栄養士が保証するように、毎日お茶を飲む習慣は、魅惑的な味と香りだけでなく、有用な特性も備えた高品質の品種を選択する場合にも役立ちます。たとえば、エキゾチックでエキゾチックで魅力的なベルガモット入りのお茶。
ベルガモットティー-かんきつ類のメリット
フレーバーティーの中で、ベルガモットを含むティーは世界中で知られています。
この非常にベルガモットは、主に貴重な油のために栽培されたci子とオレンジの交配の果実です。
また、18世紀初頭に知られていましたが、長い間、この製品を高く評価していたのは調香師のみであり、シェフもそれについて考えさえしなかったことは注目に値します。
しかし、時間の経過とともに、ベルガモット油を加えて紅茶がどのような状況で登場したかは正確にはわかりません。
そして特にビクトリア朝のイギリスで味わい、情熱的に愛されました。繰り返しになりますが、この国の首相チャールズ・グレイがベルガモット入りのお茶の人気に影響を与えたのは正確には理解できません。19世紀後半から、アール・グレイ（EarlGrey）がしっかりと定着しました。
背景成分は、インド茶、セイロン茶、中国茶、緑茶または黒茶、さらには赤、黄または白です。
また、通常のお茶なしで、ベルガモットを含む飲み物がありますが、さまざまなハーブ（たとえば、ミント、ヤナギタンポポ、タイム）があります。
ベルガモット入りのお茶の利点について言えば、他の柑橘類以外の成分の特徴を明確に考慮する必要があります。例えば：
・紅茶（カフェインによる）はよく活性化し、うつ病や注意散漫を生命力の急増に置き換え、ストレス耐性を高めます。
・緑茶（抗酸化物質による）は体を若返らせ、毒素を除去するのに役立ちます。
ただし、もちろん、ベルガモット自体の特性に主な注意を払う必要があります。特に、次のように考えることができます。
・頭痛、リウマチ性疾患を伴う痛み、および肉体的運動により酷使された筋肉の痛みを和らげる軽度の鎮痛剤。
・ほぼすべての病気に効果的な抗炎症剤。
・心臓の働きを正常化し、慢性疾患の症状の軽減に大きく影響するツール。
・再生療法。これは多くのものに当てはまります-胃炎の影響を受けた胃粘膜、骨や肺の骨折、喫煙により衰弱しました。
・品質の悪い食品を食べた場合、特に感染症を予防できる天然の（そして無害な）抗生物質。
・コレステロールを除去する手段。これは論理的に、アテローム性動脈硬化の予防につながります。
ベルガモットは、内臓の機能を改善し、とりわけ、血液凝固、その浄化、鉄蓄積（現在の身体の必要性に応じて消費される）に関与する肝臓の最大機能をサポートします。
他のどのような場合にベルガモット入りのお茶の利点がありますか
体重と体型を見て、ベルガモット入りのお茶は、その組成に含まれる生物活性物質が体内の脂肪の蓄積プロセスをブロックし、過剰な炭水化物、脂肪、タンパク質の蓄積をすぐに費やすように人体に促すという事実を印象づけることができます。
すでに述べたベルガモットの抗菌および創傷治癒特性は、口腔にも役立ちます。この飲み物をよく飲むと、歯周病や虫歯のリスクが減少し、歯茎の出血や歯の可動性が低下し、口臭も減少します。
冬季と寒い雨季のオフシーズン中、ベルガモット入りのお茶は、インフルエンザや扁桃炎の病原体への近づきやすさを高めるなど、身体の自然な防御力を強化します。
まだ病気にかかっている人にとっては、飲み物は発熱の症状を中和するのに有用な特性であり、ほんのわずかではあるが、長期間、体温を下げる。
ベルガモットで最大限の利益をもたらすお茶の作り方と飲み方
まず第一に、100％品質で自然なものである場合にのみ、ベルガモットでお茶の味と香りを十分に楽しむことができることに注意してください。
そして、同じことは、飲み物から身体と心に多面的な利益を引き出すことについても言えます。
事実、一部のメーカーは、商品のコストを削減するために、ベルガモット精油をその皮で置き換えています。この代替品は、飲料から積極的な品質の大部分のシェアを奪います。メーカーがさらに進んで、人工的なフレーバーを選択して置き換える場合、無用ではなく、ベルガモット入りティーの危険性について話すのは当然です。
したがって、良いブランドを選択し、商品の構成を研究することは非常に重要です。
アールグレイを準備する過程で、「背景」成分、つまりプレーンティーを醸造するためのルールに従ってください。通常、次の推奨事項が含まれます。
・茶葉をティーポットに注ぐ前に、彼らはそれを温め、一瞬沸騰した水を注ぎます（そしてすぐに水を抜きます）;
・茶葉は、飲み物1杯につき小さじ1杯の割合で摂取する必要があります。
・多くの種類のお茶は、再醸造時に味と利点を失わないという事実にもかかわらず、アールグレイの各サービングは一度だけ醸造されます。
・ベルガモットの香りと味が急速に溶けてしまうため、飲み物が60〜90分以上放置されるのは望ましくありません。
ベルガモット入りのお茶は、好きなときに安全に飲むことができます。熱くても冷やしても、純粋な形で、砂糖またはクリームを加えて飲むのが良いです。
濃厚で重くて脂肪の多い食品と一緒に使用すると、飲み物はスピーディな吸収を促進し、過食時の胃の不快感を防ぎます。
また、ベルガモット入りのお茶には何かを添えるだけでなく、マフィンなどのお茶と一緒に出すのが非常においしいので調理することもできます。飲み物はその素晴らしい香りをベーキングに伝えるだけでなく、生地の品質と使いやすさを大幅に向上させます。
どのベルガモット茶が有害になる可能性があります
ベルガモットティーは柑橘類のアレルギーには絶対に禁忌ですが、このような反応が一度も起こらなかったとしても、この飲み物を単純に乱用すると（たとえば、数十杯連続して飲むと）同様のことが起こります。
確かに、これらの症状（皮膚発疹、鼻炎）は、体が自然に多くの茶成分を取り除くまで正確に悩まされます、つまり、それを放棄するだけで、数日待つ必要があります潜在的にアレルギー誘発性）。
ベルガモット入りのお茶に対する否定的な認識の可能性は、12歳未満の子供と妊娠後期の女性で特に高くなります。
特定の診断では、ベルガモットを使用したお茶による害を避けるために、この飲み物の処理に制限が課されます。
・ホルモン障害;
・慢性心臓病;
糖尿病;
・胃腸管の急性疾患;
炎症性腎疾患。
それでも、ベルガモット入りのお茶は夜の飲酒にはお勧めしません-これは不眠症になる可能性があります。
