リンゴは、最も人気のある健康的な果物の1つです。
誰もが自分の有益な特性を知っています。
しかし、最近母親になった女性は、母乳育児中のリンゴはそれほど無害かという疑問を心配しています。
リンゴの授乳は可能ですか？ママと赤ちゃんにとってのメリット
リンゴは、ビタミンの本当の貯蔵庫です。ビタミンE、C、P、Bが含まれており、この果物はこの果物と有用な微量元素を奪われていません。たとえば、果物が豊富なカリウムは、心血管系の機能を改善し、それに関連する多くの病気の出現を防ぎます。
リンゴに含まれるカルシウムは、母親の骨、歯、爪を強化し、赤ちゃんの骨システムの強化にも関与しています。果物に含まれるリンは、カルシウムの消化しやすさを助けます。
リンゴは、組成物中の消化しやすい鉄が多いため、ヘモグロビンを増加させる最良の方法です。彼らはコレステロールを制御し、血液を浄化し、そこから毒素を取り除きます。母親の血液が純粋であればあるほど、赤ちゃんが食べるミルクが良くなり、したがって、彼はより多くの有用な物質を彼と一緒に受け取ります。
果物の果肉の繊維は消化器系を改善し、便秘を防ぎ、腸から毒素を取り除きます。
ビタミンAは、ウイルス感染との闘いを助け、子供の免疫システムを適切に形成し、母親の体を「若返らせます」。
グループBのビタミンは、母親と赤ちゃんの両方の神経系を落ち着かせます。
また、リンゴは最も低刺激性の製品であると考えられています。
リンゴを育てることは可能ですか？それらは有害ですか？
リンゴに有用な物質が非常に豊富であり、それ自体が有益である場合、疑問が生じます：それらは多くの害を及ぼすことができますか？
リンゴを育てることは可能ですか？それは赤ちゃんを傷つけませんか？母乳育児の専門家は、果物を食べることは単に可能であるだけでなく、授乳中に非常に必要であると主張します。母親が妊娠中にリンゴを食べた場合、食事中に子供の側からの反応は続かないと考えられています。
多くの母親は、赤ちゃんがリンゴにアレルギーがあるのではないかと心配しています。この場合、リンゴを食べる喜びを否定しないでください。ちょうどあなたは緑の品種を優先する必要があります。赤ちゃんの皮膚に発赤や発疹を引き起こすことはありません。
リンゴは子供に鼓腸を引き起こす可能性があるという自信があります。脆弱な子供の腸のそのような反応も可能です。しかし、お母さんがリンゴを食べても大丈夫なら、子供にはそのようなものはないと信じられています。
母乳で育てる間、自然なりんごだけが好まれるべきです。理想的な選択肢はあなたの庭で育てられるでしょう。ただし、そのような果物は、冬中ずっと保管されている場合は役に立たない場合があります。そのようなリンゴの春にはすでに、貯蔵条件にもかかわらず、有用なものの痕跡はありません。代わりに、認定に合格した子供向けの天然リンゴジュースを飲む方が良いでしょう。
海外から持ち込まれたリンゴを買うことも、店や市場で買うべきではありません。最も可能性が高いのは、その成長と美しい外観のために、牛乳で赤ちゃんの体に入り、彼を傷つけるあらゆる種類の化学物質が追加されたことです。
リンゴを育てることは可能ですか？赤、緑、または...焼きましたか？
母乳育児中、女性は食べるものすべてに特に注意を払っています。リンゴを導入するかどうかを決定するとき、彼女は論理的に考えます：育てるリンゴは緑または赤になる可能性はありますか？それとも、焼きた方が安全ですか？
レッズ
他のすべての赤い食品と同様に、これらの種類のリンゴは母親の間で疑念を引き起こします。もちろん、赤ちゃんにアレルギーを引き起こすのは赤いリンゴである可能性は非常に高いです。なぜなら、それらは着色色素を持っているからです。また、赤い皮のリンゴは糖度が高いため、最初に導入しないでください。 coli痛および鼓腸と赤ちゃんを引き起こす可能性があるのは、これらの追加の炭水化物です。
赤いりんごも酸の含有量が高いためお勧めできません。彼らはほとんどすべてがミルクで赤ちゃんに行くので、すでに体内にカルシウム欠乏症を持っている母親の歯のエナメル質を破壊します。
赤いリンゴを本当に食べたいなら、まずは皮をむく必要があります。
緑色
専門家は、これらのリンゴが乳児にアレルギーを引き起こさないと信じています。彼らは、出生後の最初の数日からすでに食べ始めることができます。それらのビタミン組成は、そのような巨大な負荷の後、母体がより速く回復することを可能にします。
出産後、多くは便秘に苦しんでいます。青リンゴはこの問題を微妙に解決します。消化できない繊維のおかげで、腸は糞便から簡単に放出されます。
青りんごを突然食べた後、私の母が胃の中に鼓腸や不快感を感じたら、しばらくの間、この製品を捨てる価値があります。
焼いた
これは、産院でも提供される珍味です。調理が速く、焼きリンゴはすべての有益な特性を保持します。非常に美味しくて柔らかいことに加えて、それらは胃腸管の機能を改善し、身体に簡単に吸収されます。
焼きリンゴでは、大量のペクチンと繊維が濃縮されています。これらの成分は、体内のすべての代謝プロセスを確立し、抗炎症効果を持っています。これは、産後の期間でも非常に重要です。
このように準備された果物は、循環系と血圧を調節します。
調理方法：
種を入れた芯は、底を傷つけないように慎重に切り取ります。
少量の砂糖と刻んだクルミを穴に注ぎます。
りんごは天板に広げられ、オーブンに送られます。
15分後、果物の香りと味を取り除き、冷やして楽しむことができます。
リンゴを育てることは可能ですか？可能なだけでなく、必要です！彼らは出産後の女性の回復を助け、ビタミンとミネラルで赤ちゃんの体を飽和させ、ちょうどおいしいデザートです。食べる前に、不快な結果を避けるためにリンゴをよく洗う必要があります。しかし、すべての利点にもかかわらず、あなたは果物に夢中になるべきではありません。週に3〜4回、1日2〜3個の果物。
