C型肝炎 肝臓に影響を及ぼす感染症を表します。残念ながら、病気は非常に一般的であり、栄養は控えめにする必要があります。
ウイルスは、血液中に侵入し、誘発します 肝細胞損傷。危険にさらされている人だけがこれに依存しているわけではありません-アルコールを飲み、性的パートナーに頻繁に変化する傾向がある麻薬中毒者。入れ墨またはマニキュアの作成中にこの感染症にかかる可能性があります。
このタイプの肝炎は、非常に長い時間が発生しない可能性があるため、最も危険で重症です。肝炎の進行は肝臓の肝硬変につながるため、治療する価値があります。 C型肝炎ワクチンはまだ発明されていないため、予防に関与する価値があります。
この病気の治療の主なものは、適切な食事です。厳密ではありませんが、多くの製品は長い間禁止リストに追加する必要があります。
C型肝炎の食事の基本原則
力が呼ばれます 肝臓のストレスを減らす 悪化の期間中に、寛解につながる。いくつかのルールに従わないと、負荷が大きくなりすぎて、すぐに回復しません。不健康な食事も主要な治療に反対します。その主な仕事は肝炎ウイルスを抑制することです。
カロリー摂取量を減らす必要があります。これは、食物を消化するときに大量のエネルギーを必要とする食事中のタンパク質に特に当てはまります。同時に、消費される炭水化物の量を増やして、体が通常の生活のためにエネルギーを受け取るようにします。 C型肝炎の栄養は一貫している必要があります ダイエットNo. 5要件.
寛解になると、 食べ物を調整する必要があります。食事は、体に必要なすべての栄養素の摂取を確保する必要があります。この場合、肝臓にとって難しい食物の消費を制限する必要があります。これらには、すべての脂肪の多い食品と濃縮スープが含まれます。寛解には、食事番号5に準拠した栄養順守も必要です。
C型肝炎ダイエット：禁止食品リスト
次の食品および食品のグループを放棄する必要があります。
•揚げ物、smoke製食品（豚肉、ハム、ソーセージ、ソーセージとソーセージ、ラードとラード、マーガリン）。
•マリネとピクルス。
•缶詰（魚と肉）。
•スパイス（ホットハーブ、ニンニク、マスタード、西洋ワサビ、酢、マヨネーズ）;
•豊富なスープ。
•野菜（マメ科植物、大根、大根）;
•果物（レモンとオレンジ、キウイ）。
•ナッツ;
•肉と脂肪の多い魚（豚肉、ガチョウ、七面鳥、アヒル、チョウザメ）;
•お菓子とパン、チョコレート、ケーキ、ペストリー、アイスクリーム。
•きのこ。
•目玉焼き、ゆで卵。
•スパイシーなチーズ、脂肪分の多いヨーグルト、クリーム。
•炭酸飲料、お茶、コーヒー。
注意！ このような病気のアルコールは禁忌です！
C型肝炎ダイエット：許可されている食品のリスト
専門家によると、食事には次の食品が許可されています。
•軽油（バターと野菜）;
•スープ、野菜、乳製品。
•肉（牛肉、子牛肉、ウサギ肉）。蒸し煮または煮込み料理のみ。
•ゆで鶏肉と鶏肉。
•煮魚（カワカマス、サフランのタラ、カワカマス、タラ）;
•ケフィアとサワークリーム、ヨーグルト、低脂肪カッテージチーズ。
•タンパク質オムレツ。
•パスタとゆでたシリアル、主に液体のシリアル。
•ゆでて蒸した野菜（ジャガイモ、ビート、カリフラワー、ズッキーニ）、生（ニンジン、キュウリ、トマト-最小量）。
•ドライフルーツ、ゼリー、甘いフルーツ、常に熟しており、1日に1〜2個のバナナを食べることができます。
•少量の天然菓子（蜂蜜、キャンディー、自家製ジャム）。
•ハーブ注入と緑茶。
•野菜サラダはバターまたはサワークリームで味付けされていますが、まれです。ときどき、ニシンに浸かることができます。
選択と調理のヒント
•おridgeは牛乳と水で調理できます。
•カッテージチーズを食事に取り入れてください。
•乳製品は主に低脂肪です。
•1日に1個の卵が許可されますが、揚げられません。蒸しオムレツを調理できます。
•果物から、ゼリー、ムース、キャセロールに追加できます。
•野菜、果物、穀物、乳製品などの軽いスープを調理する価値があります。
•サラダの準備とドレッシングには、ヒマワリ、オリーブオイルを使用し、皿にバターを加えます。
•ソーセージを拒否することをお勧めします。少量の牛肉ソーセージまたは医師のソーセージが許可されます。
C型肝炎の食事期間
C型肝炎の食事は長くする必要があります。それに固執するのは簡単です。通常の健康的な食事とそれほど変わらないからです。ダイエットには、考慮する価値のある機能がいくつか含まれています。栄養の主なタスクは、消化管を温存することであり、肝臓をあまり刺激しません。
• 悪化の時期に 病気は、少なくとも5週間、または回復するまで、そのような食事に固執する必要があります。国会第5Aが適用され、それはより厳しいです。すべての料理は、大部分が細かく刻まれています。
•試用期間は最大5日間です。この時点で、体が食事に対してどのように反応するかを確認する必要があります。すべてが正常であれば、そのような食事をさらに順守することができます。
•C型肝炎の栄養補助食品を使用できます。 数年。 主な治療後は、栄養ダイエット5番の基本原則を順守する必要がありますが、ピューレ化されていない食物を摂取し、食事回数を1日4回に減らすことができます。
C型肝炎のおおよその食事メニュー
