小さな子供が家に現れるとすぐに、通常の生活のリズムが変わります。今では、赤ちゃんの授乳、歩行、睡眠を中心に展開しています。
すべてが十分な時間とエネルギーを持つように、これらの毎日の儀式を適切に構築する方法は？
新生児の日のレジメンは何ですか？
病院から戻った後、若い母親は、最初は非常に難しいと思われる多くのタスクに直面しています。母乳育児を確立し、赤ちゃんを適切に洗って入浴することを学び、くるみ、着替え、おむつを交換し、臍を処理する必要があります。
同時に、昼食も自分で調理することはありません。新生児が家にいるので、アパートの清潔を維持することが特に重要です。これらすべてのための一日の時間は、単に破滅的に十分ではないようです。
しかし、ママはまだ休んで、父親自身に注意を払う必要があります。そのため、パン粉や家族全員に最適な日課を構築する必要があります。
赤ちゃんの正しい完全な発達のために体制が必要であるという事実は言うまでもありません。
新生児の日のレジメンは何ですか
新生児の期間と考えられている人生の最初の月に、赤ちゃんはしばしばたくさん食べて寝ます。新生児の日の養生法の基礎を形成するのは、摂食と睡眠の2つの要素です。さらに、特定の時間に結び付けるのも望ましい歩行と水泳。
• 給餌 生後数週間の自然な授乳では、オンデマンドでの授乳が推奨されます。つまり、赤ちゃんが乳房を求めたときに、それを受け取ります。毎日のレジメンでは、このアプローチは実際には両立しないようです。これは完全に真実ではありません。確かに、オンデマンドの授乳が必要であり、新生児はそれを拒否すべきではありません。頻繁に使用すると母乳の生産量が増加し、時には乳児にとって母親の近くが必要になります。しかし、小児科医は、最初の2〜3週間の間に、ほとんどの健康な赤ちゃんが徐々に、通常2.5〜3時間、一定の間隔で食事をすることに注意しています。これが、日々の体制を構築するための最初の基準点です。
人工または混合給餌では、給餌の間隔がより厳密に設定されます。母乳が迅速かつほぼ完全に吸収される場合、適合した乳児用調製粉乳を消化するのにある程度の時間がかかります。生後1か月間、人工赤ちゃんは3〜3.5時間ごとに混合物を受け取ります。ここでは逸脱は許可されません。これは、摂食レジメンが単独で構築されることを意味します。
• 寝る 新生児は1日に最大20時間眠ることができます。赤ちゃんは通常、それぞれの授乳後に眠りに落ちます。しかし、この年齢での長い睡眠は不可能です。 2-3時間ごとに、子供は目を覚まして食事をします。だから、夜は、お母さんがよく眠れそうにない。理想的には、子供は徐々に6時間の夜眠りにつくことができます。しかし、ほとんどの場合、この理想は生後1か月では達成できません。そして、新生児が夜に目を覚まし、胸を要求した場合、彼は養われる必要があります-子供は飢えてはいけません。そして、赤ちゃんの昼間の夢の一つの間に、ママがリラックスする時間を提供することが重要です。
• 歩く。 一日に何回、新生児と一緒に歩くのか-それは主に時期に依存します。それに応じて、日課が調整されます。
夏、初秋、暖かい春には、週齢で、つまり、産院を退院した直後に歩き始めることができます。暑い天気では、午前11時まで、気温が高くなるまで外に出ることが推奨されます。 1日に2回の散歩をお勧めします。 2番目の最適な時間は、日中の暑さが治まる16時間後です。
冬または晩秋に、医師は退院後、自宅で最初の週に適応し、新生児と一緒に歩き始めることを勧めます。あなたは徐々に低温に慣れる必要があり、極端な寒さでは一般的に赤ちゃんと一緒に外出することを控えるべきです。体温計の列がマイナス3〜5度以上の場合、最初に15分間、次に20秒間出かけることができます。そのため、歩行時間を徐々に増やします。
路上にいる間、子供たちは食欲をそそります。さらに、赤ちゃんは通常、屋外のベビーカーでよく眠ります。子供を家に置くことができない場合、散歩はしばしば本当の救いになります。
