蜂巣炎：説明と原因
どんな年齢でも引き締まった滑らかな肌が私たちの夢です。弾力性と滑らかさのために、皮膚の上層と皮下組織の脂肪組織を分離する結合組織があります。この点で男性は簡単で、そのような層は強く安定していますが、女性の繊維は耐久性が低くなります。パラドックス-妊娠中に肌がよりよく伸びるように、これ自体が自然にケアされています。プロセスが制御不能になり、一定量の細胞が「上昇」することがあります。
皮下層の構造変化は、皮膚の微小循環とリンパの流れの機能不全につながります。言い換えれば、これらは顔色や年齢に関係なく女性が苦しむことができる停滞状態です-セルライトは青少年でも現れる可能性があります。驚くべきことに、それは事実です-一部の太りすぎの女性は、「セルライト」の薄い女性とは異なり、単一の結核なしで滑らかで美しい肌に驚くことができます。
代謝の破壊は蜂巣炎につながります。除去すべきものは最も不適切な場所に残り、固形の組織島を形成し、脂肪だけでなくカルシウムも蓄積します。押されると、時には痛みを伴う感覚さえ生じることがあります。時には大量の水がたまり、腫れが現れます。したがって、セルライトは肥満ではないことが明らかになります。たとえば、フランスでは、皮下脂肪の別の病気と考えられています。
腰の蜂巣炎
何よりも、多くの女性が腰のセルライトを心配しています。脂肪層が通常1〜2 mmの場合、細胞は拡大し、代謝産物のために細胞のサイズがはるかに大きくなります。血液とリンパの循環が妨げられるという事実により、太ももの皮下脂肪組織の水分量が増加し、時間とともに皮膚にオレンジの皮が形成されます。専門家は、この問題をゆっくりと、しかし系統的に取り除く必要があると考えています。少なくとも毎日毎日鏡の前でエクササイズをしなければなりません。伝統的なフライドチキンなどを拒否します。
お尻のセルライト
女性が座りがちなライフスタイルをリードし、洗練された高カロリーの食品を摂取すると、but部の蜂巣炎が発症します。一部は過激な方法を適用します-脂肪を排出している形成外科。これにより良い結果が得られる場合もありますが、それを維持するのは簡単ではありません。また、他の方法を使用してbut部のセルライトを取り除くのは簡単ではありませんが、がっかりしないでください-忍耐と大きな欲求は満足のいく結果につながります。お尻と腰のセルライトを取り除くには、多くの方法があります！
セルライトマッサージ
最初の最も効果的な方法は、セルライトからのマッサージです。ローラー、ブラシ、マッサージ手袋などの手または特別な装置で実施されます。これは、リラックスできるマッサージのように非常に快適な手順ではありませんが、美しさのために我慢する必要があります。腰のマッサージをするときは、太ももの下部から始めて、上向きの動きで運動する必要があります。皮膚は手のひらで圧迫され、組織上の三角形が強調されます。親指を外側に向けてストロークします。押しすぎないでください。
このように変更された皮膚の表面全体、および健康な領域（予防のため）で作業する。しかし、脚が拡張静脈（静脈瘤）である場合、これは禁忌であることを考慮してください。セルライトを1日2回マッサージしてみてください。最近、広範なハードウェア技術、多くの球状ヘッドを備えた真空マッサージ機。高速かつ高強度で、彼らはこねて、深い点の効果を実行します。しかし、人間の手を置き換えることに成功した人はいません。
セルライトのクリームとスクラブ
化粧品の手順は、変化の最初の段階で最も効果的です。最高の抗セルライト効果は、トチノキ、ツタ、セントジョンズワート、サンザシ、イチョウ、スギナ、マンサク、アルニカ、パイナップル、ハス、柑橘類などの製品が持っています。これらの植物は、細胞レベルで代謝を促進します。藻類ベースのクリームは大いに役立ちます。そのような製品は、ラップやバスの後など、複雑なケアで使用されることに注意する必要があります。
