1年までの赤ちゃんの栄養の基礎は、母乳または乳児の消化に適応した混合乳です。
追加の食品の導入は、子供の味tasteの発達と新しい味に慣れることを目的としています。
1年後、栄養素のための成長体の必要性は、母乳だけで補充することはできません。
ここで、子どもの食事に多様で健康的な食べ物を取り入れるという疑問が生じます。
エンドウ豆のスープは、大人の食事でよく使用される人気のある健康的な食事です。したがって、多くの母親は質問に興味がありますが、子供がエンドウ豆のスープを与えることは可能ですか？
子供がエンドウ豆のスープを作ることは可能ですか？子供の食事におけるエンドウ豆の利点と害
エンドウ豆のスープの主成分は、エンドウ豆（生、乾燥、または缶詰）です。マメ科植物のすべてのメンバーは、タンパク質の優れた供給源です。さらに、これらの植物から得られたタンパク質は、その組成により、成長と発達を成功させるために子供の体に必要なすべての必須アミノ酸を組成に含む完全なタンパク質を指します。
また、消費された植物性タンパク質の低刺激性はプラスに起因する必要があります。これにより、免疫系からの否定的な反応のリスクなしに、アレルギーにさらされている子供の食事を増やすことができます。
エンドウ豆は、ビタミンやミネラルの入手しやすい源です。たとえば、アスコルビン酸や葉酸、ビタミンB、カルシウム、リン、ヨウ素など。製品のこの組成は、神経系、特に脳の発達と機能を刺激します。造血系に対するプラスの効果が注目されています。貧血を発症するリスクは減少します。
しかし、エンドウ豆のマイナス面を忘れないでください。マメ科植物は消化しにくい食物と考えられています。あらゆる形態の準備でエンドウ豆を吸収するには、体が大量のエネルギーを消費する必要があります。同時に、胃、腸、消化腺のすべての酵素系、原則として膵臓は、大変な仕事の状態に入ります。
エンドウは、ガス形成の増加と腸の運動性の増加を引き起こします。これは、子供の腹部のcoli痛と痛みを引き起こす可能性があります。エンドウ豆が子供の下痢を引き起こす可能性があるという正確な証拠はありません。すべて個別に。ある子供では、エンドウ豆の糞便の後、便のthin薄化が現れ、別の子供では、便秘が現れます。
子供がエンドウ豆のスープを作ることは可能ですか？子供の推奨年齢とエンドウ豆のスープを導入するためのルール
小児科医は、エンドウ豆のスープを子供の食事に取り入れる時期について明確な意見を持ちません。しかし、この料理を食べた後に考えられるすべての副作用を考えると、これは1歳半の年齢の前に行われるべきではありません。
子エンドウ豆のスープを提供するときは、補完的な食品を導入するための基本的なルールに従う必要があります。新製品の知り合いは、好ましくはその日の前半に行われます。小さじ1杯から始めて、子供に否定的な反応や不安がない限り、1食分を徐々に必要量に持っていきます。
エンドウ豆のスープを赤ちゃんの食事に取り入れる最適な年齢は2歳です。この時点で、消化管の酵素システムは、子供の健康を損なうことなくこの製品を消化することができます。
エンドウ豆のスープの摂取頻度は、2〜3日で1回を超えてはなりません。原則として、子供には朝の昼食にスープが与えられます。これにより、体はこの製品を完全に消化して吸収することができます。
子供がエンドウ豆のスープを作ることは可能ですか？赤ちゃんのためのエンドウ豆のスープのレシピ
子どもがエンドウ豆のスープを食べることができるかどうかという質問に対処したので、スープのレシピは離乳食に適しており、一般に受け入れられているものとは異なることを忘れてはなりません。
豆製品は動物性タンパク質とうまく混合しません。あらゆる種類の肉は、植物性タンパク質を消化するプロセスを複雑にします。したがって、赤ちゃん用のエンドウ豆のスープを準備するときは、肉汁を使用しないでください。最良の解決策は、野菜スープを使用することです。これは、消化プロセスを促進するだけでなく、追加の微量元素とビタミンでこの料理を豊かにします。
ドライピースは、年長児（3歳から）のスープに推奨されます。子供には、新鮮または缶詰のエンドウ豆を購入することをお勧めします。
また、大量の塩とsmoke製肉を使用することは受け入れられません。スモーク製品は子供にとって栄養上の価値を示すものではなく、その害は科学的に長い間証明されています。スモーク食品には、大量の塩分と脂肪が含まれています。
肉汁を模したさまざまなスープキューブを子供用のスープに追加することはできません。含まれている栄養補助食品は、消化プロセスに非常に有害です。
エンドウ豆のスープに強い香りとスパイシーなスパイスを含めるべきではありません。それらは、胃粘膜および腸粘膜の刺激につながり、不快感を引き起こします。
このように お子様に提供できるエンドウ豆スープの最適なレシピは次のようになります。
•野菜スープ（3歳以上の子供の場合、野菜スープを肉で1：1に希釈することは許容されます）;
•新鮮または乾燥したエンドウ豆、冷水に一晩浸した（より速く柔らかくなるため）;
•子供がすでに消費している野菜（ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、野菜）。
•わずかな量の塩。
この新しい料理に慣れるには、スープをピューレの形に変える方が良いでしょう。これにより、新しい味覚に慣れるプロセスが容易になります。
すべての母親は、健康であるだけでなく、おいしい、多彩な食べ物を赤ちゃんに与えようとします。 「大人の」食べ物は小さな子供を養うのには適していません。赤ちゃんの食事の一部であるすべての料理は、体のニーズと能力に適応する必要があります。子供がエンドウ豆のスープを決めることができるかどうかは、小児科医に相談した後、スープの組成と新製品の導入年齢を最適に選択した母親自身でなければなりません。
