コンピュータでの長時間の仕事、シェフとの不快な会話、不快な姿勢での睡眠、ストレスによる不眠、夜中に食べられるケーキなどの間に共通することは何ですか？正しい答えは首と頭の痛みです。
私たちの時代に - これはかなり一般的な問題です。私たちのほとんど誰もが首の不快な感覚と組み合わさった頭痛に精通しています。ほとんどの場合、疼痛症候群は目覚めた直後の朝に現れます。目を覚ます人は首を回すことが鋭い痛みを引き起こすと感じます。時にはそれはあなたの頭を向けることが単に不可能であるという点にさえ達します。
彼らは疲労や天候の要因によって引き起こされていると考えて、ほとんどがこれらの不快な感情に耐えることを好む。しかし、問題の原因は身体的疲労や寒さと湿気ではないかもしれません。したがって、この症状の原因が何であるかを把握することを試みる価値があります。
首と頭が痛くなる理由：理由
医学では、さまざまな病気の間の境界線は意味がないことがあります。同じ症状が完全に異なる病気の現れかもしれません。したがって、首や頭痛が痛いのはなぜなのか、総合的に見る必要があります。
頻繁な首や頭の痛みの考えられる原因はたくさんあります。ここにそれらのいくつかがあります。
1. 頚部骨軟骨症
頸部骨軟骨症は、脊椎の最も一般的な疾患の1つであり、体の頭頸部に激しい痛みを引き起こします。同時に、頭の部分の痛みを伴う感覚は緊張して収縮しています。動いているとき、椎骨動脈が圧迫されるので、痛みは単に耐え難いものになります。
この病気を患っている患者は首に強い痛む痛みを訴えます、そしてそれは頭に与えます。頸部骨軟骨症はまた、寺院および眼球に不快感を引き起こし、その結果として視力が低下し、眼の前に「すべてが浮遊する」。頭を回転させると、クランチが現れることがあります。時々痛みが非常に強いので人はいつも頭を特定の不快な位置に保つことを余儀なくされます。
骨軟骨症は、複雑な原因によって引き起こされますが、その主な原因は遺伝的素因、過剰体重の存在、活動的ではない生活習慣および姿勢不良です。
2. 脊椎および筋骨格系の損傷
首や頭の痛みの症状が現れる理由は私たちの生活の中でいくつかの状況に根ざしています。たとえば、ほとんどの人は公共交通機関を利用しており、定期的にその「魅力」の一部を経験しています。突然のブレーキまたは加速は、乗客の胴体の偶発的な衝撃または回転に寄与することがあります。これは些細なことのように思えるかもしれませんが、数ヵ月後、ある人が突然頭痛を抱えて首を悩ませます。その原因は彼にとって謎です。靭帯、筋肉、椎間関節、さらには脊髄の根元さえも傷つける可能性があるのは、偶然の打撃だけです。
そして、私たちは自動車事故や戦いについて何を言うことができますか？彼らは簡単に首と頭を傷つけます。スポーツをすることによってそれを強化しようとして筋骨格系と脊椎を不本意に傷つけることができます。
一般的に、専門家と相談するために診療所に行くのを怠惰にしないでください。結局のところ、小さな、一見外傷さえも深刻な結果につながる可能性があります。人が首と頭の痛みに苦しむ理由を正確に判断してください。専門家しかできません。そしてこれは決して忘れてはなりません。
3. 病理学および循環器疾患
首と頭が痛みを痛める理由の原因はまた、高血圧である可能性があります。頭の後ろにしばしば不快感を与えるのは彼女です。
同じことが椎骨動脈のアテローム性動脈硬化症、いわゆる頸部片頭痛の原因にも当てはまります。このタイプのアテローム性動脈硬化症では、脳への血流の侵害があり、それが頸部に脈動性の痛みを引き起こします。痛みを伴う発作は強度が強く、片頭痛に似ています。
4. 後頭神経の神経痛
後頭神経痛は、人が首や頭の痛みに悩まされる理由の1つです。この病気は日常生活に耐え難い不快感をもたらします。頭と首に射撃の痛みがあります。多くの場合、痛みは額、寺院そして目に与えます。
痛みを伴う痛みを和らげるためには、冒された神経に向かって頭を傾ける必要があります。そうでなければ、単に痛みに耐えることが不可能になるからです。
5. 肉体的および精神的疲労、長期にわたるストレスの多い状況
現代人は彼の周りで起こる出来事に反応することができません。悲しいかに、私たち一人ひとりの人生には、ストレスや神経衰弱を引き起こすさまざまな有害要因があります。感情的な過負荷は精神的な傷害だけでなく、体調にも悪影響を及ぼし、筋肉のけいれんを引き起こし、肩、首、頭の痛みを引き起こします。その結果、骨軟骨症が発症する可能性があります。
首と頭の痛み：診断法
首と頭に痛みがある理由を調べるには、専門家に連絡する必要があります。彼らだけがそのような問題を取り除くのを助けることができます。
特に、参照する価値があります。
神経科医;
心臓専門医;
外傷医
マッサージ療法士
医師運動療法。
今日、さまざまな診断方法があります。正しい診断を下すには、どちらが最適かを医師が判断します。
まず第一に、それはする必要があるでしょう 血液検査。その結果は体内の炎症過程の有無を示します。
血圧チェック高血圧や脊椎疾患は首や頭の痛みを伴うため、原則としても重要です。
心臓専門医が予約をします 心電図 心臓の異常の可能性を特定する。
頸椎病理の存在を排除するためには、実施する必要があります。 X線 しかし、今日ではほとんど使用されていません。それは、彼らの状態に関する十分な情報を提供していないからです。
