ジンジャーは非常に人気のあるオリエンタルスパイスであり、世界の人々の料理の場所を見つけました。かなり頻繁に、それは料理の必須成分です。私たちの国も例外ではないので、ショウガはしばしば様々な料理の準備に使用されます。
ショウガの黒と白のタイプは、処理方法が異なります。白はより慎重に加工されているため、より繊細な味がし、黒はよりスパイシーで酸っぱいです。カットでは、ジンジャーは通常白ですが、時間の経過とともに黄色がかった色合いになります。ルートが古いほど、黄色が強くなります。ただし、この製品はスパイスとしてだけでなく使用されます。それは非常に効果的な薬用植物です。さらに、体重を減らすための小さな利点はありません。それは未加工および地上の形で使用されます。
減量のためのジンジャー-利点と禁忌
現在、ジンジャーの範囲は広くなっています。船員や妊婦の吐き気、めまいを完全に助けます。あなたが頻繁に旅行するなら、ジンジャーはあなたとあなたの愛する人を乗り物酔いから救い、道路であなたのために非常に便利になります。この植物には大量のビタミンが含まれており、空中の飛沫によって伝染する病気の治療を促進し、関節痛を軽減し、最も重要なことは、体の代謝プロセスを改善し、この非常に迅速な体脂肪の分解に貢献します。
減量のためにショウガを使用すると、そのすべての利点のために、いくつかの禁忌もあることに注意する必要があります。発疹が発生する可能性があるため、アレルギーのある人にショウガを使用する前に医師に相談することをお勧めします。また、肝臓や心臓の病気、消化性潰瘍、女性の病気の場合、出血での使用は推奨されていません。さらに、妊娠中および授乳中にショウガを使用することは禁じられています。この急性の製品を過度に使用すると、胸焼け、時には便秘を引き起こす可能性があるため、使用する際には注意が必要です。
減量のためのジンジャー-アクションの原則
今日まで、ショウガが体重を減らして脂肪を燃焼させるのにどのように作用するかを正確に説明する科学的研究はありません。それにもかかわらず、ショウガの調味料、根、チンキは驚くほど有益な消化器系のサプリメントです。それらは、仕事を浄化して胃腸管、肝臓、結腸を浄化し、腸内寄生虫を排除するのに役立ちます。したがって、生ingerは実際に体重を減らすのに非常に効果的であり、不健康な体重を減らし、腹部と太ももから余分な脂肪を取り除くことができます。健康的な食事にこの製品を安全に含めることができます。
減量のためのジンジャーは、最も使いやすいものの一つです！必要なのは、この製品をあらゆる料理に加え、お茶さえ加える美味しい食事です。減量の主な問題は、エネルギーと物質の不適切な交換です。不均衡で不適切な食事では、代謝プロセスが中断され、キログラムの蓄積につながり、さらに、身体からの有害物質の除去が遅くなります。生dietを定期的に食事に加えると、代謝が安定し、減量に貢献します。
ストレス-食欲の増加を引き起こす過剰体重の味方。この不快な現象を取り除くには、生gの根から素晴らしいお茶をより頻繁に飲むだけです。重要なイベントの前にこの飲み物を飲むと、抗酸化物質の含有量が高いため、リラックスして安心できます。
ジンジャースリミング-アプリケーション
減量のためのショウガはさまざまな方法で消費することができます。調味料として追加された様々な料理の味を完全に強調しています。たとえば、おろし生ingerを野菜の煮込みに追加できます。メインの食事の前に生rootの根を噛むことも効果があります。別の方法は、すりおろした根に塩とレモン汁で味付けし、食事の少し前に飲むことです。
断食の日には、良い結果が生ingerのサラダを作るのに役立ちます。それは次のように準備されます：同じ量のオレンジの皮、セロリと生ingerの根、2倍のレモンと焼きビーツ、3倍のニンジンを取ります。これらのすべての材料は、カットし、混合し、オイル（野菜）で味付けする必要があります。
ジンジャースリミング-ジンジャーティー
