6ヶ月で赤ちゃんの栄養状態を変えることは、彼の人生に多くをもたらします。補完的な食品の導入に最適なのは、WHOの観点からこの期間です。そしてそれは、母乳がパン粉の食事になるだけでなく、穀物、野菜、果物にもなることを意味します。
給餌の原理
赤ちゃんが生後6ヶ月になると栄養が導入されます。これは、授乳中の赤ちゃんに適用されます。
パン粉の新しい食べ物を簡単かつ楽しく知るためには、いくつかのルールに従う必要があります。
•通常の生後6か月の離乳食であるミルクを与える前に、スプーンから栄養を与えます。これの前に、食品は常温になり、冷たくも暑くもないように、温めてチェックする必要があります。
•少し新しい製品が導入されます-それぞれ小さじ約半分。 1週間にわたって、この量は徐々に増加しています。この期間中、赤ちゃんが皮膚反応を起こさないようにする必要があります。子供の便も制御されます-便秘または腸の不調は、補完的な食品の一時停止と小児科医との相談の理由でなければなりません。
•植物ピューレの導入を最初に決めた場合、この製品は単一成分である必要があります。そのため、アレルギーの場合、どの製品で開発されたかが明確になります。
•製品の最初のサンプルは昼食前に実施されます-これはパン粉の反応を監視するためにも必要です。
•赤ちゃんの調子が悪い、気分が悪い、または数日中に予防接種を受ける予定がある場合は、補完的な食品を導入したり、新製品を試してはいけません。
何を食べますか？
おcomplementaryやマッシュした野菜を使った補完的な食事を始めることができます。果物をすぐに与えることはお勧めしません。果物は甘すぎますので、赤ちゃんを説得して別の食事をとるのは難しいでしょう。子供が体重不足の場合は、シリアルから始める方が良いでしょう。それらは一成分、グルテンフリーでなければなりません。そば、米またはトウモロコシのおが適しています。ミルクレスシリアルから始めます。
赤ちゃん用に特別に販売されているシリアルを使用すると便利です。シリアルはすでに準備されており、お湯で希釈するだけで済みます。大きなプラスは、それらがすでに粉砕されていることです。
ソバは、補完的な食品を導入するための良いオプションです。それは多くのビタミンを含み、栄養価が高く、体に完全に吸収されます。
6ヶ月の終わりまでに、おfruitに果物を加えて味を多様化することが可能になります。また、今月末には、ゆで卵の卵黄を紹介することができます。初めて、あなたはかなりの時間を費やす必要があります-1/8パート。
便秘になりやすい赤ちゃんには、まず野菜のピューレが与えられます。
野菜から、ズッキーニ、カリフラワー、ブロッコリーが最初に導入され、次にジャガイモが追加されます。野菜を最初に導入するのは緑と白です-それらはめったにアレルギーを起こしません。後でステンドグラスを追加：ニンジン、ビート、カボチャ。野菜は柔らかくなるように煮てから、ミキサーでつぶします。
子供がいくつかの野菜に慣れた後、スープを食事に取り入れることができますが、年齢を考慮して調理する必要があります。スープに揚げ物、塩を加えません。
野菜や果物に加えて、発酵乳製品も紹介されています。原則として、それほど脂肪の少ないカッテージチーズ（9％）とケフィア（2.5％）から始めます。サワーミルク製品は、パン粉の消化器系の働きに有益な効果があり、微生物叢を正常化し、per動を改善します。
果物はダイエットの最後に導入されます。それらは野菜のようにつぶされます。最初に導入されたバナナ、リンゴ、梨。エキゾチックなフルーツを試すことはお勧めできません。
サンプルメニュー
6か月の赤ちゃんの栄養は次のようになります。
•1回の授乳-母乳;
•2食-おpor;
•3回の給餌-野菜または果物をつぶし、牛乳を与えます。
•4、5授乳-母乳。
子供向けレシピ
現在、6か月のパン粉に適合した既製のシリアルとマッシュポテトを購入できます。しかし、多くの母親は自分の小さなものを作りたいと思っています。これはそれほど難しくありません。
•おriceを準備するために、グリッツはブレンダーで予備粉砕されます。その後、大さじ3杯のシリアルを沸騰したお湯（グラス）に注ぎます。柔らかくなるまで調理する-約10分。
•コーンポリッジ3大さじの準備用。シリアルはお湯に注がれ、5分間中火に保たれます。その後、火が弱まり、シリアルが柔らかくなるまで調理されます。約30分かかります。その後、おridgeをブレンダーでピューレ状態にし、再び煮ます。
野菜を調理するために、多くの母親はスロークッカーを使用します。
にんじん、カボチャ、カリフラワーは、15〜20分間ゆっくりした調理器に入れられ、ブレンダーで切り刻まれます。
スロークッカーがない場合は、小さなソースパンを使用できます。野菜を切るときは、調理されたブイヨンを少し加えます。
マッシュポテトを準備するには、ジャガイモの皮をむき、12〜24時間水に浸す必要があります。これは澱粉が出るために必要です。次にジャガイモを煮て、ふるいでこすり、熱いミルクを加え、さらに数分間煮ます。
赤ちゃんがさまざまな野菜に慣れたら、さまざまな料理を作ることができます。そのためには、ニンジンとジャガイモの半分を混ぜたズッキーニのパルプ100 gが必要です。野菜を柔らかくなるまでBで、ブレンダーに入れ、少量のスープとオリーブオイルを加えます。
果物のピューレを作るためのオプションがたくさんあります。
•煮込みリンゴから始めることができます。彼らはリンゴを洗い、皮を剥いてすりおろします。出来上がったマッシュポテトは、小さな火で（少し水を加えて）10分間煮込みます。
•マッシュしたリンゴとニンジンを作ることもできます。
•プルーンのピューレを作るには、ドライフルーツに沸騰したお湯を注ぎ、蓋をしてボウルに3〜4時間置いておきます。プルーンを蒸した後、細かいふるいでこすり、それが置かれたブロスを大さじ数杯加え、数分間煮ます。
•同様に、マッシュしたアプリコットを作ることができます。
スープも同じように調理されます。
1つのリンゴを皮をむき、スライスにカットする必要があります。にんじんの皮をむいた。すべてを混ぜ合わせ、1.5杯の水を注ぎ、30分間煮沸した後、ブレンダーでつぶします。
6歳の子供を食べるのは退屈で単調だと思われるかもしれません。しかし、赤ちゃんのために-これは、新しい味の発見の瞬間、世界の新しい側面の知識です。すぐに、彼が主要な材料に慣れると、母親は彼女の想像力を駆使して愛する赤ちゃんを驚かせることができます。
