ナスは素晴らしい製品です。
その有益な特性により、この紫色の野菜は仲間の最後ではありません。
カルシウム、ビタミン、鉄とリン、カリウムと繊維が豊富です。ナスは一種の長寿ベリーであり、コレステロールに対処するだけでなく、腎臓と心臓の活動を改善するだけでなく、腸も改善すると考える人もいます。
また、銅は血液の形成に寄与します。そのため、妊婦と貧血に苦しむ人々のために、さまざまな形でナスを食べることが推奨されます。
スロークッカーでナスを調理するための一般原則
濃い青のナスを使用することが好ましい、それらは多くのビタミンが豊富です。
必ずナスをよくすすぎ、茎を切ってください。
皿を柔らかくするために、ナスをむくことができます。
最もおいしい料理は、ナスをニンニクで調理したもので、香りと味が加わります。
ナスは詰め物、漬物、乾燥、揚げ物、蒸し物、bでることができます。
ナスは植物油を非常によく吸収し、それをかなり迅速に行うので、料理が燃えないことを確認してください。また、脂肪が多くなりすぎないように余分な油を避けてください。
ナス料理は、ジャガイモ、米、そばなどのおかずとよく合います。
冷やしare子はとても美味しいので、スロークッカーでegg子を調理した後、冷やしておくことをお勧めします。
パセリやディルでナス料理を飾ることができます。これは料理に美学を加えるだけでなく、素晴らしい香りを与えます。
スロークッカーのナス：冬のレシピ
このレシピは、冬の準備として使用されます。ナスは辛くて消化しやすいです。調理プロセス自体は1時間以内で完了し、これの主なメリットはマルチクッカーにあります。
成分
•数キロのナス
•3つの大きなトマト
•3つの大きなピーマン
•塩のスプーン
•3つの大きな玉ねぎ
•植物油の半分のコップ
•ニンニクのペア
•酢のスプーン
•砂糖のスプーン
料理：
ナスをよく洗い、茎を取り除きます。ナスを縦に2等分し、それぞれに植物油を塗ります。
オーブンを加熱し、その中にナスを半時間入れます。
ナスが少し焼いた後、マッシュポテトのような塊になるまで、それらから皮を取り除き、残った肉を砕いたナイフで取り除きます。
ピーマンとタマネギもよく洗ってきれいにし、半分の輪に切って、スロークッカーで植物油で炒めます。ベーキングモードを使用し、タイマーを6分間に設定します。
トマトを洗ってふるいで拭き、皮を使用しないでください。
得られたトマト混合物をコショウとタマネギに加え、さらに5分間調理します。
にんにくの皮をむき、薄くて非常に鋭利なナイフで小片に切り、スロークッカーに野菜を加えます。
そこに塩、砂糖を注ぎ、ナスの塊を広げます。マルチクックタイマーを40分間に設定します。プログラムが終了する少し前に、酢を注ぎます。
この時点で、私たちは缶を殺菌します、それは半分リットルを使用することが好ましいです。それらの中で、完成したマスをレイアウトし、ロールアップし、銀行が冷めたら、それらをセラーに入れます。
スロークッカーのナス：コショウのレシピ
このレシピによると、スロークッカーのナスは非常にジューシーでおいしいため、温かいものと冷たいものの両方を食べることができます。おかずとして、ご飯は完璧です。そして、この料理は、カロリーの数によって最後の場所の1つを占めるため、ダイエットを余儀なくされている人にとって素晴らしい贈り物にもなります。
成分
•ナスの半キロ
•甘いペッパーコーンのペア
•いくつかの大きなトマト
•オニオンヘッド
•ディル
•ニンニクのペア
•植物油
料理：
ナスをよく洗い、少し太い輪に切る。
コショウもよく洗い、皮をむき、種を取り除きます。胡cornを半分の輪に切る。
トマトをすすぐ、それを皮をむいて、小さな四分の一に切ることをお勧めします。
すべての野菜をスロークッカーに入れます。ベーキングモードを設定し、時間を1時間に設定します。
プログラム終了の15分前に、スロークッカーにグリーン、つぶしたニンニク、細かく刻んだタマネギを入れます。
皿の準備ができたら、冷まします。
スロークッカーのナス：甘酸っぱいソースのレシピ
スロークッカーでのナスのレシピは非常にシンプルで、主な材料は野菜であり、常にベッドで見つけることができます。酢9％を使用し、異なる色の唐辛子を取ることをお勧めします。そうすれば、料理は明るくて食欲をそそるでしょう。
成分
•4個の中egg子
•異なる色の3つの胡pepper
•水の3分の1
•ニンニクのペア
•タマネギ1個
•無臭の植物油スプーン1組
•スプーン2杯の醤油
•生gのスライス
•スプーン2杯の砂糖
•酢大さじ2
•スプーン一杯のでんぷん
