食べ物の写真は、体重を減らしている人が自分でコントロールできるようにする

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食べ物の写真を撮ることができる携帯電話用のシンプルなアプリケーションは、体重を減らした人が不要なキログラムを取り除くのに本当に役立ちます。アプリケーション開発者-英国の研究者は、この単純なプログラムが非常に効果的であることをテストし、証明しました。

アクションの原則は次のとおりです。ユーザーは、食べる前に食べる予定のすべての料理の写真を撮ります。食べた後、彼は写真を研究し、「あなたはどれくらいいっぱいですか？」、「すべてを食べましたか？」という質問に正直に答えます。次回は、食べた食べ物の写真を見たり、食事について考えたりするだけです。開発者は細心の注意を払ってすべてを熟考しました-アプリケーションはSMSアラートを提供し、消費したカロリーについて忘れっぽい顧客に定期的に思い出させます。要点-人々は自分が食べた食べ物を覚えており、これは将来的に高カロリーの食べ物を避けるのに役立ちます。

アプリケーションは、12人の太りすぎの回答者によってテストされました。 4週間、彼らはアプリケーションを1日5〜7回使用しました。 3回の食事はきちんと修正されました。その結果、ボランティアは1.5キログラムを失いました。

6人が1キログラム以上を失い、4人が0〜1キログラムという結果を誇り、2人のボランティアがそれぞれ400グラムと11グラムを獲得しました。発明者のエリック・ロビンソン（リバプール大学）によると、このアプリケーションは、体重を減らして正しい方向に考え、食べた食べ物を制御するのに役立ちます。

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