減量のためのほとんどすべての食事には、お菓子の完全な拒否が含まれています。例外はチョコレートダイエットです。これは、ご存知のように、断食に似ています。しかし、甘い食べ物は自然な抗うつ薬です。完全な拒否は常に正当化されますか？しかし、誰もがよく知っている素晴らしい製品があります。それは味が甘いだけでなく、非常に健康的でもあります。それは図に害を与えることはありませんが、むしろ余分なポンドを失うのに役立ちます。もちろん、これは蜂蜜です！調査によると、減量のために蜂蜜を消費した人々のグループは、お菓子が除外された人よりもはるかに効果的に余分なポンドを取り除きます。
減量のための蜂蜜-それはどのように機能しますか？
蜂蜜はすべての減量の本当の喜びです。甘い味だけがポジティブなものではありません。約20のアミノ酸、膨大な量の有用な物質-ビタミン、ミネラルが含まれています。蜂蜜は本物の天然の抗うつ剤であるため、ストレス耐性を高め、気分を改善するだけで、疲労への対処に役立ちます。蜂蜜の場合、体が炭水化物で急速に飽和するため、お菓子の必要性が減ると言わなければなりません。そして、すべては蜂蜜の消化が脂肪を吸収するのを助ける大量の胆汁の放出に寄与するという事実のために起こります。減量のための蜂蜜も軽度の下剤として機能します。体に甘い製品を定期的に使用すると、体の自己治癒のプロセスが発生し、免疫力が高まります。
減量のために蜂蜜飲料を作る方法は？
1.レシピは非常に簡単です-蜂蜜大さじ1とレモン汁数滴を100グラムの温水で希釈します。水温は約40度です。
朝、夕食前（1時間あたり）に空腹時にこのビタミン飲料を飲んで、運動や自宅での運動などの積極的な運動を行うと、蜂蜜はすぐには血液に吸収されず、胃液で処理されずに腸に流れ込みます。したがって、体内の代謝が促進され、蜂蜜の一部が体を浄化します。
2.シナモンとハチミツの入った飲み物が最大の効果をもたらします。準備方法-小さじ1杯のシナモンと蜂蜜をコップ1杯のぬるま湯に混ぜます。朝は空腹時に食べる。
3.別のレシピ-ハチミツ、シナモン（各1スプーン）、レモン（30グラム）。食事の30分前に飲んでください。ハチミツとシナモンは、体重を減らすのに役立つだけでなく、コレステロール値をより効果的に低下させ、血液循環を改善し、血液を浄化します。
ハニーダイエット
蜂蜜ダイエットの助けを借りて、体の微生物叢に害を与えることなく、毒素を浄化して消化管の機能を正常化することができます。これはかなり複雑なタイプの食事であり、これにより私たちはほとんど飢star状態になります。最初の3日間は、身体を準備するだけです。最後の数日間はきつくなければなりません。美味しい甘い飲み物を飲む必要があるという事実だけが喜ばれます。ダイエット中に、不必要な体重の約6-7キログラムを失う可能性があります。
1日目、2日目、3日目：朝食の代わりに、蜂蜜のスプーンとレモンのスライスを入れたお茶。レーズンまたはナッツ、干しイチジクのセレクションを追加できます。昼食は何でも構いません-いつものように食べます。スナック-グレープフルーツまたは他の柑橘類。ディナー-ケフィア、グラス2杯。
次の4日-私たちは蜂蜜茶のみを飲みます。この日は断食で、ハチミツドリンクのみに捧げられます。日中は、少なくとも1.5リットルの蜂蜜茶を飲む必要があります。
5日目も同じくらい難しいです-一日中お茶の代わりに低脂肪ケフィアだけを飲む必要があります。 6日目は4つ目-メインで唯一の製品-ハニーティーに似ています。
脂肪分の多い食べ物、辛い食べ物、その他の重い食べ物を食べないでください。ダイエットスープ、ゆでた肉または煮込んだ肉、野菜サラダ、パンの小片に制限してください。
減量のための蜂蜜-ハニーマッサージ
このタイプのマッサージは、セルライトとの調和と戦いを維持するのに最適です。ハチミツは筋肉を酸素と栄養素で飽和させ、浮腫を取り除き、血液循環を改善し、皮下脂肪のリンパの流れを増やします。マッサージは、浄化された体で行うのが最適です-スクラブを使用できます。ハチミツは問題のある部位に塗布され、手を身体にくっつかなくなるまで手をたたきます。蜂蜜を使った減量のためのマッサージは、その粘着性のある組成のため、あまり快適な手順ではありません。
血管は急速に拡張します-皮膚が赤くなり、手が体に毛を刺します。しかし、美しさを犠牲にする必要があると本当に思うなら、あなたは忍耐強くなければなりません。結果はすべての犠牲よりもはるかに優れています-ファンは蜂蜜のようにあなたに固執します！蜂蜜の残りは、特別な柔らかい手ぬぐいと普通の温水で洗い流すことができます。次に、皮膚を乾燥させ、保湿剤で滑らかにします。保湿オイルも適しています-アーモンド、ブドウ、小麦胚芽。
減量のための蜂蜜入りバス
お風呂は、ハニーラップの優れた代替品です。古代から、私たちの先祖がこれらの手順を美容と健康のためにどのように使用したかについての話が降りてきました。今日、ハニーバスは美容室でも提供されていますが、自宅で行われるのを防ぐことができるのは何ですか？治療用混合物は次のように調製されます。新鮮な牛乳2リットル、蜂蜜200グラム、エッセンシャルオイル数滴。すべてを混ぜ、水で温めたお風呂に追加し、15-20分お楽しみください。
スリミングハニー-ラップ
この手順では、いくつかの異なるレシピを使用できます。最も効果的：
-蜂蜜+アルコール。大さじ1杯のアルコールに200グラムの蜂蜜を混ぜます。
-ハニー+オイル。柑橘類のエッセンシャルオイル（オレンジやレモンなど）を200グラムの液体蜂蜜に混ぜます。
-酢+蜂蜜。蜂蜜200グラムの場合、大さじ2杯のアルコールを取ります。
減量のために蜂蜜ラップを保持するためのルールは、他のレシピと同じです。きれいな体に混合物を塗り、しがみつくフィルムで包んで温めます。 1時間半ほど、この時間にリラックスしてリラックスしてみてください。その後、すすぎ、ボディを拭いて乾かし、保湿クリームまたは栄養クリームを塗ります。
減量のための蜂蜜-禁忌
蜂蜜療法は非常に魅力的ですが、アレルギーという重要な障害を忘れてはなりません。個々の不耐性が十分にまれな場合、特定の種類の蜂蜜に対するアレルギーがはるかに一般的です。反応が不十分だと感じた場合は、手順を中断してください。蜂蜜を減量のためだけでなく、他の目的や糖尿病患者に使用することはお勧めできません。
重度の肥満の場合、この製品はマッサージまたはボディラップ、バスなどの外部でのみ使用するのが最適です。有用ではあるが、そのようなあいまいな製品に対する感度が向上しているかどうかを最初に確認してください。減量のために天然の蜂蜜のみを選択してください。加熱すると溶ける必要がないもの、そうでなければその有益な特性が失われます。外側は、砂糖の付いた皮で覆われてはならず、薄すぎる製品を使用する価値もありません。
ハチミツslim身は、健康的な炭水化物ダイエットの代表例です。 「正しい」炭水化物は彼らの仕事をします-すべての条件が満たされるならば、あなたは10キログラムに体重を減らすと予想できます。スリムで美しい人になりましょう！
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