女性の胸は詩人によって歌われ、すべての世代の芸術家によって賞賛されており、女性の身体のこの部分は男性にとって最も魅力的であり、今でも魅力的です。
すべての女性は美しい胸を夢見ますが、誰もが自然にそのような贈り物をしたわけではありません。
お尻がジムで汲み上げられる場合、この場合の胸を使用することははるかに困難です。
一部の女性は、外科医のメスの下に横たわることを決めます。
胸の小さい女性の多くは、自宅で乳腺を大きくしたいと思っていますが、どうやってそれをするのかわかりません。
自宅で乳腺を拡大する：一連の対策
豊胸のための手段と方法を開発することを目的として、業界全体が世界で開発されました。実際には、乳腺は筋肉ではないため、乳腺自体を汲み上げることはできません。年齢とともに、胸を支えるコルセットが弱くなり、たるみます。
美しい胸の形だけでなく、フィット感、しわのない顔には追加の努力が必要ですが、美しさが犠牲になるのは理由があります。 いくつかの方法とテクニックがあります。自宅で乳腺を拡大するのに役立ちます。
-インプラントの助けを借りて、乳房を最も信じられないほど大きくすることができますが、これは手術、高価な喜び、健康への脅威です。
-特別なクリームが開発されており、指示に従って定期的にこすることで乳腺の大きさの増加が保証されていますが、一部の女性ではこれらの資金がアレルギーを引き起こし、他ではミラクルクリームの使用を停止した後に達成された効果が消えます。
-私たちの祖母、great祖母も美しい胸を夢見て、民俗の方法と方法の良い遺産を残しました。
-いくつかの製品があり、それらを頻繁に使用すると、特別な演習を行うことで、自宅で乳腺を大きくすることができます。
小さな胸を持って、最初に利用可能なすべての方法を試してから、必要に応じてナイフの下に行く必要があります。
自宅で乳腺を拡大する方法：演習のセット
胸は持ち上げられませんが、その周りの筋肉を強化することは不可能であると言ったので、その結果、胸自体がより魅力的になり、視覚的に大きくなります。
-胸の高さで腕を前に伸ばし、指を「ロック」に入れ、手のひらを回して、後ろ側が見えるようにします。この位置では、手を体重に乗せたまま、肘で曲げたり曲げたりせずに、可能な限り伸ばして、20〜30回繰り返します。
-床を下にして横になり、手を曲げて、手のひらを胸の高さに置きます。息を吸いながらゆっくり頭を上げ、床から胸を引きはがし、背中をできるだけ曲げます。呼気-開始位置を取ります。偏向を10〜30回繰り返すため、3つのアプローチを行います。
-それは胸と古典的な腕立て伏せのコルセットの形成に対処します。年齢があなたが床からこの運動をすることを許さないならば、壁から押し上げ始めて、そして椅子に行ってください、主なことはあなたの体レベルを保つことです。可能な限り、5〜20回行います。 2-3つのアプローチ。
-若い女性は、スムーズに、ゆっくりとベルトを曲げ、手で床に到達し、できるだけ長くこの位置に留まろうとする橋を作ることができます。高齢の女性だけでなく、乳腺の周りの筋肉を強化したい、本当の美しさは時代を超越しているため、壁の近くに橋を作るのに十分です。
日本人体験吉丸美恵子、彼女の胸を独立して4サイズ拡大したことは、多くの人々にとって刺激的な例となります。実際、このために必要なのは1日15分の1時間だけです。
三重子メソッドのユニークさは、太った女性に魅力的です。なぜなら、それは四肢や腹部から胸部への脂肪のチャージとポンピングに基づいているからです。この複合体の利点は、各エクササイズを便利な場所で適切なタイミングで個別に実行できることです。主なことは、1日で複雑なエクササイズ全体を体験することです。
1.祈りのように、腕を胸の高さの肘で曲げ、手のひらをボートで折りたたんでください。 1〜8を犠牲にして、手を力を合わせて押し、息を吸い、胃を引き込み、胸筋の緊張に集中します。呼気では、圧力を取り除きます。練習を10〜15回繰り返します。今、私たちは乳腺の右側に手のひらを置き、運動を繰り返し、折り畳まれた手のひらを左に動かし、再び圧力全体を行います。
2.曲がった腕を円を描くように持ち上げ、表面全体を温めます。手の位置を変えずに、親指と人差し指で前腕をつかみ、肘から始めてゆっくりと脂肪を搾り出し、上から胸まで30〜50回、下から同じ量を引きます。それから手を変えます。
3.就寝の準備をするとき、ベッドに横たわっている間、腹部の上部を強くこすり、肌をつまんで暖かく感じ、次に人差し指と親指で右側の腰の高さで脂肪のローラーをつかみ、胸部に転がします。このようにして、腹部の表面全体を右から左へ、そして数回、5分以内で通過します。
4.私たちの体にはポイントがあり、それをクリックすると、乳房の状態に関与する女性ホルモンの放出を活性化できることがわかります。指先が膝にかろうじて触れた状態で、足の太ももに手を置き、親指を突き出して、足の表面を絞ります。膝から10〜12 cmの距離で太ももの内側に痛みを感じましたか？これが私たちのポイントです。職場に座っている間、輸送中、一般的にどこでもマッサージできます。