料理：
ナスをよく洗い、ポニーテールを取り除き、半分の輪に切って塩を十分に加え、30分陰干しして、苦味を取り除きます。
コショウをすすぎ、種を取り除き、縦に半分に切る。各コショウの半分を使用します。
澱粉を水に注ぎ、砂糖、酢、ソースを加えます。よく混ぜます。
タマネギの皮をむき、輪切りにします。
ニンニクをナイフまたはニンニク絞りで粉砕します。主なことは、非常に小さいことです。
ショウガの根を洗い、細かく切ります。
マルチクッカーボウルの両側で植物油でナスを炒め、ニンニク、生ingerを加え、混ぜます。
次に、コショウを入れ、ナスで数分間炒め、玉ねぎを加えます。
すべての野菜を砂糖、酢、でんぷん、醤油と一緒に水に注ぐ。
消火時間を50に設定します。
完成した料理を緑で飾ります。
スロークッカーのナス：キャセロールのレシピ
ナス-スロークッカーで調理された低カロリーのベリー、彼らはすべての利点と味を保持しています。ナスに加えて、キャセロールには肉が使用されます。豚肉は柔らかくて柔らかいので、豚肉を食べることをお勧めします。
成分
•一対の大きなナス
•ニンジン1個
•トマト0.5 kg
•半分の唐辛子ポッド
•タマネギ1個
•豚肉の半分kg
•植物油の半分のコップ
•ハードチーズのスライス
料理：
ニンジン、玉ねぎ、唐辛子を洗ってきれいにします。すべてを非常に細かく刻み、細かく刻んだチーズと混ぜます。
ナスを洗ってスライスし、塩漬けにして10分間放置した後、ナスが割り当てたジュースを排出します。
トマトを洗って皮をむき、ミキサーで挽く。
ベーキングモードでニンジン、ピーマン、タマネギを植物油で炒め、トマトピューレを加えて混ぜます。
肉挽き器で肉をひねり、チーズと野菜を混ぜ、15分間煮込みモードに設定します。
この時点で、フライパンでナスを炒め、両方の側から確認してください。
マルチクッカーのボウルに、完成品を重ねて置きます：ナス、肉、ナス。半時間焼く。ハーブで飾ります。
スロークッカーのナス：サワークリームを使ったレシピ
ナスは非常に早く調理されるので、準備ができた瞬間を逃さないようにしてください。このレシピでは、サワークリームが決定的な役割を果たします。これは、この料理があなたの愛する人をどれだけ驚かせるかにかかっています。
成分
•ナスの半キロ
•塩
•植物油
•サワークリーム1杯
•タマネギ1個
•ニンジンのカップル
料理：
ナスをすすぎ、大きなストリップにカットし、塩を加え、20分間放置し、ジュースを排出します。
ニンジンを洗って皮をむき、おろし金の一番大きい面をこする。タマネギの皮をむき、半分の輪に切る。スロークッカーですべてを植物油で揚げます。
野菜とナスを混ぜ、サワークリームを注ぎ、よく混ぜます。ベーキングモードを使用して、タイマーを1時間設定します。
料理の準備ができたら、緑で飾ります。
スロークッカーのナス：牛肉のレシピ
牛肉は最も美味しくて健康的な肉の一種です。それはナスとよく合います、この料理はあなたの家族に忘れられない味の経験を与えます。
成分
•kgの牛肉
•トマトのカップル
•ナスのペア
•ニンジン1個
•ニンニク1頭
•タマネギ1個
•コショウ
•塩
•植物油
•ディルグリーン
料理：
ナスをすすぎ、リングにカット、塩、立ち、ジュースを排出します。
肉をよくすすぎ、少し乾かし、小さな立方体に切り、すべての静脈と脂肪を取り除きます。 20分間放置します。
ニンジンと玉ねぎを洗って皮をむき、ニンジンをこすり、玉ねぎを輪切りにします。
トマトを洗って小さなスライスに分けます。
ニンニクの皮をむき、ナイフでつぶします。
野菜、ニンニク、ディルをスロークッカーに入れ、そこに牛肉を加え、ひまわり油でふたを閉めて1時間半ほど煮ます。
タイマーが消火プログラムの終了を知らせた後、料理をさらに20分間醸造します。
ポテトを添えて食べることができます。
スロークッカーでナスのレシピを調理するためのヒントとコツ
ナスを肉で調理する場合は、野菜の下に肉を入れておくと、肉が調理され、野菜が煮込まれます。さらに、肉は野菜ジュースで食欲をそそります。
両側でegg子を揚げることを常にお勧めします。
スロークッカーでナスにトマトを追加する場合は、必ず皮をむいてください。沸騰したお湯はこれを助け、トマトでやけどし、冷水に浸します-皮膚は簡単にきれいになります。
タマネギとニンジンは常にナスよりも早く炒めると、野菜はお互いの香りに早く浸ります。
egg子を調理する前に必ず塩漬けし、15分間放置しておくことは、egg子の自然な苦味を奪うために必要な手段です。
