幼児期から、誰もが朝は歯を洗ってブラッシングすることから始まることを覚えています。
このような単純な毎日の手順は、その中で何が複雑になる可能性がありますか？
すべての人が歯を正しく磨く方法、歯ブラシと歯磨き粉の選び方、口腔衛生に注意を払う必要がある頻度について考えているわけではないことがわかります。
子供の歯を磨く方法と、これを始めるのに必要な年齢を知っている親はほとんどいません。
しかし、歯と歯茎に関するすべての問題は、不適切な口腔衛生から始まり、時にはこれらの問題は小児期にも現れます。
歯と歯茎の最も一般的な病気の出現を避けるために、このプロセスのすべてのニュアンスを考慮して、歯を正しく磨く方法を学ぶ必要があります。そして、それを正しく行う方法-記事の後半。
歯を磨く方法：歯磨き粉を選ぶ
歯磨き粉とブラシの正しい選択は、歯と歯茎の健康への鍵であるため、これら2つの衛生項目の選択に特別な注意を払う必要があります。
テレビでは、口腔のさまざまな問題に対処するために設計されたさまざまなブランドの歯磨き粉の広告が定期的に表示されます。このような人気のパスタは、任意のスーパーマーケットで購入できます。しかし、歯磨き粉を購入して最寄りの食料品店に行くとき、人は正しいことをしますか？結局のところ、歯磨き粉は普通の製品ではなく、予防薬や治療薬です。そして、この種の薬は、薬を専門とする小売店で購入する方が良いでしょう。
歯磨き粉を選択する前に、歯科医に相談することをお勧めします。結局のところ、診察後の医師だけが歯と歯茎の問題と注意する必要のあるニュアンスを正確に言うことができます-う蝕や歯石を形成する傾向があり、歯茎が使い果たされているなどです。そして、どのような問題に対処する必要があるかを知っているだけで、店に行って適切な歯磨き粉を選ぶことができます。
店頭で入手できる歯磨き粉は、治療用と衛生用の2つのグループに分けられます。衛生的なペーストには、洗浄成分のみが含まれているため、通常は子供の歯磨き粉が含まれます。衛生的なペーストは歯茎や歯の病気を取り除くのに役立ちませんが、歯からプラークを取り除くだけです。したがって、そのようなペーストは、口腔に問題のない人々による使用が推奨されます。
治療と予防の歯磨き粉は、効果に応じていくつかのタイプに分類されます。
1.ホワイトニングペースト
2.虫歯に対する歯磨き粉
3.敏感な歯のための歯磨き粉
4.抗炎症ペースト
5.塩歯磨き
6.生物学的に活性な添加物を含む酵素含有および練り歯磨き
これらのタイプのペーストには、それぞれ独自の特性があります。そのようなペーストは、露出の組成と方向が異なります。
ホワイトニングペースト カルボミドと水素という2つの物質のピロキシドが含まれています。これらの物質は、ブラッシング中に化学反応を起こす酸化剤です。実際、そのような反応の過程で、プラークの酸化と歯の白化が起こります。しかし、医師に相談することなく、エナメル質に強く影響するため、プロの歯のホワイトニング歯磨きを使用しないでください。相談後、ホワイトニングペーストを乱用する価値はありません。そのような歯磨き粉は週に2回まで使用することをお勧めします。
安価な漂白ペーストの組成には、しばしば炭酸カルシウム、または単にチョークが含まれます。そのような歯磨き粉は一般に使用しないほうがよい、なぜならチョークは傷をつけ、歯のエナメル質を傷つけるからだ。
aries蝕歯磨き粉 虫歯は治せません。う蝕傾向のある人の口腔衛生を維持するための予防策です。そのようなペーストの組成には、アミノフッ化物、フッ化ナトリウム、グリセロリン酸カルシウムおよび一リン酸ナトリウムが含まれる。
歯の健康にはフッ化物とカルシウムが必要ですが、十分な量なので、購入する前に歯磨き粉の組成を必ず確認してください。カリエス防止歯磨き粉中のカルシウムおよびフッ化物の誘導体は、成人向けのペースト100 gあたり150 mg以下、子供用の歯磨き粉100 gあたり50 mg以下でなければなりません。フッ化物には素晴らしい特性があります-歯のエナメル質を癒します。しかし、大量に服用すると、この物質は歯に役立ちません。
