チベットの減量は今日非常に人気があります。
修道士によって開発された技術により、余分な体重を忘れるだけでなく、時間の経過とともに蓄積された有害物質を身体から浄化し、全身状態を改善することができます。
もちろん、このシステムは非常に異常ですが、いくつかの微妙さとニュアンスを知っていれば、それを理解してタスクに対処することは難しくありません。
チベットの減量：体を浄化する機能
この方法による減量の規則に従うことを始める前に、禁忌があるので、栄養士または医師に相談することをお勧めします。例えば、チベットの僧ksのシステムに従って体重を減らすことは、内臓の重度の病気を持つ人々には推奨されません。
ボディクレンジング -これは治療的絶食であり、その結果、毒素、毒素、その他の有害物質が排泄されます。最初の段階では、水に溶けたマグネシアが取られます。緩下剤は1日に3回、1杯は3日間使用されます。この期間の終わりに、代謝が正常化され、体重減少のプロセスが始まります。
ボディクレンジングプロセスの特徴
1.チベットの体重減少には、水分バランスの維持が含まれます。日中は、少なくとも2.5リットルの純水を飲む必要があります。その結果、空腹感がなくなり、肌の状態は時間とともに改善されます。
2.毎日、新鮮な空気の中で2 km散歩し、1日2回暖かいシャワーを浴びる必要があります。
3.合成素材との接触を制限する必要があります。衣服は自然の生地のみを着用してください。
4.浄化の方法は、喫煙やアルコールなどの悪い習慣を完全に拒否することを意味します。そうでなければ、意味がありません。
5.「空の」カロリーの製品の使用を拒否することをお勧めします。このリストには菓子も含まれます。
減量のためのチベット茶：それが何であり、それをどのように取るか
余分な体重を取り除くプロセスが自然に進むためには、すべての身体システムが正しく機能する必要があります。減量のためのチベット茶には、胆汁分泌促進、抗炎症、利尿作用があります。その使用の結果として、代謝は正常化され、身体は有毒物質から浄化され、体重が減少します。
また、減量のためのチベット茶は免疫力を高め、循環器系は浄化され、浮腫は現れなくなります（特に朝）。これはすべて、生物全体の微生物叢に好影響を与えます。
精製のためにチベット茶を収集するためのいくつかのオプションがあります。
最も効果的なのは次のとおりです。
•ローズヒップとエキナセア。
•カモミール、セイヨウオトギリソウ、カバノキの芽、イチゴ。
•ベイリーフ、イラクサ、ミント、ローズヒップ、イモーテル、カモミール。
減量のためのチベット茶は、必ず空腹時に飲まなければなりません。 初期段階-200 mlずつ、時間の経過とともに、体積が徐々に増加します。飲み物は、腸のけいれん、大腸炎、便秘、鼓腸などの問題に対処することができます。 200mlはコレクションの大さじ3杯を醸造します。チベットslim身茶は冷やして使用することをお勧めします。過剰な体重は、方法論のルールに従う最初の週以降に消え始めます。
減量のためのチベット体操：基本的な推奨事項と禁忌
チベットの僧ksの技術による体操は、人体のエネルギーゾーンに影響を与えるため、多くの健康上の問題を解決できます。特別な一連のエクササイズは代謝を正常化し、体脂肪を効果的に燃焼させます。
減量のためのチベット体操の主な仕事は、エネルギーの流れを活性化することです。修道士は、人体にはこのようなゾーンが19箇所しかないと考えていましたが、少なくとも1つの流れに障害が発生すると、身体の状態に悪影響を及ぼし、代謝障害により過剰な体重が蓄積し始めます。
減量のためのチベット体操は絶対に安全です。主なことは、教室での基本的な推奨事項と規則に従うことです。
1.人がエクササイズを行うことに決めた場合、これは定期的に行わなければなりません。
2.トレーニングは、朝のメイン食事の前に行うことをお勧めします。
3. 1つのレッスンは少なくとも20分間続く必要があります。
4.均一な呼吸を維持し、動きを妨げない衣服を着用します。
5.ストレスがかかった状態では、体操を行うべきではありません。チベットの体重減少により、魂は身体と調和するはずです。
太りすぎに加えて、チベットの僧ksの方法論に関する定期的な授業は、睡眠の問題や頭痛を忘れるのに役立ちます。消化プロセスは正常化され、女性は月経周期中に不快感を感じることはありません。 ただし、このようなトレーニング計画は全員に許可されているわけではなく、禁忌があります。
1.心血管系および高血圧の疾患については、チベット僧の体操は禁忌です。
2.胃潰瘍および胃炎の急性型。
3.甲状腺のサイズが大幅に増加した場合。
4.脊椎に問題がある場合。
減量のためのチベット体操：一連の運動
修道士が提供するクラスのセットは、完全な沈黙と静けさで練習する必要があるため、「儀式」とも呼ばれます。トレーニングを始めたばかりの人は、各サイクルを3〜4回繰り返す必要があり、サイクルは時間とともに増加します。
演習1
それはすべてのエネルギーゾーンに効果があり、血液循環を刺激します。
1.開始位置-人は肩の幅を越えて脚を広げ、両腕を広げます。左手のひらが上、右が下です。
2.時計回りにゆっくりと回転します。
3. 5〜6回転すると、わずかなめまいが現れます。運動の最後に、1分間座ることをお勧めします。
演習2
このレッスンでは、脚の筋肉と腹筋を強化し、消化を正常化し、性器、腎臓、甲状腺に有益な効果をもたらします。
1.仰向けになり、手のひらが下を向くように腕を体に沿って伸ばします。
2.あごをできるだけ胸に強く押し付けます。脚は、体と90度の角度になるまで、急いで上に向かってまっすぐに寄せられます。
3.この位置で、30秒間長引く必要があり、その後ゆっくりと元の位置に戻ります。
演習3
1.開始位置-お腹の上に横になります。次に、身体が床とつま先と手のひらだけに接触するように立ち上がる必要があります。
2.骨盤をゆっくりと持ち上げながら、あごを胸に押し付けます。
3.インスピレーションについては、開始位置に戻る必要があります。
減量のためのチベット体操は一週間後に実を結んでいます。健康の一般的な状態が改善し、食べた後、腹部に緩和があり、頭痛が消えます。簡単なトレーニングは、体と魂の調和を達成するのに役立ちます。これは健康に良いです。減量プロセスを速くするには、運動に加えてチベットTi身茶を飲むことをお勧めします。