• 入浴。 これは衛生的な手順であるだけでなく、硬化の非常に重要な要素でもあります。健康なフルタームの子供は、臍の傷が治った後に入浴し始めます。これは毎日行う必要があります。最初は、入浴の時間は最小限で、わずか5〜7分です。1か月になると徐々に水処理の時間が15分に増えます。最適な水温は体温-36〜37度です。週に一度、赤ちゃんはベビーソープで洗われます。ほとんどの場合、日中は、夕方の食事と夜間の睡眠の前に入浴時間が割り当てられます。
新生児の日の近似モード
6.00摂食、睡眠;
9.00上昇、衛生手順、洗浄、給餌;
10.00から11.30までは歩いて空中で眠ります。
12.00授乳、赤ちゃんの睡眠、母親の休息。
15.00給餌;
16.00から17.30までは、空中で歩いて眠ります。
18.00摂食、睡眠。
20.45水泳
21.00摂食、睡眠。
00.00給餌、午前6時まで寝る（理想的に）、または夜間に3時間間隔で給餌（またはオンデマンド）。
このようなスケジュールは、暖かい季節により適しています。冬には、夜の散歩を除外し、気温に応じて日中の時間を短縮する必要があります。
新生児の日の養生法を維持する方法
多くの母親が言うだろう-人生の最初の月の子供のためのレジメンはほとんど不可能です。赤ちゃんはたくさん泣き、絶えず胸、coli痛を必要とし、この年齢の子供たちを苦しめ、よく眠れないようにすることも否定的な貢献をします。そして、いくつかの気まぐれは、一般に昼間と夜間の両方の睡眠をとることが非常に困難です。
しかし、政権がなければ、状況は悪化するだけです。
したがって、冷静に、しつこく、しかし狂信性がなければ、赤ちゃんを特定のルーチンに慣れさせる必要があります。
1.小さく始めます。新生児の日のレジメンを設定するには、2〜3週間かかる場合があります。ウォーキングと水泳の時間を設定する最も簡単な方法。これが最初の小さな成功になりましょう。
2.入浴は、夜の儀式の一部になります。これは、赤ちゃんが寝る時間の手がかりのようなものです。このような儀式は、政権の確立にも役立ちます。お母さんの子守orまたは穏やかな、ベッド上のメロディックな動きは、寝る時間のパン粉の合図です。そして徐々に、それは毎日のルーチンの不可欠な部分になります。
3.母乳栄養レジメンは、デバッグが最も難しい場合があります。赤ちゃんが空腹で泣いているのはいつか、そして彼がただ不快であるのかを常に理解できるわけではありません。たぶん彼は濡れたおむつを持っているか、彼の胃が悩んでいます。いずれにせよ、母乳を消化するのに時間がかかり、最後の授乳から2時間未満が経過した場合、おそらく心配の原因は空腹ではありません。徐々に、赤ちゃんを見て、彼を理解することを学んで、お母さんは間違いなく最適な授乳間隔に来ます。
新生児の日のレジメンを確立する際の主なことは、極端にならないことです。時々あなたはアドバイスを聞くことができます-赤ちゃんを起こして、彼が「眠り」、授乳スケジュールから外れたら、彼を朝に同時に起きさせます。これはおそらく年長の子供に適しています。しかし、生後1か月の赤ちゃんにとって、これは最善の推奨事項ではありません。とにかく、赤ちゃんは空腹で目を覚ますでしょう。この年齢での健康で健全な睡眠は、30分の1日療法よりもはるかに重要です。例外は、未熟児または衰弱した赤ちゃんです。これらは、自分で目を覚ますことができない場合があるため、実際に目を覚ます必要があります。
ママにとって便利なものが赤ちゃんにとって良いとは限りません。新生児の毎日の養生法を設定するとき、それでも主な目標は彼の健康と適切な発達であるので、子供のニーズに敏感、忍耐と注意を示すことが必要です。また、別の方法で家事の時間を見つけることもできます。たとえば、父と祖母を赤ちゃんと散歩に行かせます。
