問題のある領域で体脂肪を取り除きたい女性は、それが間違っていることがよくあります。
彼らは高価なクリームを買い、運動し、そして効果を見ません。これは、問題のある領域に問題があるためです。なぜなら、それらの中の脂肪は最小限になるからです。
胃、足、お尻を薄くするのは大変なことです。
ケースのこれらの部分には追加の支援が必要です。そして最も効果的な方法の1つはラッピングです。
効果的な自家製スリミングラップのレシピはたくさんあり、それらはすべて地元の脂肪分裂効果を持つように設計されています。
自家製痩身ラップ：するかどうか
減量するという決定が決定的かつ責任を持って行われるのであれば、ボディラップを始めることは価値があります。ラッピングは、運動、健康的な食事、そして正しい日常生活に従わなければならない補助的な手順として機能します。これらの要素がなければ、折り返しは効果的ではありません。ラッピングの作用の原理は、体、毒素やスラグからの体液、皮膚、皮下脂肪、筋肉を温めることです。この手順が運動や適切な食事によってサポートされていない場合は、皮膚の表面状態だけが改善できますが、センチメートルの脂肪は消えません。しかし、エクササイズと組み合わせて、ラッピングは体がエクササイズをよりうまくやるのを助けます、そして細いシルエットはより速く形成されます。
ラッピングセッションの兆候である最も一般的な問題は、過剰な体脂肪、ある程度のセルライト、皮膚の昏睡、出産後のストレッチマークまたは突然の体重の変化、および皮膚の年齢に関連した変化です。
効果的な自家製のスリミングラップは、通常、天然由来の天然物で行われています。したがって、高価で危険な手順にお金をかけたいという欲求がない場合は、ラップする価値があります。
しかし、構成要素の自然性および手順の相対的な無害性にもかかわらず、依然として禁忌があります。あなたは包むことができません：
•妊娠中
•授乳中。
•月経中
•腫瘍がある場合
・ラッピング剤の成分にアレルギーがある場合
•女性系に病気がある場合。
•問題のある領域の肌の完全性に違反している。
•高血圧を伴う。
•腎臓や心血管系の病気に。
ラップの最も一般的な禁忌は、静脈瘤と他の静脈疾患です。ラップの主な種類は、病気の静脈には禁忌である高い熱効果を生み出すことを目的としています。この場合、解決策があります - あなたは代替レシピを見つける必要があります。つまり、減量のために冷たい効果のある自家製ラップです。
効果的な家庭用減量ボディラップ：準備
包装は準備の特定の段階を含みます。自家製の効果的な減量ラップのための成分または剤は前もって調製または混合される。これは、シャワーの後にラップが清潔な肌で行われるため、混合物を準備している間は体が冷えてはいけないという事実によるものです。
手順の前にシャワーを浴びることは、皮膚を準備するプロセスを実行するために必要です。それは必然的にマッサージスポンジとボディスクラブで皮膚を蒸して洗うことを含みます。スクラブは購入されたものでも独自のものでもよい。主なことは、彼が死んだ皮膚を取り除き、汚れを洗い流すことができるということです。自家製スクラブの基本は、通常海塩とエッセンシャルオイルの組み合わせです。海が利用できない場合は、通常の塩を使用することができます。手技の前に皮膚を完全に準備する必要があります。
ホットシャワーおよび同時皮膚擦り洗いは、角質層から皮膚を洗い流し、新たな皮膚へのアクセスを開き、毛穴を開くプロセスに寄与する。シャワーとスクラブの過程では、ラッピングミックスが後で適用される領域に注意が払われます。これはお尻、腹部、太もも、足のゾーンです。シャワーでこれらの領域への血流を高めるためには、マッサージブラシを使用することができます。
自家製スリミングラップ：一連のアクション
シャワーを浴びた後は、蒸して清潔な肌にやさしくタオルで拭き取ってください。この完璧な柔らかいテリータオルのために。調製した組成物を問題のある領域の皮膚に塗布する。適用の間の動きは滑らかで、きちんとしていて、より良い円形であるべきです。道具はまるで肌に擦り込まれているかのようですが、積極的ではありません。
効果的な自家製のスリムラップは、問題のある領域に適用される混合物をカバーするしわフィルムを使用して行われます。フードラップは廃液を強化し、体に美的でない安心をもたらします。フィルムは下から上に向かってらせん状の経路で包まれています。滑らないようにしっかりと締めますが、動きを抑えたり、通常の血液循環を妨げたりしないように、きつく締めすぎないようにします。より良いレイヤーを重ねるほど、効果が高まります。
あなたは暖かい服を着て約40分間暖かい毛布の下に横になることで体の熱伝達を減らすことができます。洋服、レギンス、暖かいズボン、サーマルショートパンツ、バスローブは完璧です。手技の前後で1時間は飲食できませんが、ハーブなどの天然の温かい飲み物は許可されています。飲み物の暖かさも体重を減らすプロセスに貢献しています。
露出ラップ中は、完全にリラックスして映画や本を見て気を散らすことができます。本当に気分がいいということが重要です。結局のところ、不快感、灼熱感またはめまいがある場合は、手術を中止することをお勧めします。彼らは傷つけることができるだけなので、不快な症状に耐える必要はありません。
