栄養士によると、リンゴは絶対に誰にとっても有用な果物です。しかし、リンゴの種、それを使用することで得られる利益または害に関しては、これに関して多くの矛盾がありました。主な理由は、有毒なシアニンに分解する傾向がある物質の含有量です。ある人によれば、体は利益よりもリンゴの種子の使用からより多くの害を受ける一方、他の人は、逆に、この方法で体の正常な機能に必要な要素の供給を補充することが可能であると信じて、骨付きのリンゴを食べることを勧めます。
リンゴ種子の定期的な摂取が体に与える影響
リンゴの種が定期的に消費される場合、これは有益な物質が体内に蓄積することを保証するものであり、その結果、身体の健康と気分の両方が改善されます。アップルシードは、次の機能を実行するのに役立ちます。
1.すべての身体システムの仕事を改善する：
免疫
内分泌
心血管;
神経質;
・消化管のシステム。
2.不安定な微生物を破壊する方法には、治癒と殺菌効果があります。
3.がんの予防。 Letrilは癌細胞に作用し、癌細胞の増殖を許可しません。また、アミグダリン配糖体などの物質はリンゴの種子に固有のものであり、種子の使用が有害であると考えられているのはそのためです。しかし、リンゴの量は非常に少なく、わずか0.08％です。したがって、この製品を適切な用量で使用すると、物質は危険を引き起こさず、放射線や化学療法の悪影響に対して体を耐性にします。骨に砂糖または蜂蜜を混ぜると、体に対するアミグダリン配糖体の効果を中和することができます。
4.鎮痙薬。これにより、頭痛と片頭痛が消失または減少します。
5.アンチエイジング-髪は強くなり、ヒマワリの種を食べた後に肌が健康になります。さらに、種子を家庭用化粧品に追加できます。自家製のマスク、クリーム、スクラブを準備するために、仕切りを除いて、種を入れたリンゴを粉砕します。
6.この製品の生物学的特性は非常に強力です。骨は患部とエネルギーを共有します。このメソッドはsu-jockと呼ばれます。韓国語から翻訳すると、「su」はブラシを意味し、「jock」は足を意味します。種が特定の器官の原因となる活動点に適用されると、病気を取り除くことができると考えられています。
そのため、静脈瘤を取り除きたい場合は、中指を押して手の指を薬指で見つける必要があります。痛みが発生した場合、骨をバンドエイドで固定し、日中にいくつかの作業を行い、これらの領域を押して、回転運動を行う必要があります。
Apple Seeds：利点
リンゴの種子は、タンパク質、脂肪油、ショ糖を含んでいるので、体にとって貴重です。特に貴重なミネラルは次のとおりです。
ビタミンB12
カリウム
ヨウ素
科学者は、リンゴの骨に含まれる物質が脳卒中、心臓発作、および癌の発生に抵抗すると信じています。
さらに、リンゴの種子を定期的に使用すると、体の調子が向上します。これは、人体と神経系の回復力が高まるため、速い疲労に役立ちます。
リンゴの種は、ヨウ素の存在下でも有用です。ヨウ素の不足により、記憶力が低下し、注意の集中が損なわれ、頻繁な頭痛、筋力の低下、うつ病が起こります。ヨウ素の毎日の基準を得るには、日中に10個の種を食べるだけで十分です。しかし、専門家によると、リンゴの種だけに頼るべきではありません。
カリウムの使用は心血管系を強化し、骨にとって非常に重要です。 1つの骨に200ミリグラム。そして、この微量元素のほとんどは、果物自体ではなく、その骨の中にあります。医師は、リンゴの種を使用するときに体に非常に簡単に吸収されるのはカリウムであると言うので、ビタミン複合体を補充しようとすることは意味がありません。
リンゴの種からのカリウムで体を飽和させるために、サプリメントを準備し、コーヒーグラインダーで骨を挽き、蜂蜜と混ぜます。
また、種子の組成にはクロロゲン酸が含まれています。クロロゲン酸は、体からシュウ酸を除去し、肝機能も改善します。
リンゴの種を食べることによる害
リンゴの種子からの害は、それらの過度の使用のために発生する可能性があります。すでに述べたように、1日あたりに消費される種子の数は10個を超えることはできず、一部の専門家によれば、7個になります。この基準を超えると、バニラ酸で体を中毒する可能性があります。その後、めまい、嘔吐、悪化または一部の臓器の不全が起こることがあります。
どのくらいの量のリンゴの種子を食べると体に利益があります
私たちが言ったように、リンゴの種、彼らが体にもたらす害または利益は、その使用量に依存します。医師は、毎日5-6個を食べるべきだと言います。美容師は、皮膚の状態を改善し、しわを防ぐために、毎日7粒を食べることをお勧めします。
どのようなリンゴの種が恩恵を受けますか
エフェクトは、正しく選択されたシードのみをもたらすことを忘れないでください。まず、この製品の原料となるリンゴは熟している必要があります。種子は色が濃く、濃い茶色でなければなりません。リンゴが腐っている場合、あなたはそれから種を取るべきではありません。同じことが種子にも当てはまります。種子にはさまざまな酸が含まれている可能性があるため、カビが目立つか、シェルが損傷しています。
リンゴの種を保存する方法
長期保存用の種子の準備はそれほど簡単ではありません。これを行うには、皮をむき、つぶし、乾燥する必要があります。乾燥した場所に保管してください。
種子が箱と一緒に乾燥したままになっている場合、2日目には乾燥し、カーネルを取得できなくなります。
調理におけるリンゴ種子の使用
種子を食べることができ、医師が助言する以上のものを食べることができます。しかし、同時にそれらは熱処理を受けなければなりません。皮をむいて揚げ、粉砂糖を加えることで本物の料理が得られます。また、ローストして粉末にした種子は、蜂蜜と1：2の割合で混ぜることができます。ヨーグルト、カッテージチーズ、フルーツサラダ、シリアルに追加できます。
酒、ワイン、コンポートなどの飲料の味を改善するために、リンゴの種が追加されています。リンゴの種を加えたおいしい健康的なジャム。
リンゴ種子の使用に対する禁忌
他の製品と同様に、リンゴの種には禁忌があります。それらの1つは妊娠中の使用であり、中毒、一般的な状態の悪化、頭痛、片頭痛を引き起こす可能性があるため、非常に望ましくありません。母乳育児にも同じことが言えます。
胃腸の病気や敏感で壊れやすい歯のエナメル質がある場合、リンゴの骨は体に害を及ぼす可能性もあります。
