朝日（ゾガン）-古代のマッサージ 顔は日本から来ます。
現在、朝日マッサージは女性の間で注目を集めています。
現代にこの手順を復活させた日出ずる国の美容専門家である田中ゆくこのおかげで、ゾガンマッサージはさまざまな年齢および世界中のファンの軍隊を集めています。
多数の称賛のレビューによると、簡単に習得して自分でやることができ、目に見えて肌をリフレッシュします。
この手順では、しわが小さくなり、肌がより弾力的になり、顔の輪郭がよりシャープになり、目の下の腫れが減少または完全に消えます。
この結果は、いわゆる 「美点」.
日本のSahi（Zogan）フェイシャルマッサージを行う方法がわからない？
この記事には、必要なすべての推奨事項が記載されています。
アサヒのセルフマッサージ（Zogan）には2つのタイプがあります。
1.リンパ系 -毒素の放出を促進し、皮膚組織の栄養と過剰な水分の処理を改善します。腫れや灰色がかった顔色などの老化の兆候は、毒素と過剰な水分のために正確に現れます。
2.深部筋肉マッサージ -手動療法の方法が含まれています。この自己マッサージは、顔の筋肉をリラックスさせるのに役立ち、血管と皮膚組織にプラスの影響を与え、それらをより強く健康的にし、顔の輪郭を引き締めます。
日本のフェイシャルマッサージの利点は否定できません。これは本当にユニークな手順です。マッサージは肌だけでなく、筋肉のある骨にも影響を与えます。すべてのサロンの手順で同様の効果が得られるわけではありません。筋肉がたるんでたるんだようにならないように、皮膚には毎日の負荷が必要です。したがって、マッサージには激しい動きが必要であることを心配しないでください。
アサヒまたはゾーガンの日本のマッサージ技術は、顔を目覚めさせるだけでなく、チャンネルを浄化して開きます。そのような手順のおかげで あなたの肌はより硬く、より柔らかくなります。重要なプラスは、絶対にすべての女性が独立して自宅でマッサージを行うことができるということです。さらに、追加の属性は必要ありません。マッサージ自体に直接必要なのは手だけです。
日本の朝日（ゾーガン）フェイシャルマッサージはどのように行われますか？それが実行されるとき、強制的なアクションが必要ですが、過度ではありません。リンパ節の近くで特に注意する必要があります。マッサージ中に痛みが生じた場合、これは過酷な露出の兆候です。同時に、新しいしわの出現や皮膚の伸びを心配する必要はありません。ゾーガンの毎日のセルフフルフィルメントマッサージを3分間行うことで、各女性が数年間若く見えるようになります。
覚えておくことが重要 顔にはきちんとした態度が必要。最も単純なアクションでさえ、不快感を引き起こす可能性があります。希望の結果を得るには、規則に従って朝日（ゾーガン）マッサージを実行し、専門家の推奨事項を無視しないことが必要です。
朝日フェイシャルマッサージ（ゾガン）
基本的なルールに従ってください：リンパパスの方向-末梢から中央へのストローク動作を実行します。リンパ節に圧力をかけることはできません。わずかな努力でリンパの流れをたたくことができます。したがって、セルフマッサージを行う前に、リンパ節の位置を調べることが必須です。うまくやろうとすると、誤って自分自身を傷つける可能性があります。
マッサージを行うための基本的なルール：
1.手順の前に、顔と首の皮膚を清潔にすることが必須です。これにはスクラブまたはピーリングを使用します。このようにして、リンパが誘導される導管をきれいにします。スクラブの毎日の使用は禁止されているため、1週間に最大2回使用してください。他の日には、強壮剤または特別なローラーで顔と首をきれいにしてください。
2.マッサージの基礎は十分な量で適用する必要があります。皮膚上で手を滑らせることは問題なく起こるはずです。マッサージの基本は、化粧クリーム（田中の専門家の助言による）、洗浄用のミルクまたはジェル、オート麦ミルク、ケルプからのミルク、亜麻のスープ、亜麻仁、オリーブ、ヒマシ、ブドウまたは他のオイル、水（できればミネラル）を数滴オイル。
3.マッサージ後、肌を徹底的に洗浄する必要があります。手順中に、毒素の生成が発生します。毒素は顔と首の皮膚から洗い落とさなければなりません。
アサヒマッサージテクニック（ゾガン）
どの位置で朝日（Zogan）日本のフェイシャルマッサージを選択する必要があります。田木ゆくこは、座っているか立っていることを勧めます。この場合、姿勢は平らでなければならず、頭は壁や椅子の後ろに置かないでください。
マッサージが含まれています 11ステップ指定された順序でのパフォーマンスが必須です。
1. 額 -額の中心から動き始めます。 3秒間、3本の指が中央でフリーズし、十分な力でこめかみに向けます。次に、手の甲を額に押し付け、耳介に移動します。顔と首の側面に沿って指を鎖骨まで動かして、運動を終了します。したがって、ほぼすべての演習（3番目の例外を除く）は終了します。