セルライト-ホームラップ
セルライトラップは、クリームやスクラブよりも効果が優れています。彼らはショーのビジネススターによって広く使用されており、ファンブランドのレシピとともに続きます。たとえば、ホーリーベリーラップの助けを借りてセルライトと戦う既知の方法があります。ラッピングの構成として、彼女はコーヒーかすを使用し、それにオリーブオイルと蜂蜜（小さじ）を加えます。
ホットアンチセルライトラップは、すべてのルールに従って行われます-材料が混合され、製品はお風呂の後に蒸された腰とお尻に適用され、軽くマッサージされ、セロハンで覆われます。十分に温めて、15分間横になることが必要です。コールドラップは肌を引き締め、血管を収縮させます。ホット-蓄積された毒素を除去します。皮膚は弾力性があり健康になり、セルライトは徐々に消え、完全に消えます。タラソテラピーも効果的です-ビューティーサロンで行われる海藻ラップ。
セルライト油
現代の美容には、セルライトと戦うためのかなり大きな手段があり、オイルはその中で最も高い位置を占めています。自宅では、臭い成分の助けを借りて本当のスパ空間を作ることができます。彼らの助けにより、脂肪細胞が分解し、血液循環が改善し、毒素が排除され、問題のある部位からの体液流出が刺激されます。その結果、皮膚が再生され、その脂肪代謝が向上します。
エッセンシャルオイルの使用方法はいくつかあります。
-脂肪分解の結果、細胞が分裂します。この目的のために、柑橘系の油を使用してください：レモン、
グレープフルーツ、オレンジ、マンダリン、ベルガモット。
-リンパドレナージは毒素と液体を取り除きます;これらは針葉樹と傘植物の油です：松
杉、キャラウェイシード、ジュニパー（ベリー）、ヒノキ、ディル。これらのタイプを使用するときは、食事を注意深く監視する必要があります-塩、スパイスの量を減らし、アルコールを除去し、澱粉とsmoke製肉、脂肪、砂糖の消費を減らします。セルライトを処理する場合、タバコとコーヒーを使用することは望ましくありません。
-リフティングはコラーゲンを合成し、皮膚を再生します。この効果はフローラルオイルとレジンにあります；これらは没薬、バラ、パチョリ、パルマローザです。
ラビング手順の混合物を作る方法は？オイルを選択し、5％（ベース50 mlあたり50滴）の濃度でベース組成物と混合する必要があります-植物油（オリーブ、ゴマ、またはホホバ）。
セルライトバンク
セルライト缶は、缶マッサージのための特定の手順です。複雑な効果です。まず、ボディを化粧品のスクラブ、蜂蜜、またはその他の手段で洗浄し、次にオイルまたは抗セルライトクリームを塗布します。その後、ガラスやラテックスの医療用缶が登場します。ジャーは皮膚にくっついて動きますが、問題のある部位は15分間、ゆっくりとした動きとより活発な動きを交互に繰り返しながらマッサージされます。
コースは1日おきに2〜4週間です。一部の女性は、必然的なあざのために、そのような処置に反対します。特に後続の各手順でトレースが目立たなくなり、最初のセッションの直後に肯定的な結果が表示されるため、美容院で最小限のトレースが取得されます。
缶マッサージではどのような禁忌を考慮する必要がありますか？高血圧、静脈疾患、リンパ系障害のある女性は、セルライトと戦うこの方法を拒否してください。
セルライト演習
望ましい効果は、有酸素運動と筋力トレーニングの達成に役立ちますが、満たす必要がある主な条件は規則性です。自宅で使用するシミュレーターを購入し、有酸素エアロビクスの代替クラスを購入するのが最善です。有酸素運動と筋力トレーニングの前に、約5〜10分間ウォームアップしてから、30〜40分間トレーニングする必要があります。 hip部とbut部のエクササイズでは、20回の繰り返しを3セット実行します。体操、水中エアロビクス、陸上競技、ヨガなどのシステムは、セルライトとの戦いでよく現れています。
