チル、コールドミント、ペッパーミント...
人々が薬用として広く使用されている多年生のハーブを呼ばないとすぐに。
ミントのいくつかの種類がありますが、最も一般的な コショウ ミント
それはかつて水と小穂ミント - 野生植物品種を横断するとき人工的に育てられました。
ペパーミントは非常に人気があります。家の近くの家庭菜園で栽培されています。ミント 便利です どんな形でも。それは貴重な薬用、料理用、化粧品として使われています。
カロリーフレッシュミントは約 100 gあたり70 kcal 植物
ミントの組成と使用方法
ペパーミントの成分は、まず第一に、植物の有効成分であるエッセンシャルオイル、フラボノイド、タンニン、苦味です。エッセンシャルオイルには最大60％のメントールが含まれており、こすったときにわずかな風邪をひきます。
ミントはビタミンA、C、Bが豊富です。それはカリウム、カルシウム、マグネシウム、マンガン、鉄、リン、亜鉛などをたくさん含んでいます。
植物は、顕著な鎮痙作用、鎮静作用、防腐作用、胆汁分泌促進作用、鎮痛作用を有する。
ミントのブロスと注入は、さまざまな病気の治療に広く使用されています。
1. 消化力を高めます次のように準備されています：ボディの全体の組成は、次のように準備されています。お茶として熱の形で飲む。
ペパーミントは苦しむ人々の健康に良いです。 寒いからのどの痛み、咳を伴う。この場合、蜂蜜と一緒に植物の煎じ薬を飲む。
3.ミントの有用な特性はそれを不可欠にします 睡眠障害用。植物はあなたが不眠症を取り除くことができるそれによってコレクションの一部です。
まず、ミントの葉と乾燥したラベンダーの花（2部）を合わせ、バレリアンの根とカモミールの花（3部）を組成物に加えます。沸騰したお湯（1カップ）を集めたもの。
薬剤組成物を注入し、次に濾過しそして一日を通して３回投与する。
4.ミントは便利 皮膚病用耐え難い痒みを伴う. この場合、植物の砕いた葉５０ｇに水（約３リットル）を注ぐ。 3分以内の非常に遅い火でコンポジションを調理してください。その後、混合物を引き出して浴に加える。
この組成物は発疹だけでなく、神経過興奮にも使用されます。
ミントは体にいいです。 下痢を伴う。不快な症状を取り除くために、この混合物を適用します。 ハーブ大さじ1杯に沸騰したお湯（1カップ）を注ぎ入れ、1日に2回、お飲み物を半分に分けて飲みます。必要条件は小さい一口で飲むことです。
そしてミントに基づいて下痢の治療法を癒すためのもう一つの定評のあるレシピ。このように準備してください。 2〜3個のミントの葉を加えて濃いお茶を煎じ、それに（慎重に！）2〜3滴のヨウ素を滴下する。通常のお茶として1日2〜3回障害があるときに飲みます。
ペパーミントは、それが何であるかを直接知っている人々の健康に良いです。 心不全。不整脈を使用する場合 小さじ1杯の植物の葉と1杯の熱湯。 1日3回使用されています。
7.植物は広く使われています。 神経過敏を伴う神経痛、吐き気。
これらの病理を取り除くことはミントのアルコールチンキを助けるでしょう。このように準備してください。 まず、植物を粉砕して粉末にしてから、1部の原料に20部のウォッカ（できればアルコール）を注ぎます。
内容物と容器を振ることを忘れないで、混合物は、暗闇の中で、慣習的であるように、2週間を主張する。組成物を一滴ずつ飲む - コップ一杯の水で一日に2-3回10-15滴を飲む。
ミントの有用な特性は化粧品の目的のためにそれを使用することを可能にする。 にきびの治療にまた、毛穴の広がりや乾燥した薄片状の肌にも。
洗濯には、古典的な方法で調理したミントの通常の煎じ薬を使用してください。
9. ミントバス 足の疲れや腫れを和らげ、足の発汗や真菌症の優れた予防法です。
お風呂の場合は、100 gの刻んだハーブと3リットルの沸騰したお湯の煎じ薬を準備してください。混合物を少なくとも半時間注入し、濾過し、骨盤内の水と混合する。足を癒し用組成物に約20分間入れた後、冷たい水ですすいでください。
10.ミントは配達する 頭痛。寺院や額を植物の葉でこするだけで十分で、不快感はなくなります。
低カロリーミントは、成功しない限りではなく減量のためにそれを使用することができます。もちろん、たった1つのミントの助けを借りて、それが余分なポンドを取り除くことは不可能です。
しかし、ミントは可能です：
•神経過食を取り除きます
•消化力を向上させる
•体を清潔にする
•食欲を減らす
•うつ病を和らげる
ペパーミントは体にいいので積極的に使われています。 さまざまな国で料理をする。それはデザート、ソース、熱い皿、軽食、飲み物の準備のために使われます。
