妊娠の計画 - どこから始めれば
妊娠の実現後ではなく、前もって妊娠を考え始め、妊娠の3〜4ヶ月前、および妊娠の約6ヶ月前に計画を開始するカップルが増えています。家族の中で子供を見せることは非常に重要なステップです。そのためには、赤ちゃんが健康になるために道徳的、心理的、そして生理学的の両方を準備することが必要です。計画は、受付で女性を診察し、検査のために塗抹標本を採取し、さらなる行動計画のための勧告を書き出す婦人科医への訪問から始めるべきです。あなたがカレンダーに月経の日をマークするならば、それをあなたと一緒にすることは不必要ではないでしょう。簡単な検査と妊婦との会話の結果としても、医者は女性が生殖器系障害を持っているかどうかについて結論を出すことができます。
妊娠計画 - ハイライト
婦人科医への訪問と並行して、あなたは医者があなたの目をチェックし、目の網膜を調べるために眼科医のオフィスを訪ねる必要があります。気管支炎、扁桃炎など）。
妊娠の3ヶ月前に、避妊方法を変更する必要があります。それは避妊薬を放棄する必要があります、子宮内装置を取り外します。計画時には、妊娠を防ぐためにコンドームを使用するのが最善です。
これについて話すのは楽しいことではありませんが、将来の両親の少なくとも1人が薬物を服用しているカップルは、子供に禁忌です。体を完全に回復させるために、この有害な職業と別れる瞬間から3年後に計画を始めることができます。そして、概念まで梅毒の治療後、5年間のリハビリテーション期間が必要です。
妊娠を計画する - 将来の父親のために
何らかの理由で、胎児の健康は女性の体の状態だけでなく男性にも依存するという医師の声明は、常に真剣に受け止められるわけではありません。したがって、赤ちゃんの誕生を計画している場合は、将来の父親がこれに積極的に参加する必要があります。これは即時の概念プロセス、すなわちこのプロセスの準備を意味するものではありません。悪い習慣を取り除き、必要なテストに合格し、必要に応じて一連の治療を受けるのに十分な時間があるべきです。
配偶者の妊娠を計画することは、喫煙とビールを含むアルコールをやめることからお父さんの将来のために始めるべきです。アルコール毒素とニコチンは、精子の質と繁殖力に悪影響を及ぼす。精液の完全な更新は2〜3ヶ月かかります。男性の食生活にできるだけ多くの新鮮な果物や野菜を含め、マルチビタミン、さらに葉酸とビタミンEとCを摂取する必要があります。酸化防止剤、それは精子の更新を加速し、精子をより実行可能で移動可能にします。計画期間中は、強いコーヒーを拒否するには、抗生物質や他の強力な薬を服用しないように、風邪を防ぐ必要があります。
将来の父親には、精子の質を改善するのに役立つヒントがいくつか与えられる可能性があります。これは、妊娠や健康な赤ちゃんの出現に良い影響を与えます。計画期間中は、以下を避けてください。
- 骨盤領域での血液の停滞を避けるための座りがちな生活。
- 精巣の長期過熱とタイトなリネンを着用。
- 肉体的運動を衰弱させる。
- ラップトップを膝の上に置いて作業する。
- ズボンのフロントポケットに携帯電話を持ち運ぶ。
計画期間中にすべきこと
- ビタミンB9、C、Eを摂取する。
- 天然物を食べ、保存料、コンビニ、ファーストフードを除く。
- 免疫と健康を強化する - プール、ジム（適度なレベルの運動）で日光浴をする。
- 感染症の中心でもある慢性疾患を治療する。
妊娠を計画するときの葉酸
葉酸、またはビタミンB9は、婦人科医が将来の両親、母親と父親の両方のために処方する最初の薬の1つです。この要素が重要なのはなぜですか。また、計画の最初の数日と妊娠の最初の3学期全体から常にこの要素が採用されるのはなぜですか。男性の場合、ビタミンB9は精子の質を著しく向上させるのに役立ちます。受胎に必要な男性の精液の部分には最大4％の欠陥精子が含まれていることが知られており、これは卵細胞との融合の場合には悪名高い病理を有する胚の形成をもたらすであろう。運命でルーレットをもう一度プレイしないようにするには、安全であることをお勧めします。結局のところ、葉酸は欠陥のある精子の割合を減らすのを助け、健康な子供を妊娠させる機会が増します。
女性の体には、ビタミンB9がさらに必要です。胎児の主な器官、さらには胚が妊娠の最初の数週間の間に産まれることが知られています。臓器の形成における欠陥を避けるために、葉酸のような「建築材料」は十分に必要です。その欠乏は、未熟児の精神的発達の遅れ、口唇裂の形成、神経管の欠陥および他の異常を招く可能性があります。また、自然流産、胎盤の乱れを引き起こす、または妊娠中絶を招く可能性もあります。したがって、妊婦の体には十分な量のこのビタミンを摂取する必要があります。それは緑の野菜、緑の党、バナナ、オレンジジュース、肝臓、鶏肉および他のある食物に含まれています。しかし熱処理の間に、それのほとんどは破壊されます、従ってこの要素の欠乏はタブレットの形で補充されなければなりません。通常、妊娠を計画するときは、毎日400マイクログラムの葉酸を摂るべきです。時々ビタミンB9の量は増減する必要があります。いずれにせよ、将来の両親への投与量は医者によって決定されます。