1.バイク。脊椎に問題があるため、エクササイズバイクが適しています。これは、ヒップの弾力性を調整し、セルライトを除去するためのシンプルだが効果的なエクササイズの1つでもあります。あらゆる年齢のペダル。テレビを視聴して30〜40分実行できますが、徐々に速度を上げてください。ワークアウト中は、休んで水を飲むことができます。
2.ランニングは、最も簡単なエクササイズが最も効果的であるという事実の一例です。ランニングはセルライトとの戦いだけでなく、ストレスを和らげ、トーンを改善します。最初に、簡単な手順で5〜10分進む必要があります。ランニング速度を変更し、負担をかけないようにし、ワークアウトも段階的に終了します。下腿、太もも、背中、部の筋肉を伸ばすことは、セルライトの予防と制御と完全に組み合わされています。
3.縄跳び。燃焼カロリー数を比較すると、縄跳びの方がランニングよりも良い結果が得られることがわかります。トランポリンにジャンプします。陽気なトレーニングは、お尻と腰を強化し、セルライトを取り除きます。
4.水泳。すべての身体システムを訓練し、問題のある領域を忘れないでください。プールでの水泳は、セルライトの予防に役立ちます。
ヒップからセルライトを除去するための筋力トレーニング
1.スクワット。標準的な準備-まっすぐに立って、足を肩幅に広げます。腕を前に伸ばして、まっすぐ後ろにしゃがみます。かかとを床からはがさないようにして、全身の重さを乗せないようにしてください。
2.突進をスクワットおよびハーフスクワットと組み合わせます。足を前に、後ろに交互に突進します。背中はまっすぐで、膝は90度の角度を形成します。手を前に広げたり、広げたりします。
3.ステップ-セルライトとの戦いに必要なツール。交互の足、10回歩きます。一方の足で繰り返し、次にもう一方の足で繰り返します。繰り返しの数を徐々に増やします。
セルライトダイエット
栄養に最も注意を払う必要があります。オレンジの皮を真剣かつ永久に取り除くには、分数栄養の原則を考慮してください。長期間の缶詰食品や半製品、コーヒー、塩、アルコールは避けてください。最適-無制限の量の緑茶、野菜、果物。食事自体は皮膚病変を破壊する手段ではありませんが、問題のすべての側面を複雑に考慮する必要があります。
主なことは、毎日のメニューに大量の繊維、ミネラル、ビタミン、特にビタミンEとCが含まれていることです。海藻、魚製品、ブロスを食事に取り入れ、結合組織を強化します。サワーミルク製品は必ず存在しなければなりません-それらは胃腸管の機能を改善します。冷蔵庫から飲み物を飲むことはお勧めしません-低温は食道の狭窄、代謝障害につながります。より多くの水、果物、にんじんジュースを飲みます。
セルライトに対するコントラストシャワー
お風呂の後、穴に潜ったり、路上に冷たい水を注いだりする必要はありませんが、これらのオプションは訓練された人々を完全に助けます。セルライト缶と通常のコントラストシャワーを効果的に戦います。このようなシャワーを週に2〜3回行い、問題のある地域の血液循環を活性化します。その使用のテクニックは困難を提示しません。温水から始めて、クーラーに切り替え、10〜15秒間放置してから、再び温めます。お湯の使用はお勧めしません。このサイクルは、ホースを使用して3〜4回繰り返す必要があります。最後のドージングは冷水です。体を乾かし、暖かい服を着てください。
酸素療法およびその他の手段
皮膚の特定の領域がオゾン-オゾン化合物で治療されると、脂肪が分解されます。この方法はさまざまな段階で使用され、脂肪吸引術と積極的に競合しています。セルライトはブリーチで特に効果的に除去されます。超音波および電気刺激は、過剰な脂肪を除去するのにより適していますが、セルライトに対する優れた予防薬です。
これらの方法を早い段階で適用すると、その結果、肌の色合いが大幅に増加し、結節とオレンジの皮がはるかに速く滑らかになります。
