ロシアのフェイスマッサージは最も効果的な美容施術のひとつです。
組織を揉んでなでると、血流が刺激され、筋肉が引き締まり、組織が強くなり、肌が滑らかになり、より新鮮になり、弾力が増します。
皮下組織および顔面神経の刺激には、なでることが完全に適しています。
血流が改善されるため、細胞代謝が活性化されます。
マッサージは顔にある鍼治療のポイントに刺激的な効果をもたらします。
彼らの刺激の結果として、全身が完全に癒されます。
定期的なマッサージは、若さと肌の健康を保証します。.
ほとんどの場合、専門家は多成分複合体を使用します。それは交互に体が負荷に慣れないだろう交互に、多くの異なる操作を含みます。この手順からさらに効果的になります。
仕事の過程で、鼻唇のひだと目の周りの皮膚の問題はすべて解決されます。それは静的で顔のしわへの影響が判明しています。ロシアのフェイシャルマッサージは、組織の弾力性と筋肉の緊張を回復させます。
ロシアのフェイシャルマッサージ：するかどうか
ロシア式マッサージ技術は、皮膚の生物学的老化の問題を解決するだけでなく、その早期老化を防ぐのに役立ちます。肌の弾力性が増し、顔の輪郭と生地の起伏が平らになります。しかし、健康上の理由から誰もがこのマッサージを行えるわけではありません。
以下の場合はロシア式マッサージをお勧めします。
皮膚の腫れ
・弾力性、筋肉の緊張、しわやひだの出現の減少。
楕円形の面の変形。
頬やあごのたるみ。
•過度の脂性肌。
•乾燥、デコルテと顔の脱水。
フェイシャルマッサージは禁止されています。
炎症過程がある場合
高血圧
顔面神経または三叉神経の炎症。
甲状腺疾患
リンパ節の肥大
•開放創傷。
真菌性皮膚疾患
•ボトックス注射とメソセラピーの手技の後。
自分の手でロシア式フェイシャルマッサージ
このタイプのマッサージはとても独創的です。この処置は、指が皮膚に機械的に衝撃を与えるためだけではない。目に見える結果は、こすり、軟膏、さらには食物によっても強化されます。たとえば、伝統的な治療法では、おでこと頭の後ろを酢、レモンバームのオイル、ミントでこすることをお勧めします。古代のヒーラーは、皮膚が私たちの体の「窓」であると信じていました。それを通してすべての病気は行き来します。
頭の自己マッサージは頭痛、めまい、禿頭症に役立つと言われています。それは横になって行われるべきです。これを行うには、額に指先を置き、少し押し下げて、額の皮を時計回りに回転させ始めます。この場合、指が滑らないようにしてください。自己マッサージの過程では、骨の上の皮膚の回転運動を正確に行うべきです。数回の衝撃を受けた後は、指を寺院に移動して続行する必要があります。その後は、クラウンライン（耳の上、クラウン）の頭の後ろをマッサージするのと同じ要領で。頭皮の中で、指のマッサージはこのように終えられるべきです。指をロックに折りたたみ、手のひらを頭にしっかりと押し付けて水平面内で動かします。
顔については、ロシアの化粧品のフェイスマッサージは、その古典的なバージョンに近い方法です。技術的な部分は、混練、振動、なでる、こすることによる肌への影響です。
ロシア式フェイシャルマッサージの方法：種類、テクニック、トレーニング
フェイシャルマッサージには主に3つの亜種があります。
•クラシック。
・プラスチック。
•弾いた。
それらの主な特徴と機能を調べてみましょう。
クラシックマッサージ
動き - なでる、少しこする。持ち運びには特殊な油脂クリームを使用してください。この手順はどの年齢でも有効です。脂肪、水分バランス、肌のトーンを回復させ、文字通り輝きます。その結果、細かいしわが消えます。
プラスチック
ここではオイルベースやクリームを無視する必要があります。すべての動きは強くなければならず、大きな圧力がかかります。原則として、このようなマッサージは35〜40歳以上の人々に適応されます。それはあなたが腫れ、目に見えるしわやシミを除去することができます。肌が非常に油性であっても、この手順はうまくいきます。その結果、血流が改善され、皮脂腺が減少します。肌がくすんだり、くすんだりしたつきが少なくなります。顔が著しく引き上げられます。
ピンチ
タルクが必要です。すべての動きは強くて粗く、さらには振動しています。このタイプのマッサージはにきび、発疹、傷跡を軽減します。肌を指で強く握り、こねてきれいにする。
上記のタイプに加えて、現代の診療所は現代の技術を使用してリンパドレナージ、真空、彫刻マッサージを提供することができます。これらの手順の表面的な効果はほとんどすぐに目立ちます。
マッサージのために顔を準備する
マッサージを始める前に、次の手順を実行する必要があります。
•快適な椅子または椅子に座ります。
•装飾用化粧品を取り除き、スクラブで顔を洗い流します。
•温かいタオルで肌を濡らします。
•肌のタイプに合ったオイルまたはクリームを塗ってください。
どうする？
ロシアのフェイシャルマッサージは、クリーム、オイル、タルクを使って行うべきです。それらは処置の10分前に皮膚に適用する必要があります。適用は明確に特定の行で行われるべきです。マッサージ療法士の指は、血行の方向に時計回りに動きます。デリケートな顔の皮膚を痛めて潰したり、たたいたり、大まかに圧迫したり、きつく折ったりすることは禁じられています。
ロシアのフェイシャルマッサージのための基本的なテクニック：
・５分間平滑化する。
•混練とタッピング。
•振動