健康状態で約1時間後、あなたは手順を中止することができます。初めて折り返しをするのであれば、時間を遅らせない方が良いことは注目に値します。体はまだこの手順に慣れていない、それは徐々にすべてを行うことが重要です。初めてあなたは30分またはもう少し混合物を適用することができます。それからセッションは約1時間続くことができます。将来的には、すべてが快適かつ効率的に行われるという条件で、2時間のセッションでさえも許可されます。
セッション終了後は、フィルムをはがすか、はさみで簡単に切ることができます。その後、塗布した組成物を水洗する。あなたは2つの方法で続けることができます - アンチセルライト効果を高めるために大量の塩を浴びる。 10分で十分です。クリーム、マッサージオイル、ミルクなどの保湿剤を体に塗ることもできます。セルライトの問題が関連している場合 - 抗セルライトクリームを塗布してください。その作用は、ラップやお風呂の後に特に効果的です。
家庭用減量ボディラップの有効性：専門家の助言
ラップの効果は、熱と天然成分を含むそれらのユニークな効果によって決定されます。ラッピングはお風呂やサウナに似ていますが、地域の影響だけです。これらの手順はサロンでも行われますが、減量のための効果的な自家製のボディラップは専門家のサービスに劣っていません。主なことは、体を適切に準備する方法、製品を保持する時間、セッションを実施する頻度、および混合物を適切に準備する方法を知ることです。
手順の有効性は以下によって達成されます。
•肌を清潔にし、再生プロセスを強化します。
毒素や過剰な水分の排出
代謝の促進
血液循環を改善する。
•若返りと調色効果。
•ビタミンやミネラルなどの有用な要素で肌を彩ります。
・皮膚の弾力性とその弾力性を高める。
•「オレンジピール」の破壊。
•心を落ち着かせる、心を落ち着かせる効果。
最初に正しく行われたセッションの後、肌の状態が著しく改善されることに注意してください。これは、皮下脂肪燃焼プロセスも機能し始めたことを意味します。コースはセルライトと完全性の怠慢の程度、望ましい効果の年齢に基づいていなければなりません。減量のための効果的な家のラップを行うことは一日おきにする必要があります、全体のセッションは約14にする必要があります。あなたは長い間連続的にラップを開催することはできません。したがって、コース間で、体重を減らすプロセスが健康に害を及ぼすことなく行われるように、約1ヶ月半から2ヶ月の休止を維持する必要があります。
ラッピング手順の繊細さは、厳選されたレシピです。この手順のための混合物は様々な手段に基づいて作ることができる。効果的な自家製のスリムラップは、蜂蜜、コーヒー、粘土、マスタード、チョコレート、オイル、コショウ、酢、藻類、紅茶、ワイン、ハーブでできています。
これらの製品のすべてのレシピはかなりシンプルで効果的です。
エッセンシャルオイルでのラップは次のように行われます。あなたは基油を準備する必要があります。これは、例えば、オリーブ油またはアーモンド油であり得る。大さじ2杯（これは約20ml）の基油を8-10滴のエッセンシャルで希釈しなければなりません。エッセンシャルオイルは通常、それが抗セルライト効果を有するように選択され、最も頻繁には柑橘系オイルである。レモン、ジュニパー、ラベンダーがとても効果的です。あなたは任意の1つの油を使用することができます、またはあなたは一度に同じ割合でいくつかを追加することができます。混合物を水浴中で40度に加熱してから体に塗布する。エッセンシャルオイルの代わりに、粉砕赤や黒コショウやシナモンでも基油に加えることができます。
蜂蜜で効果的な自家製のスリムラップのために、蜂蜜の2つまたは3つのテーブルスプーンを取り、オレンジまたはレモンの精油を数滴加える。混合物は温かい形で塗布され、そのためには水浴中で予熱する必要がある。
コーヒーラップは、カフェイン含有量のために非常に高い効率と非常に顕著な結果をもたらします。この物質は脂肪を分解する能力があります。温かい牛乳に大さじ1杯のコーヒーを加え（煮てはいけません）、粥状になるまでかき混ぜます。あなたはエッセンシャルオイルや蜂蜜を追加することができます。
次の2種類のラップはコールドラップです。彼らは静脈瘤と診断されている人を対象としています。しかし、この問題が関係ない人にとっては、コールドラップは体重減少にも効果的です。
酢のラッピングの手順のために店で購入するか、またはあなた自身のリンゴ酢を作ることができます。酢が店で買われるならば、あなたはできるだけ自然である必要があります。治療は、酢で組織を湿らせることから始まります。問題のある部分をこの布で包み、フィルムで固定してください。布は流れるべきではないので、それ故、それを包装する前にそれは引き裂かれる。酢は1：1の割合で水で希釈するのが良いです。あなたが熱で自分自身を包む必要がある後。最初の数分で、あなたは寒さを感じるでしょう。そしてそれは徐々に熱に置き換えられます。手順の後、体を水で洗い流し、保湿クリームを塗布する必要があります。
青い粘土は、減量のために、そしてまた静脈の利益のために、冷たくて効果的な自家製のボディラップを可能にします。あなたはただサワークリームのコンシステンシーまで水中で粘土をかき混ぜる必要があります、そしてしつこいフィルムで固定して、問題のある領域に適用します。水は蛇口から普通ではありませんが、きれいにしてください。ミネラルまたはフィルターからできます。ハーブ煎じ薬もベースとして機能することができます。混合物の温度は室温である。ガラスや陶器の皿で混合物を調製することは重要ですが、金属ではできません。
自宅でラップ - マッサージ、運動、適切な栄養を補給すると非常に効果的です。
