズム、いわゆるスキャン叫びを使用します。
子供が夢の中で泣き叫ぶかすすり泣く場合、これは正常と見なされます。確かに、これは彼が彼のお母さんが近くにいるかどうかを判断する方法です。新生児がよく眠れない場合はどうすればいいですか？赤ちゃんがママのなだめるような声を聞かなかったり、優しい抱擁や触りを感じなかった場合、赤ちゃんは大声で大声で泣きます。
もちろん、お母さんは24時間赤ちゃんと近くにいることはできません。ただし、長時間放置しないでください。このような簡単な方法で、赤ちゃんを適時に落ち着かせ、最終的な目覚めを防ぐことができます。
新生児の睡眠を整理する方法は？
赤ちゃんの昼または夜の睡眠が悪い場合、両親は次の推奨事項を使用して把握することができます 新生児の睡眠が不十分な場合の対処方法：
-ママは、ベッドの準備の特定の儀式を思いつくことができ、それは毎日繰り返されます。したがって、赤ちゃんは徐々に眠りに落ちる習慣を発達させます。順序は次のとおりです。ピーナッツを浴びる、マッサージや体操をする、食事をする、おとぎ話を読む、子守歌を歌うなど。子供は眠りに落ちる。赤ちゃんを同時に寝かせることは非常に重要です。 時間を変えると、気分が悪くなるだけでなく、不眠症にもなります。
-バレリアングラスを購入し、そこから小さな袋を縫い、赤ちゃんのベビーベッドの頭に入れます。これは彼の夢を少し強くするのに役立ちます。
-水泳中、水になだめるようなハーブを加えることができます-ラベンダー、ストリング、またはカモミール。
-夕方には、子供たちと楽しいアウトドアゲームをしないでください。静かなアクティビティを選択することをお勧めします。また、騒々しいテレビ番組や大きな音楽を見るのを除外することをお勧めします。出生後最初の数日と数週間、赤ちゃんは周囲の音に反応しません。しかし、彼が眠りにつくとき、これはすべて彼に干渉するかもしれません-ノック、ノイズ、大きな音。
-新生児が少し成長し、約4〜6ヶ月齢になると、彼はすでにおもちゃで寝ることを教えられることができます（タイプライターで洗うことができるように、柔らかく、鋭い角がないはずです）。よりよく眠る;
-寝る前に子供部屋を必ず換気してください。
-睡眠の質を改善するために、赤ちゃんは夜の睡眠前または終日、新鮮な空気の中で彼と一緒に長く歩くのに役立ちます。
-ほとんどの専門家は、赤ちゃんの睡眠障害をより良く予防するために、母と子の共同睡眠を勧めています。そのような行動が家族に受け入れられる場合、これが最善の解決策になります。妊娠中、赤ちゃんは母親の子宮にいて、心臓の鼓動が聞こえたので、私は完全に無事でした。そして、出産後、彼がベビーベッドに入れられると、彼は怖がってパニックになります。
すでに明らかになっているので、新生児の睡眠障害の原因はそれほど怖くなく、完全に除去できます。この問題の解決策に正しく近づくと、赤ちゃんの夢が確立されます。そして、これは非常に重要なポイントです。なぜなら、赤ちゃんが正しく発達し、ママが完全にリラックスできるという保証だからです。