敏感な歯の場合 塩化カリウム、フッ化ナトリウム、塩化ストロンチウム、硝酸カリウムを含む特別な歯磨き粉が販売されています。これらの物質は、感度を低下させるだけでなく、エナメル質の追加の鉱化作用ももたらします。したがって、これらの歯磨き粉は、以前のものと同様に、歯を虫歯から保護するのに役立つと主張することができます。
歯の過敏性の問題は非常に一般的です。過敏症には多くの不便さがあり、食べ物を楽しむプロセスを不可能にします。したがって、この問題を取り除くには、専用の歯磨き粉のみを使用することが絶対に必要です。細かいエナメル質と過敏症の人には、漂白ペーストと漂白手順は禁忌です。
抗炎症ペースト その組成物に消毒剤を含む-クロルヘキシジンとトリクロサン。これらの物質は口腔内の微生物を破壊するため、口の中に炎症プロセスが存在する場合、このようなペーストは不可欠です。成人の口内炎に対する抗炎症ペーストは非常に効果的です。ただし、医師が処方したとおりに、2〜4週間を超えて使用することはできません。
生理食塩水歯磨き粉 ミネラル塩が組成物に含まれており、歯茎の血液循環を改善します。このような歯磨き粉は、歯茎の出血や歯周病や歯周炎などの病気にかかっている人が使用するように指示されています。塩ペーストには、慣れなければならない特定の味があります。
に関して 酵素含有歯磨き粉および生物学的に活性な添加物を含むペースト、そのようなものは歯科医によってのみ選択および指定される必要があります。
歯を磨く方法：歯ブラシを選ぶ
適切に選択された歯磨き粉のためには、まともなペア-歯ブラシを取得する必要があります。歯ブラシにはさまざまな種類があるので、店で出くわす最初のものを服用しないでください。
歯ブラシの毛の硬さは異なります。非常に5度の硬さのブラシがあります。
1.非常に柔らかい
2.ソフト
3.中硬度
4.タフ
5.非常に厳しい
どの歯ブラシを選択するか、または歯茎と歯の状態に注意を払うだけで、歯科医に尋ねることができます。歯茎の問題（炎症、出血）に苦しんでいる人には、すでに弱くなっている歯茎を傷つけることなく穏やかに歯を磨く柔らかい毛のブラシが理想的です。歯茎と歯が健康であれば、硬い毛のブラシを安全に購入できます。このようなブラシは、歯のプラークをきれいにし、歯茎をマッサージします。どのブラシが必要かを判断するのが難しい場合、または硬い毛が不快であると思われる場合は、中程度の硬い毛の歯ブラシを購入する価値があります。
さらに、歯ブラシには天然毛または合成毛を使用できます。このようなブラシは自然の毛のブラシとは異なり、上昇が少なく、バクテリアの成長に寄与しないため、合成繊維を優先することをお勧めします。
標準的な機械式歯ブラシに加えて、他のタイプ-電気、イオン、超音波、歯列矯正があります。
最近の電動歯ブラシは誰も驚かないでしょう。このようなブラシはバッテリーで動作し、振動を発生させるため、機械式ブラシよりも歯を徹底的に磨きます。しかし、歯ブラシを傷つけるリスクが高いため、電動ブラシを使用するのは週に3回以下です。
イオン歯ブラシには、二酸化チタンが特別に堆積したロッドが含まれています。このブラシの主な特徴は、分子レベルでプラークを破壊し、口腔を治癒することです。この場合の歯はイオンフローと唾液を使用して洗浄されるため、歯磨き粉なしでイオン性歯ブラシを使用することさえできます。
超音波歯ブラシは、最高で最も高価なものの1つと考えられています。このようなブラシでは、音波の助けを借りて歯をきれいにするため、特別な機械的洗浄を行う必要はありません。歯石の外観に苦しんでいる人には、超音波ブラシをお勧めします-ブラシはこの問題に簡単に対処します。しかし、超音波の効果が悪影響を与える可能性があるため、血液、心臓および血管の疾患、てんかん、口腔の前癌性疾患のある人にはこのブラシを使用しないでください。