•もう一度なでます。
各行為は10-15分以内に5回実行されるべきです。目の周りに触れないでください。コース - 10の手順
ロシアのフェイシャルマッサージの方法：正しいテクニック、一連のアクション
あなたが自宅でロシアの化粧品のフェイスマッサージをすることを計画している場合、それは動きのテクニックを学ぶことが重要です。手技への有能なアプローチは皮膚への害を避け、そして望ましい結果を得るでしょう。
自宅でマッサージをするときは、次の規則に従ってください。
1.強壮剤とスクラブで皮膚を前洗浄することを忘れないでください。お手入れが終わったら、お肌の種類に合わせて顔にクリームを塗ります。
2.ロシア語でフェイシャル化粧品マッサージをする前に、必ず手をよくすすいでください。
3.すべての指の動作は柔らかくなでるようにします。
4.まず第一に、あなたは鼻から額の寺院まで、そして鼻から目の角まで額をマッサージするためにあなたの指を使うべきです。順序を観察してください：下まぶたと上まぶたに費やす。
5.あごは頬骨の真ん中から耳たぶまでマッサージする必要があります。
鼻からマッサージする鼻 - 翼に。
在宅ロシア式マッサージの全手順は、10〜15分以内です。無理をしないでください：すべての動きは柔らかく、穏やかで滑らかでなければなりません。
効果はいつ出るのでしょうか？
すべての規則に従えば、2、3回のセッションの後に改善が見られます。肌はより滑らかになり、引き締まって弾力があります。毛穴が縮小すると、皮脂腺は脂肪を放出する活性が低下します。 2番目のあごは、色素斑、黒斑およびにきびのように、徐々に消え始めます。楕円形の顔を引き締め、しわが消えます。老化は遅くなります。
知っておくことが重要！ ロシアのフェイシャルマッサージでは、合併症（皮膚のチクチクする痛み、炎症、顔面紅潮、マッサージクリームまたはオイルに対するアレルギー）を引き起こすことがあります。
ウォームアップ
ロシアのフェイシャルマッサージを始める前に、組織を傷つけないように肌を少しだけ準備してください。これらの目的のために、あなたは徹底的に筋肉を温めるべきです。加熱下では、滑らかな点圧力を理解する必要があります。筋肉を弛緩させるために、すべての動きは滑らかでゆったりとしている必要があります。あなたは眉から始めて、唇に垂直に滑らかに下に動く必要があります。マッサージポイントに特に注意してください。
マッサージポイントを探す場所：
•あごの下唇の下の中央。
•唇の角近く。
•鼻唇襞の中心に。
•鼻孔近くの端。
•頬骨の下。
•目の角付近。
•寺院で。
•額の中央に。
•各眉の中央に。
•眉毛の間。
顔が暖められてリラックスした後、あなたはマッサージを始めることができます。
ロシア式フェイシャルマッサージの方法：プロのアドバイス
あごから始める。まず、あなたの手の甲で、あなたのあごの下にそれを軽くたたいてください。それは2番目のあごを和らげるでしょう。その後、あごに直接進む必要があります。マッサージの動きはすべて円形です。顔の輪郭に沿って中心から端まで移動します。
マッサージがボトムアップ。それから頬、頬骨、寺院、額に行きます。また、目の周りの領域や鼻唇の襞についても忘れないでください。唇は輪郭に沿ってマッサージします。マッサージは眼窩周囲で行われるべきです。眼球を圧迫しないことが重要です。方向 - 鼻から寺院へ。
鼻のマッサージを忘れないでください。中心から鼻孔に移動する必要があります。
処置の間に、首に特別な注意が払われるべきです。年齢とともに、それはその新鮮さと弾力性を失います。首のマッサージラインは上から下に垂直に保持する必要があります。
よりリラックスするために、正しい雰囲気を作り出してください。このためには、キャンドル、アロマスティック、軽いアロマオイルを購入し、ソフトミュージックまたは自然の音をオンにしてください。照明はミュートにしてください。
それはあなたの顔を事前に洗うこと、マッサージラインに沿ってマッサージオイルやクリームを塗ることをお勧めします。オイルやクリームはマッサージ運動でこすらなければなりません。美しくなるためには、1回のマッサージでは足りないことを忘れないでください。フィットネス、スポーツ、ヨガ、ピラティスはマッサージ効果を完璧に修正します。
自己マッサージの過程で、あごを前方に少し押して、口を少し開けます。この位置では、皮膚は最も動かなくなり、伸びにくくなります。
疑いがあり、どの根拠がマッサージに適しているかわからない場合、専門家は以下を推奨します。乾燥肌の場合は冷たいクリームを飲むのが良いという意見があります。レモン汁の形で少量の酸性化剤を加えた油性の最適オリーブオイル。またそのような目的のために1対1の比率でアーモンドとひまし油の組み合わせ。しかし、マッサージの基礎はそれほど重要ではありません。この手順の主な目的は、肌を滑らかにして均一にすることです。そしてこの目的のためには、あらゆる植物油またはクリームが適している。多くの人はアルガンが好きですが、もしなければオリーブがいいでしょう。
ロシアのフェイシャルマッサージは、多くの女性がより美しく、より壮観で新鮮に見えるのを助けてきた素晴らしい手順です。しかし、顔の外観を改善するための最も効果的な手順は、まだ笑顔です。結局のところ、目が幸せに輝くきれいな女性はいません、そして彼女の唇の角は毎秒上向きにされています。笑顔で、あなたはそれが直面しているのです！