ミントはケーキ、ジンジャーブレッド、ロールパン、ペストリー、アイスクリームに加えられます。ミントは美味しくてさわやかなお茶（ホットまたはコールド）、カクテルで作られています。みんなのお気に入りの「モヒート」は2つのバージョンで用意されています。アルコールありとなしです。
ペパーミントオイルは、アルコール飲料の製造、調理、香水に使用されます。
13.ミントを使うと、調理することができます ゴージャスな髪のためのマスク. 始めに、メリッサとオークの樹皮（それぞれ小さじ2杯）と小さな植物の束を組み合わせてください。次に沸騰水（７００ｍｌ）を組成物に加えそして一夜放置する。
午前中、水を排出し、ケフィア（２カップ）を組成物に加える。それからすべては混合され、毛根に混合物をこすった。マスクを15〜20分間保持してから、すべてを水で洗い流します。
ミント：体のための利点は何ですか？
ミントの主な用途は人体の神経系への良い効果です。仕事の忙しい一日の後に酔って、普通のミントティーはあなたに良い感じを与え、活力と強さを与えることができます。
ペパーミントは、脳機能の改善、心拍数の安定化、血液循環の改善、血管の拡張を行うことができるため、健康に良いです。
植物は100％天然産物で、（場合によっては）合成薬に置き換えられます。
ペパーミントは消化器系に非常に有益です。それは食欲を改善し、唾液と胃液の産生を刺激します。そして、それは順番に、食物の簡単な消化につながります。
ミントは息をリフレッシュし、毒素の体を浄化します。さらに、植物は肝臓と胆嚢の機能を改善します。
ミントは、皮膚や粘膜に生息する有害な細菌と戦います。ミントのおかげで、ニキビでマイルドなクレンジング効果が得られます。植物は肌をしなやかにします。
ミントに治療効果がある病気：
•消化器疾患
•胃炎
•歯と歯茎の炎症
•不安、緊張、不眠
•頭痛、更年期障害
•高血圧
•皮膚の炎症
婦人科の問題と上気道の病気
ミント：健康への害は何ですか？
より強い性の代表者は潜在的能力のためのミントの危険性について聞いたことがある。ご存知のように、この植物は顕著な鎮静作用を持っています。それは神経質な、感情的な人々とストレスの多い状況にある人々に有益な効果をもたらします。
ミントの心を落ち着かせてリラックスさせる効果が、「男性的な力」を一時的に失う可能性があります。ミントが男性の健康に有害であると信じる他の理由はありませんが、これはより強い性を怖がらせます。
1日1〜2杯の香り高いミントティーは完全に安全であり、むしろ、人類の強い半分の健康に有害であるよりも有用です。
しかし低血圧では、メントール、静脈瘤、肝臓および腎臓病に対するアレルギーは避けるか、または完全にミントの使用を中止すべきです。
妊娠中や授乳中の母親のためのミントの害と恩恵
そのすべての有益な特性により、ミントは妊娠中の使用には推奨されていません。植物は、天然ではあるが薬であるということが事実です。副作用があります。
ペパーミントは、流産や早産を引き起こす可能性があるホルモンのエストロゲンを多く含んでいます。
しかしいくつか 専門家が使用を許可する 妊娠中の女性は、吐き気、胸やけ、膨満感を避けるために、1日あたり少量のミントティー（最大4杯）。
しかし 将来の母親の厳格な禁止の下で - ミントのエッセンシャルオイル。この意見では、すべての医者が同意します。
授乳中の母親に関しては、ミルクの量の減少を引き起こさないようにするために彼らは一時的に風味を付けられた飲み物を放棄するのが良いです。
子供のためのミント：有用か有害か？
ミントの有益な特性は、それを様々な病気の治療にほぼ不可欠なものにしています。現代の小児科医はまだ子供たちにどのくらいの年齢を与えることができるかから、一般的な意見に来ていません：3歳からまたは5歳から？
この質問に対する唯一の答えはありません。しかし、赤ちゃんのミントは禁忌であることが知られています。あなたが問題に直面している場合：あなたの子供のお茶やミントの煎じ薬を与えるかどうか、それからそれは小児科医から助けを求めることが最善です。あなたの子供の特徴を知って、医者は正しく問題を解決することができます。
ミントは健康に良いか悪いか？なだめるような、鎮痛剤、抗炎症剤、去痰剤、渋い自然療法 - ミントは多くの病気の治療に欠かせません。
カロリーミントが高すぎないミントを使用すると、減量のために芳香性の植物を使用することができます。さらに、ミントは肌の問題にも対処します。そして、活力、活力、そして良い気分を与えるミントドリンクはどうですか？
ペパーミントは賢く使われると人体に良いです。