5. Miekoからの最後の推奨事項は、背中だけで寝る方法を学び、常に自分自身を青々としたバストのある美しさであると想像することです。
年齢を問わず、また定期的に実行すれば、完全にシンプルでアクセス可能なエクササイズは、自宅で乳腺を拡大するなど、驚くほど効果的です。
民法を使用して自宅で乳腺を拡大する
胸の成長のため エストロゲンが必要, どのホップコーンが自然豊かなのか。この奇跡からの煎じ薬の定期的な摂取-植物は、胸を全体の大きさで増やすのに役立ちます。しかし、注意して、そして婦人科医と相談した後にのみ、この薬は月経周期に機能不全のある女性が服用することができます。
ベイ1大さじ、魔法瓶でチンキを塗るのが最善です。夜にコップ1杯の沸騰したお湯でホップし、朝に絞り、得られたスープを4〜5つの部分に分けます。
チンキが非常に苦いという事実に備えてください。したがって、少量ずつゆっくり飲む必要があります。
私たちは一ヶ月、一ヶ月-休憩を飲みます。
注意！ 煎剤のさらなる使用は、医師の許可がある場合にのみ可能です！
リンデン注入 エストロゲンはそれほど飽和していませんが、ホップコーンよりもはるかに安全であり、並行して、若返り効果があります。前世紀の上流社会の女性たちは、若さを保つためにこの組成物を知っていました。
乾いたリンデンの花を一晩入れてコップ一杯の沸騰したお湯を注ぎ、食事の20〜30分前の朝、空腹時に飲むためにベッドの近くに置きます。飲む1か月-休憩するのに60日。ユーザーのレビューによると、シナノキは胸のサイズを大きくすることができます。
胸を大きくし、並行して代謝を改善し、 大豆が役立ちます。ベジタリアンや糖尿病の専門店では、さまざまなデザインの大豆製品を購入できます。大豆製品には、肉、牛乳、チーズなどがあります。大豆をメニューの恒久的な製品にし、女性のホルモンと同じ天然ホルモンで身体を飽和させ、自宅の乳腺を拡大することができます。 6か月後、胸のサイズが半分になったことがわかります。
胸の調子を保つことは助けになり、 野菜、毎日の食事に含まれている必要があります。ディル、パセリ、コエンドロの葉の混合物である若い野生ニンニクを料理に加えると、味が独特になるだけでなく、乳腺に栄養を与える女性ホルモンの産生にも貢献します。
自宅で乳腺を拡大する：マッサージとクリーム
多くの女性は、胸の拡大を約束する購入製品に懐疑的ですが、有名なジャック・コートテンは、胸の形と弾力性を回復するためにクリームを開発し、それを天然ブラと呼びました。同時に、彼は、乳房ケア製品は栄養価が高く、保湿性があるに違いないと強調しましたが、抗セルライトは、胸に受け入れられない脂肪を減らすことを目的としているためです。
しかし、どのように乳房の形を心配しても、妊娠中および授乳中は、擦られたホルモンが赤ちゃんの体内に入らないように乳腺を強化するための手段を使用することは固く禁じられています。
ゼラニウム、サクラソウ、パチョリなどの植物油の多くは、エストロゲンが豊富です。どの薬局でも小さな エッセンシャルオイルボトル、これは文字通り、植物油に追加された数滴で、乳腺の周りの領域に適用されます。
乳腺の周りの微小循環は、胸の周りの領域のマスクとして使用される青い粘土を増やし、2か月後に乳房カップが硬く弾力性になり、約半分のサイズに腫れ上がります。
手動セルフマッサージ クリームの効果を高めます。マッサージテクニックを実行するとき、胸は第2 rib骨から鎖骨に向かう筋肉によって支えられていることに注意してください。
注意！ すべての動きは穏やかに、常に乳腺周辺で行われますが、乳房自体をマッサージすることはありません。
1.互いに強くこすることで手を温め、胸の周りの皮膚にクリームを塗り、手の尺骨の縁に手のひらを当てて、乳腺を支えます。ゆっくりと胸からあごまでなでると、効果が強まります。これを20〜30回行います。
2.シャワーを浴びながら、同じ線に沿って3〜4分間冷たい水と水のマッサージで強い圧力をかけることができます。
3.指圧に興味がある場合、この場合は専門家に相談するのが最善です。指圧マッサージは、目的のポイントを決定するために専門的なアプローチが必要です。そうでなければ、害を及ぼすことができるだけです。
自宅で乳腺を拡大する方法：小さなトリック
自宅で乳腺を視覚的に拡大する最も簡単な方法は、ダブルプッシュアップを使用してブラジャーを変更する機能です。厚いパッドは、体の皮膚にきちんと付着し、胸部の視覚認識を2サイズ大きくすることができます。
-あなたは美しい胸を持ちたい、トップレスの日焼けを忘れる、なぜなら太陽は皮膚を乾燥させ、その弾力性を低下させるから。
-コントラストシャワーで乳腺を毎日すすぐと、胸を保持する筋肉が収縮し、肌の色合いと弾力性が向上します。
-美しい胸を夢見て、まず最初に完全に真っ直ぐに戻って歩くことを学びます。なぜなら、前かがみは乳腺のたるみに寄与するからです。
あなたの胸の大きさに関係なく、あなたの目はあなたの魂の内なる世界を反映するからです。