MRI（磁気共鳴イメージング） あなたは病気の原因とその場所を特定するだけでなく、治療の方向性を選択することができます。
超音波検査（超音波） 内臓も干渉しません。体の心血管系および内分泌系の特定の疾患は、特徴的な首や頭の痛みを引き起こす可能性があります。
作るために 脳波図それによって脳の働きが評価されることによって、明らかにそれは不必要ではないでしょう。
視覚を診断し、測定することもまた必要です。 眼圧。視覚障害は感覚装置の過負荷を引き起こし、また首や頭に不快感や痛みを引き起こす可能性があります。
実行された診断は、専門家が首と頭に痛みがある理由をできるだけ正確に判断するのに役立ちます。診断の後、あなたは病気の治療に直接進むことができます。
首や頭の痛みを取り除く方法：治療方法
首の痛みがあれば軽減できます 毎日のメニューを見直す脂肪質の魚の品種に含まれている有用な要素でそれを豊かにします。これらの要素は免疫系を強化し、感染に対する体の抵抗力を高めます。
痛みの症状を和らげるために、次のような運動をすることもできます。 首の筋肉をリラックス。だから、背もたれを持った椅子を持って座って、体をまっすぐにしてください。それからあなたの手であなたの頭を握り、あなたの頬骨にあなたの親指を置いて、そしてあなたの指の残りの部分をあなたの頭の後ろにもたれかけます。今すぐあなたの頭を後ろに傾けますが、同時に抵抗するためにあなたの手でそれを持ちます。数秒間この位置にとどまり、その後リラックスして椅子の後ろにもたれかかります。望ましい結果を得るために運動を頻繁に繰り返すべきです。
そして、もちろん、痛みの症候群を（少なくとも一時的に）取り除くことができる多種多様な異なるピルや軟膏があります。しかし、軟膏は医者への訪問に代わるものではありません！正確な診断を確立することによってのみ、医師は正しい包括的な治療を処方することができます。首や頭に痛みがある原因を取り除きます。
それでは、医師が処方できる具体的な治療方法について説明しましょう。
薬物治療の基礎は通常 鎮痛剤。処方薬や他のグループの効果を高めるために。
深刻な首のけがによって引き起こされる痛みの場合には、特に整形外科治療が使われます。 襟チャンス。その柔らかい版は部分的に首を支え、正しい姿勢を形作ることを可能にする。ハードカラーは、頸部を完全に固定して固定します。
リフレクソロジー 頭痛や首の痛みの治療にも使用されます。積極的な治療効果は、現在の電流暴露方法によってもたらされます。
首の痛みを和らげるのに役立つ効果的な理学療法方法は 低レベルレーザーの使用。赤外線または紫外線スペクトルの束は、炎症を和らげ、痛みを取り除き、患部に影響を与えます。
効果的な治療法はまたと呼ばれる理学療法の治療法です。 フォノフォレシス それは超音波の効果を特別な薬とうまく組み合わせます。
マッサージ療法もちろん、それも助けになります。いくつかの楽しいセッションの後、痛みの症状は消えるかもしれません。
確かな 理学療法演習理学療法士によって任命された
治療方法の適切な専門家の選択は専門家の仕事です。患者の仕事はそれらに厳密に従うことであり、そして首と頭の痛みがなぜ起こるかという問題は関係がなくなるでしょう。
首と頭の痛みの予防
頭痛や首の痛みは、長時間苦痛を感じながら闘うよりも予防するほうがましです。このためには、少なくとも最も単純な規則に従う必要があります。
たとえ仕事が緊急であったり突然のインスピレーションを受けたとしても、オフィスワーカーは休憩なしでコンピュータに座ることはできません。 15分おきに休む - これは労働保護部門の気まぐれではなく、生理学的な必要性です。
正しいモーターモード 首や頭の痛みの予防に重要な場所を占めています。それで、歩くことは呼吸器系を活性化して、筋肉を刺激して、そして消化を改善します。
それはとても役に立つでしょう 定期的な朝のトレーニング 同じことがジムでの定期的な運動や、週に2、3回プールやフィットネスクラブへの訪問にも当てはまります。専門家は特に水泳をお勧めします：彼のおかげで椎間板がまっすぐになり、関節が回復します。人が泳ぐとき、すべての筋肉のグループが関与しています。これは健康な脊椎を維持するのに非常に役立ちます。
また、首と頭が痛くなるという悲しい思いを過去に残すために、 それが必要です：
•長い間登っていたり、何年も馬に乗っていたとしても、高所からのジャンプや転倒を防ぎます。
•15〜20分ごとに体の位置を変えようとする（これは特に座りがちな作業の場合に当てはまります）。
•正しい姿勢を保ちます。
•急激に持ち上げないでください。
•靴を履かないでください。快適で、動きを制限しないようにしてください。ハイヒールは美しくセクシーですが、流されてはいけません。
•コントラストシャワーを浴びる。
•悪い習慣をやめる。そしてそれは喫煙とアルコールだけではありません：砂糖、塩、コーヒーの摂取を制限することもまたより良いです。
•あなたの感情状態を監視し、ストレスの多い状況やスキャンダルを避けます。
すべての人が自分の健康に気を配るべきであるという事実は公理です。しかし、多くの人はこれを覚えています。
この記事はあなたがあなたの頭と首に非常に注意する必要があることをそれを明らかにします。それから彼らとの問題は過去に残るでしょう。