C型肝炎の食事療法では、非常に多様でおいしい食事ができます。主なことは、料理するのが面倒ではないことです。すべての料理はとても美味しく、健康的で美味しいです。どの料理も、カロリー計算機を使用して個別に計算できます。オプションの選択は膨大であり、その一部を以下に示します。
朝食。
•赤身の肉のミートボール、蒸気。
•セモリナ液liquid。
•牛肉ミートボールとゆでたジャガイモ。
•サワークリームと蜂蜜で味付けしたカッテージチーズ。
•水、肉汁、または牛乳のオートミール。
•鶏もも肉のゆでミレーのお。
•スチームパテ付きのミレーのおridge。
•乾燥パンのスライスを含むタンパク質オムレツ。
•バターまたはミルク入りのそば。
二度目の朝食。
•ドライフルーツ。
•リンゴ、バナナ。
•蜂蜜またはスプーン1杯のすりおろしたニンジン。
•焼きりんご。
•カッテージチーズ、コンポート。
昼食
•野菜スープ。
•春雨、バター、スチームウサギカツレツ。
•蒸し鶏のミートボール、ご飯。
•ミートローフ。
•鶏胸肉の煮物、牛乳ソース、ご飯。
•春雨入り野菜スープ。
•肉入りにんじんのピューレスープ。
•ポテトスープのライススープ。
•春雨入りミルクスープ。
•ビーフソーセージと野菜の煮込み。
•ズッキーニのスープピューレ、ゆで魚。
•レンテンスープ、セモリナプディング。
•フルーツゼリー。
午後のおやつ。
•オーブンで塩で調理したラスク。
•ローズヒップのお茶。
•ナシ。
•ミネラルウォーター入りのドライフルーツ。
•ビスケットと緑茶。
夕食
•サワークリームが付いたビートルートカツレツ。
•野菜スープで煮た魚。
•マッシュポテト。
•米乳;
•無糖で焼いたチーズケーキ。
•フレッシュチーズのスパゲッティ。
•りんごとビーツの煮込み。
•スチームフィッシュケーキ。
•ニンジンとカッテージチーズのキャセロール。
•ポテトシチューとカリフラワー。
就寝前 ケフィア、アシドフィルス、ヨーグルトを飲むことができます。
C型肝炎の重要なダイエットポイント
少しずつ食べる必要がありますが、多くの場合、1日に5〜6回程度です。飲み物の液体は、1日あたり少なくとも2リットル以上にする必要があります。純水、まだミネラルウォーター、ローズヒップブロスが存在することが望ましい。
肝炎はしばしば吐き気と嘔吐を伴うという事実のため、あまり臭いのない食べ物を食べ、食べ過ぎない方が良いです！
食品は次のように準備されます。
•みじん切り。
•きれいに拭いてください。
•水で煮ます。
•焼く。
•ダブルボイラーで調理します。
注意！ 食べ物は非常に高温または過度に低温であってはなりません。皿は室温であることが最善です。
明確化のための素晴らしい食べ物-小麦ふすま。純粋な形で使用することも、ローズヒップ注入、コンポートまたは水だけで洗い流すことも、さまざまな料理（シリアル、スープ、ペストリー、フルーツゼリー）に加えることもできます。
3100以内の体には1日あたりのカロリーが必要です。
食事には以下を含める必要があります。
•100 gのタンパク質。
•脂肪100 g（増悪時-70 g以下）;
•450 gの炭水化物。
•10 g以下の塩。
ほとんどの部分の脂肪は野菜であり、糖は50 g未満で消費されるべきであり、鉄、ビタミンA、カロチン、グループB、Cのビタミンは摂取されるべきです。
C型肝炎：生きたい-生き方を変える
C型肝炎の食事療法に従うことに加えて、ライフスタイルのいくつかの変化に注意を払う必要があります。病気の肝臓への負担を軽減するために、人は自分の人生で特定の規則を守るべきです。これを行うには、医師から与えられた推奨事項に従うことができます。彼らはあなたがより速く回復することを可能にし、治療の有効性を高めます。
•第一に、治療期間中は、過度の身体的運動を放棄する必要があります。身体がすでに慣れている通常の中程度の負荷が許可されます。これは、あなた自身を良い状態に保ち、うつ病に屈することはありません。スポーツに関しては、専門家に相談する価値があります。
•可能であれば、睡眠を正常化してください。1日少なくとも7時間眠り、シフトと夜勤がある場合は毎日の勤務スケジュールに切り替える必要があります。健康な夜の睡眠は、回復を成功させるための鍵です。
•治療を受けた後、休暇で療養所または診療所に行くことができます。人が住んでいる気候とは異なる気候のリゾートに休暇で行くことは推奨されません。
•便秘を避け、腸の働きを監視する必要があります。下剤の助けを借りて対処するべきではありません。ただビートと蒸しプルーンを食事に入れることができます。植物油もうまく機能します。
•治療期間中は専門医を必ず守ってください。すべての推奨事項を厳守してください。主なタスクは、栄養を確立することです。同時に、食事中にアルコールやカフェイン入りの飲み物を入れないでください。禁煙することをお勧めします。
•肝臓が損傷した場合、体重を減らすダイエット、モノダイエットは使用できません。体重を減らすのに最適な時期ではありませんが、努力する価値はあります。過剰な体重は肝臓の状態に悪影響を及ぼします。
•セルフメディケーションなし！ホメオパシー薬と伝統薬は、医師と相談した後にのみ使用できます。
安定した寛解または完全な回復が達成されると、C型肝炎の食事療法の遵守をやめることができます。
しかし同時に、体重を監視し、一生健康な食事を続けることをお勧めします。ダイエット中は禁止されていますが、少量でダイエット食品に入れることができます。