2. 目 -目の外側の角から始まり、内側の角で終わる指先に軽く触れます。このような動きを2回行います。まず、下まぶたの縁に沿って、次に上まぶたの縁に沿って。その間に、こめかみで3秒間指を止めます。わずかなゲインを使用して、上下から軽い動きをします。次に、こめかみから耳の中央の凸状軟骨のリンパ節に移動します。上記の方法で演習を完了します。
3. 口、唇の角、あご -指の枕で顎の窩を押し、3秒間凍結します。その後、指をそっと押しながら上に動かし、唇の上の穴に合うようにします。角を指で触れないでください。その後、突然の動きで、指を元の場所に戻します。
4. 鼻唇溝 -鼻孔近くの窩から必要な力で指を5回動かします。その後、鼻の橋に向かってわずかな動きで指先を動かします。彼女の指の近くが端から3回動きます。逆方向の移動中、力は弱くなるはずです。次に、耳の中央にある突出した軟骨に再び指を移動します。演習を完了します。
5. 頬 -口角の周りを指先で力強く押してから、上顎まで動かします。次に、目を見て3秒間停止します。次に、あなたの努力をリラックスし、パッドをこめかみに移し、耳の突出した軟骨に持っていきます。演習を完了します。
6. 楕円形の顔 -手のひらを下顎に置き、頬を固定します。噛む筋肉から目まで、2本の指をもう一方の頬に斜めに動かします。 3秒後、圧力を緩めて、突出している耳の軟骨に向かって移動します。それを完了します。
7. Aゾーンのしわ -頬骨に水平に3本の指を置き、鼻孔を力で絞って、耳の耳珠に指をかけます。演習を完了します。
8. リフティング -胸の高さで手のひらを内側に折ります。それらを水平に広げて、あごを上に置きます。 3秒間、あごに手を押します。次に、耳の上で指を滑らせながら、顔の上で手を動かします。手のひらは頬骨で止まります。その後、努力して、手のひらを耳の中心のこめかみと軟骨に動かします。運動を終了します。
9. あご -手のひらの付け根に置きます。指を耳に向けます。耳の中央の軟骨に向かって手のひらを動かします。運動を終了します。反対側でそれを繰り返し、また完了します。
10. 第二あご -顔の近くで手のひらを折ります。親指を首に向かって（直角に）動かします。指がひし形になるように手のひらを開きます。人差し指を顔に押し付けます。下の顎を大きなものでマッサージします。残りの指をこめかみに持っていき、下まぶたに沿って動かします。運動を終了します。
11. 正面のしわ -ひじを左右に並べ、左手の指で額から額に向かって、ある寺院から別の寺院に向かって軽く動かします（ジグザグ）。次に、両手で、1つの運動の開始を繰り返します。それを完了します。
朝日フェイスマッサージ（ゾガン） 定期的に。各エクササイズを3回繰り返します。
禁忌
1.顔や首の皮膚の病気
2.炎症
3.リンパ系疾患
4. ENT疾患
5.クーペロース
6.気分が悪い。
朝日（Zogan）の日本のフェイシャルマッサージを行った後、何らかの理由でいくつかの問題が発生する場合があります。可能なオプションとソリューションを分析します。
1. にきびやその他の発疹 -まず、セルフマッサージに関連しているかどうかを確認します。ほとんどの場合、マッサージ後の発疹はリンパ管の領域に現れます。この場合、この問題を解決する瞬間までマッサージを停止してください。そうしないと、ニキビがさらに広がるリスクがあります。お肌のタイプに合わせて選択して、マッサージのベースを変更してみてください。そして、運動後に顔をきれいにする方法を忘れないでください。
2. 強い顔のslim身 -頬がくぼんでいて、脂肪の筋肉層が少量ある場合は、朝日（ゾガン）の日本語マッサージを慎重に行ってください。体重の減少を避けるため、顔の上部のみを運動させてください。また、実行する手順の数を減らすか、コースを実行する必要があります。
3. 朝の顔の腫れ -就寝前にマッサージをしないでください、彼にとって最高の時間は朝です。また、マッサージベースを変更してみてください。
4. トゥゴールの減少、顔の皮膚の疲労-マッサージが正しく実行され、上記のすべての推奨事項に従っていることを確認してください。より多くのマッサージベースを肌に塗ります。
5. 酒さ -この場合、マッサージに注意してください。頬の皮膚に圧力がかかるマッサージ運動を除外します。または、問題領域の力を緩めます。ヘスペリジンを含むクリームを使用すると、血管壁が強化され、血管ネットワークが減少します。顔のエクササイズを行います。血管疾患は深刻なので、必ず医師に相談してください。
顔と首の状態を改善し、数歳若く見えるようにしたいが、朝日（ゾーガン）の日本のマッサージの仕方がわからない場合は、この記事が役立ちます。 すべての推奨事項に従ってください 潜在的な問題を回避するためのルール。このテクニックは、アンチエイジング効果であなたを楽しませ、顔を生き返らせ、滑らかにし、輪郭を引き締め、肌をより弾力的にします。