妊娠を計画するときのビタミン
葉酸は妊娠を計画するとき重要な要素です。しかし彼女以外にも、将来の母親に必要な他のビタミンがまだあります。
ビタミンC - 体内の炎症病巣を減らし、バクテリアを破壊し、毒素を中和し、免疫システムと結合組織を強化します。
ビタミンE - 卵巣の働きに有利に働きかけ、月経周期の回復を助け、男性では精子の形成を助け、女性では卵子の形成を助けます。さらに、ビタミンEは身体の持久力を高め、代謝過程にも活躍します。
特定のビタミンが不足していることを「発明する」のではなく、必要なすべてのテストと研究の結果に基づいて医師と一緒に、適切な薬を決定することが非常に重要です。さらに、どのビタミンが十分ではないだけでなく、特にまだ働いている妊婦の生活リズムに見合った摂取の特徴を特定するために、用量を正しく決定することも重要です。一般的に、専門家は個々のビタミンではなく、フィンランドの市場で証明され、葉酸、ヨウ素を含むあらゆる種類のビタミンとミネラルを含む、フィンランドのMinisan Momのような特別なビタミン - ミネラル複合体を処方します。 、鉄、マグネシウム。さらに、この複合体は服用するのに便利です - 1日1錠が将来の母親の体をサポートし保護します。
不規則な周期のための妊娠計画
妊娠を計画するとき、女性は生殖機能を正常化し維持する生物学的に活性な物質の複合体を摂取する必要があるかもしれません。例えば、ビタミンCとE、葉酸、ルチン、ミネラル（鉄、マグネシウム、亜鉛）、インドール-3-カルビノール、グルタミン酸、オクビン、ジンゲロール、ビタミンC、ビタミンEを含む生理活性食品サプリメントTIME-FACTOR®同様に、アンジェリカの根、ショウガの根、およびバイテックスの神聖な果実の標準化されたハーブエキスも含まれています。栄養補助食品TAYM-FACTOR®を構成する生理活性物質の複合体は月経周期を正常化し、ホルモンバランスを維持するのに役立ちます。
妊娠計画テスト
将来の両親に渡さなければならないテストのリストは非常に大きいです。彼らの健康状態に応じて、多少多かれ少なかれかもしれません。例えば、将来の母親や父親が甲状腺に問題がなければ、甲状腺ホルモン検査は必要ないでしょう。将来の母親にとって最も重要な分析のリストは、以下のもので構成されています。
- 血液検査 - 生化学的および臨床的。将来の父親の血液型がわからない場合は、将来の両親のRh因子の適合性を比較するために両方の配偶者に献血する必要があります。
- 尿検査
- 血液検査（砂糖用）
- 凝固のための血液検査
- 梅毒とHIVの血液検査
- サイトメガロウイルス、ヘルペス、風疹、トキソプラズマ、C型およびB型肝炎ウイルスに対する抗体のための血液サンプル妊娠中の母親が風疹を持っておらず、血液中に彼女の疾患に対する抗体がない場合は、ワクチン接種を受けることをお勧めします。風疹は妊娠中の非常に危険な病気です。重度の胎児奇形を引き起こす可能性があります。
子供への病気の伝播の可能性を排除するために、両方の配偶者はクラミジア、カンジダ症、マイコプラズマ症、尿素プラズマ症および淋病について検査されなければなりません。これは必ず行うべきです。性感染症のウイルスは非常に潜行性があり、兆候を示すことなく潜伏型で体内に存在する可能性があります。それらは検査室でしか検出できません：静脈から採取した血液、または尿道からの塗抹標本。肯定的な結果が見つかった場合、病気は必然的に治療されます。
35歳以上のカップル、または妊娠している親のいずれかが遺伝性遺伝性疾患である場合は、療法士または婦人科医があなたに遺伝学者の助言を求めることがあります。訪問は会話、または必要に応じて追加の分析の検討と実施に限定されます。
妊娠後の妊娠計画
多くの場合、カップルは1人の子供の出産で立ち止まりたくないと思っています。女性の体が次の妊娠に耐える準備ができているように、前の出産後に経過するのに最適な時間は何ですか？出産後の最初の月経後、女性は妊娠する可能性があります。彼女が母乳育児ではない場合、毎月の周期は、赤ちゃんの生後2〜3ヶ月で回復する可能性があります。実際には、妊娠は文字通りすぐに来ることができます。しかし、生理学者は、ホルモンレベルを回復し、ビタミンを補充し、微量元素、特に鉄とカルシウムを補給するために、少なくとも1年半、できれば3〜4年間身体を急いで休ませないように勧めます。結局のところ、妊娠は女性、心臓、内臓、ホルモン、神経系、免疫系にとってのさらなる負担です。
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