非常に頻繁に、女の子は、腰だけでなく腰にも過剰な体脂肪とセルライトの問題を心配しています。
この問題を解決するには、美容室で行われる減量のためのボディラップが完全に役立ちます。
そして、そこに行く時間がない人のために、自宅でこの手順を行うことを可能にするレシピがあります。
脚のスリミングラップ：行うかしないか
脚のウエイトラップの使用の適応は次のとおりです。セルライトの程度、肌のゆるみ、分娩後のストレッチマークの存在、太もも部分のひだ。
このような手順には多くの禁忌があり、その可能性は実装の直前に排除する必要があります。
•アレルギー反応。
•妊娠および授乳。
•心血管疾患。
•婦人科疾患。
•腫瘍の発生。
•高血圧;
•皮膚の問題-湿疹、発疹、潰瘍。
•静脈瘤。
レッグスリミングラップ：準備
体重を減らすためのラップの準備は事前に開始する必要があるため、1時間半の間、食物消費を除外し、 たくさんの水を飲む。 1時間で3杯の液体。
手順の直前にホットシャワーを浴びて、 皮膚が蒸し、毛穴が開いた。また、問題のある領域は、死んだ細胞を除去するためにスクラブで処理され、将来的には活性物質の浸透を防ぎます。
同じ段階で、ラッピング用の混合物が準備されます。いくつかの成分で構成されており、互いに組み合わせることで良い結果が得られます。
フットスリミングラップ：レシピ
死海の粘土または泥ラップ
これらのコンポーネントは、体重減少のためにボディラップを行うときに最も人気があります。矯正作用に加えて、さまざまな段階でセルライトに完全に対応し、肌をしなやかで滑らかにするからです。このようなラップには、青または白の粘土または死海の泥が使用されます。これらのコンポーネントはすべて、薬局で簡単に見つけることができます。粘土と泥のラップは、組織内の血液循環を改善し、代謝プロセスを改善し、毒素やその他の有害物質の除去を促進します。見返りに、彼らは重要なミネラルとビタミンで肌に栄養を与えます。
組成物は次のように調製されます。
•粘土または泥-大さじ2
•水-混合物を濃厚なサワークリームのように見せるために必要なだけ。
成分は一緒に混合され、皮膚に適用されます。問題領域はラップされ、より良い影響のためにラップされます。必要に応じて、追加できます エッセンシャルオイル品質が向上するのは、レモン、オレンジ、アニス、ローズマリー、グレープフルーツのみです。
海藻ラップ
特に人気があるのは昆布です。使用中のラップは、皮膚のたるみやストレッチマークに苦しむ人々のために示されています。この藻はアルギン酸とヒアルロン酸で飽和しているため、皮膚が滑らかでしなやかになり、余分な水分が出ます。薬局や専門の化粧品店で購入することは難しくありません。昆布は、シートまたは粉末の形で販売されています。
使用する前に、葉を温水に浸し、数分間放置して膨らませて問題のある領域を包み、それをすべてラップフィルムで覆い、包みます。このようなラップの露出時間は40〜60分です。
粉末で昆布を使用する場合、他の成分と組み合わせることができます。
粘土入り
•ラミナリア-300グラム。
•粘土-5〜7杯。
•水またはイラクサの煎じ薬-混合物を希釈するのに必要な量。
藻には温水（55度以下）が事前に充填されており、膨潤することができます。それらを絞った後、粘土と混合し、ペーストの粘稠度まで希釈します。
蜂蜜入り
•乾燥ラミナリア-大さじ4.5。
•卵黄-2個。
•液体蜂蜜-35杯
•グリセリン-小さじ½。
•エッセンシャルオイル（グレープフルーツ、オレンジ、ライム、その他）-18滴。
腫れた藻に、他のすべての成分を導入し、完全に混ぜます。
コショウとココアを使って
•ラミナリア乾燥-400グラム。
•水-1リットル。
•ココア-大さじ3。
•赤唐辛子-小さじ3。
•オリーブオイル-大さじ2〜3。
ココアを1リットルの水で沸騰させ、60度に冷却し、ケルプパウダーを注いで、残りの成分を膨張させて導入します。露出時間は10〜15分です。
シナモン入り
•乾燥昆布-50グラム。
•ミルク-40〜50 ml。
•シナモン-小さじ1/3。
温かい牛乳で藻類を注ぎ、それを膨潤させ、シナモンを加え、混合物を10分間注入します。このラップは身体に10〜12分間だけ保持され、温水で洗い流されます。
海塩入り
•乾燥昆布-200グラム。
•海塩-100グラム。
•アボカドオイル-大さじ3。
•ビタミンE-1アンプル。
すべての材料を既製の昆布と混ぜ、腰につけます。わずかなヒリヒリ感が生じると、混合物は洗い流される。
植物油とエッセンシャルオイルで包みます
多くの場合、エッセンシャルオイルと混合したオリーブオイルは、減量ラップに使用されます。これ 組成物は肌に潤いを与え、再生します.