ジンジャーティーは非常に人気のあるslim身製品です。なぜこれほど頻繁に推奨されるのですか？チベットのアイデアによると、ジンジャーは、血液循環を刺激し、新陳代謝を促進する、温かく温かい製品です。伝統的な医学では、このお茶はショウガに含まれるエッセンシャルオイルと代謝プロセスを促進する活性物質のおかげで機能すると言われています。さらに、ショウガの根は肌を若々しく保つのに役立つため、食事中に常に存在している必要があります。かなり多くのジンジャーティーのレシピがあります。
ジンジャーティー-オプション1
これは、減量のために飲み物を準備する最も簡単な方法です。ショウガの根を細かく刻んで、魔法瓶に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、少なくとも30分間醸造して、終日飲む必要があります。ダイエット中、いつでも、通常の栄養で-食事の30分前に飲むことができます。割合：水1リットルあたり、生tableのみじん切り2杯。
ジンジャーティー-オプション 第二
ショウガの根を細いストリップに切り、きれいな水を注ぎ、弱火で沸騰させます。四分の一時間調理する。生g茶を体温まで冷やした後、レモン汁と蜂蜜を加えます。また、このレシピは、ミントやレモンバームなどのさまざまなハーブを追加することで拡張でき、膀胱と腎臓の機能を改善するために、ジンジャーティーをコケモモの葉で希釈できます。
ジンジャーティー-オプション 三番目
この方法は、大量の余分なポンドを失う必要がある人にお勧めです。ここでは、主な材料は生ingerとニンニクです。これらの製品の一部を取り、20部の水を注ぐ必要があります。魔法瓶に15分間材料を入れ、1日中こし、飲みます。
ジンジャーティー-オプション4
このレシピには、約60グラムのミントの葉が必要です。それらに、ショウガの根の半分を加えます。この混合物にひとつまみの挽いたカルダモンを注ぎ、沸騰したお湯を注ぎます。この飲み物を30分間主張します、緊張します。コップ1/3のレモンジュース、1/4カップのオレンジジュースを加えます。冷たい飲み物。
ショウガのスリミングティーに関しては、他にもいくつか重要なポイントがあります。積極的な減量のために割り当てられた日だけでなく、定期的に使用することもでき、通常の紅茶または緑茶に追加できます。あなたが蜂蜜が好きなら、それは暖かい注入でそれを繁殖させるか、スプーンから食べる方が良いです。レモンを追加する必要はありません。カップあたり1枚のスライスで十分です。そのようなお茶はろ過しなければなりません、さもなければそれは余りに飽和します。この飲み物には爽快な効果があるので、夕方には使用しない方が良いでしょう。生gのお茶を作るには、生gの根を非常に薄いスライスにカットする必要があります。そして、ボリュームで約2リットルの水のために小さなプラムの大きさの根を取る必要があります。
ジンジャースリミング-ヒントと警告
ショウガの根は冷蔵庫に保存して1週間使用するのが最適です。保存期間が長くなると、効果が失われます。固執するフィルムでしっかりと包むことで、最大3か月間冷凍庫で冷凍することもできます。新鮮な生ingerが手元にない場合は、挽いた生groundと交換できます。大さじ1杯の挽いた製品の1/8部分が新鮮な大さじ1杯に置き換わります。ただし、粉砕生ingerは有効性が大幅に低下するため、生ground茶の調製にはお勧めしません。
生G茶はつわりや乗り物酔いの症状を和らげるために使用できます。これを行うには、小さな一口でそれを飲みます。ショウガの過剰摂取は、吐き気、口の炎症、胸焼けを引き起こす可能性があります。大量に食事に取り入れる前に、医師に相談することをお勧めします。また、最初に専門医に相談することなく、アスピリンまたは他の血液を薄くする薬を服用すると同時にショウガを使用することは推奨されません。
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