歯列矯正用歯ブラシは、装具を使用する人向けに設計されています。このようなブラシの毛には特別な切り欠きがあり、歯とブラケットの両方のシステムを簡単に掃除できます。
歯を磨く方法：基本的なルール
より効果的に歯を磨くには、特定のルールに従う必要があります。
歯の後ろの列から、開いた顎で歯を磨く必要があります。ブラシが45度の角度にある間、「掃除」運動は歯茎から歯まで行われます。したがって、外側と内側（舌に面する歯の表面）の両方から、両側で両方の顎を洗浄する必要があります。
次に、食べ物を噛むために使用される歯の表面をきれいにする必要があります。ブラシは水平で、回転運動が行われます。
外側の歯を水平方向に掃除する必要があると信じるのは間違いです-この場合、細菌は単純にある列から別の列に移動し、歯間の距離が詰まるでしょう。
歯を磨いた後、細菌や歯垢から舌をきれいにし、動きを一掃する必要があります。
平均して、歯を磨くプロセスには時間がかかります 3分以上。洗浄プロセス全体での各顎のブラッシング回数は約150回です。適切な歯科衛生が健康の鍵です。
歯は1日2回ブラッシングする必要があります- 朝夕。しかし、ほとんどの人は夕方のpurge清を無視していますが、無駄です。一日中蓄積した細菌や食物の破片はエナメル質に悪影響を及ぼし、エナメル質を破壊します。
歯を磨くだけでなく、デンタルフロスまたは洗浄器で歯間をきれいにする必要があります。結局のところ、ブラシはアクセスできない場所からのプラークの除去に常にうまく対応するとは限りません。うがい薬の使用も有益です。抗菌効果のあるリンス剤を購入し、食後に使用することをお勧めします。
子供のために歯を磨く方法：段階的な手順
子供が何歳で歯を磨く必要があるか、どのくらいの頻度でこれを行う必要があるか、どのように正しく行うかを知っている親はほとんどいません。子供は最初の歯が現れた瞬間から歯を磨き始めなければなりません。小さなお子様には、ブラシを使用しないでください。指に装着される特別なシリコンノズルがあります。指で歯を磨くだけでなく、歯が生えるときにかゆみを伴う歯茎をマッサージすることもできます。 1年までは歯磨き粉を使用できません。
年長の子供には、誤って飲み込んでも安全な子供用の歯ブラシとペーストがあります。子供は2分間歯を磨く必要があり、年長の子供は少なくとも3人です。子供は口腔衛生を2回必要とします 幼い頃から教える.
子供の歯を磨く方法を段階的に見てみましょう。
1.歯ブラシをわずかに湿らせ、少量の歯磨き粉（エンドウ豆の大きさ）を絞る必要があります。
2.回転並進運動を使用して、閉じた顎で歯の表面全体のクリーニングを開始します。
3.次に、顎を開いた状態で、上顎と下顎を両側から大臼歯から掃除運動できれいにします。
4.次に、回転運動または前後の運動で歯の咀surface面をきれいにする必要があります。
5.子供が3歳以上の場合、舌の表面をきれいにする必要があります。幼い子供は、単にこの手順を行うことを許可されない場合があります。
子供に歯を磨いて害を与えない方法
子供の歯を磨くときに熱心にならないでください。そうしないと、痛みを引き起こし、歯や歯茎を損傷する可能性があります。クリーニング中にブラシに過度の圧力をかけると、赤ちゃんが怖がってしまい、赤ちゃんはこの手順を恐れます。
また、幼児には電動歯ブラシを使用しないでください。そのようなブラシの音は子供を怖がらせることができます。
さらに、子供の年齢に適した歯ブラシを使用する必要があります。 1歳未満の子供は歯ブラシを必要としません;シリコーンの指先で十分です。結局のところ、子供の歯茎は、歯ブラシの粗い毛によって簡単に損傷を受ける可能性があります。