•オリーブオイル-大さじ2。
•シトラスエッセンシャルオイル-8〜10滴
オイルを混ぜ、円を描くように肌に塗り、フィルムで包み、ラップします。
もあります 別のレシピ：
•オリーブオイル-大さじ6。
•シナモン-大さじ3。
•赤唐辛子-大さじ3。
成分は混合され、皮膚に適用され、フィルムで包まれ、包まれます。
カプシカム軟膏で包む
軟膏が温まっているので、減量のためにラップを保持するのに最適です。 ingredients脳、テレビン油、ノニバミドなどの成分は、皮膚の問題のある部分の血液循環と代謝を改善します。
「トウガラシ」は、ベビークリームまたはオリーブオイルと1：5の比率で混合され、皮膚に適用され、フィルムで包まれ、断熱され、25分間放置されます。 burning熱感が強すぎる場合、火傷を避けるために混合物を洗い流さなければなりません。
チョコラップ
チョコレートの包装は信じられないほど快適ですが、同時に非常に便利な手順です。自宅で作るのはそれほど難しくありません：
ココア含有量が少なくとも80％の1-2のホットチョコレートバーは、水浴で加熱し、患部に温かく塗り、ラップで包み、包んで40分間放置します。
ハニーラップ
ハチミツはセルライトの外観を効果的に取り除き、肌を滑らかにします。主に柑橘類のエッセンシャルオイル（レモン、オレンジ、グレープフルーツ）と組み合わせて使用されます。大さじ2杯の液体蜂蜜に10滴の油を取ります。
また非常に人気 ハニーマスタードラップ 減量脚の場合：
•液体蜂蜜-100 ml。
•マスタードパウダー-小さじ1。
材料を混ぜ、腰とお尻に塗り、フィルムで包み、ラップして30分間放置します。強いburning熱感で、手順を停止する価値があります。
マスタードは、汗で余分な水分や有害物質を除去するのに役立つ加温剤です。マスタード蜂蜜組成物がそれほど燃えないようにするには、大さじ1杯のクリームまたはオリーブオイルを追加できます。
酢ラップ
これは、余分なセンチメートルとセルライトを処理する非常に効果的で一般的な方法であるだけでなく、 静脈瘤の予防と治療に最適。リンゴやワインなど、自然の酢を使用する必要があります。
酢は水で2：1または1：1の比率で希釈され、天然素材で作られた綿の布またはタイツが溶液で湿らされます。湿った布を問題のある領域に適用し、ホイルで包み、暖かいズボンの上に置くか、単に毛布を包みます。活性物質の暴露時間は40分です。
このようなラップは、ストレッチマークの外観を減らし、肌を引き締めて滑らかにし、効果的に余分なセンチメートルを取り除き、「オレンジピール」を滑らかにします。
重要！ 酢酸ラップは、静脈瘤で行うこともできますし、下肢からの血液の流出を安定させ、病気の目に見える症状を軽減します。しかし、皮膚病変の場合には、厳密に禁忌です-傷、ひび、火傷。
コーヒーラップ
そのようなラッピングに使用するには、すべての活性物質が濃縮されているので、天然のコーヒーかすのみが必要です。最も簡単なレシピは、コーヒーかすと水を混ぜてペーストにし、それを肌に塗ることです。同様に、処理された場所はフィルムで包まれて包まれます。この混合物を1時間以内に保管してください。効果を高めるために、コーヒーかすにエッセンシャルオイル、粘土、蜂蜜を加え、水の代わりに温かいミルクを使用することがよくあります。
緑茶ラップ
緑茶のカフェインの含有量は、脚の重量ラップに非常に効果的です。
•緑茶-大さじ2。
•水
お茶を水と混ぜてパルプを作ります。ヒップとhip部に混合物を塗り、フィルムで包み、温めます。 40分間立ちます。
脚Slim身ラップ
ラップ手順のために皮膚と体が準備され、適切な混合物が準備されたら、次の手順を実行します。
1.完成したコンポジションがヒップとbut部に適用されます。
2.引っ張らずに、下から上に密着フィルムで治療領域をしっかりと包みます。数回転する必要があります-効果はさらに良くなります。
3.暖かい服を着るか、毛布にくるんでください。ラッピングの時間に耐えるには、コンポジションのタイプに応じて15〜60分です。
4.組成物を温水で洗い流し、皮膚を栄養クリームで処理します。
脚Slim身ラップ：プロのヒント
より短い時間でプラスの効果を得るには、いくつかのルールに従う必要があります。
•腹部、脚、および腰の筋肉に適切な栄養と身体活動を組み合わせてラップを行う。
•セルライト防止クリームの使用。
•減量のためのボディラップ手順の規則性。
•14〜21日間続くフルコースの実施。
•手順の少なくとも1.5時間前に食べることの例外。
•ラッピングの少なくとも1時間前に食べることを拒否します。脱水症を排除するのに十分な量の水を受ける。
•ボディで混合物を見つけることは、ラップレシピに正確に記載されている必要があります。曝露時間を短縮すると、プロセスの活性化が不十分になり、燃焼または刺激が増加します。
体重を減らすための包装は、自宅で簡単に行うことができるシンプルで安価な手順です。最も重要なことは、塗布技術と組成物の露出時間の遵守です。身体活動と組み合わせた正確で定期的なラップは、腰から1〜3センチ余分なセンチを取り除き、「オレンジピール」の影響を和らげます。
