コーヒーは90種以上の植物です。
それはファミリーに属しています。
特別な処理の後、コーヒーは有用な特性を獲得します。
2種類の加工コーヒーが一般的です：アラビカとロブスタ。 1年生はよりエリートと見なされます。
製品タイプ。コーヒーの組成とカロリー
特別な方法でコーヒー豆 炒める、さまざまな種類のコーヒーを異なる粉砕で受け取る。エスプレッソの粗、中、微、超微粉砕および微粉砕-これらは、そのようなものを与える製品の加工のタイプです 香味料。それでも、コーヒーは自然とインスタントに分けられます。合計で、世界には100種類以上のコーヒーがあります。
100グラムの製品には7カロリーしか含まれていません。しかし、その組成はカロリーよりもはるかに広いです。 製品の構造は次のとおりです。
•カフェイン。
•アミノ酸。
•塩-カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム、リン。
•Trigonellinum;
•ビタミン。
•ナイアシン。
•タンニン。
•タンパク質。
•タンニン。
•スクロース。
•単糖類。
•クロロゲン酸。
•ファイバー。
•コーヒー油;
•水;
•有機酸。
そのような豊かな組成は、コーヒーを価値ある製品にします。コーヒーのカロリー量と有益な特性により、毎年、すべての大陸でコーヒー飲料の人気が高まっています。彼らは彼について多くのことを主張しているが、彼を虐待している。
トリゴネリン アルカロイドは、ローストすると、 コーヒーの香り。タンニンは苦いコーヒーを作ります。有名なカフェインは人間の脳に影響を与え、思考を明確にし、気分を元気にします。カフェインは、中枢神経系の普遍的な原因物質でもあります。
体へのコーヒーの使用は何ですか？コーヒーの有用な特性
コーヒーの有益な特性は、その組成に含まれています。コーヒーを体に良くする物質の広範なリストは、愛好家にとって多くの視点を開きます。最も有名なの コーヒーの有益な特性 以下と呼ぶことができます：
-1日に3杯のカフェイン入りコーヒーは、パーキンソン病の予防に役立ちます。この製品を使用する人は、老年期にこの病気に苦しむ可能性が5倍低くなります。
-心臓発作や他の心血管疾患から救われる同じ悪名高い3カップ。
-コーヒーは、第2度の糖尿病の予防でもあります。
-中程度の用量のコーヒー飲料は、硬化症を発症するリスクを軽減します。
-コーヒーは、膀胱がんを発症する可能性を完全に中和するわけではありません。
-この製品はアルコール乱用者も節約し、肝硬変のリスクを減らします。
-コーヒーは、トレーニング前に筋肉をより弾力的にしますが、深刻な身体活動が来るときは心臓に負荷をかけません。
-コーヒー豆の製品は、抗生物質の体への影響を長引かせます。
-朝にコーヒーを飲む人では、痛風の発生頻度がはるかに低くなります。
天然コーヒー より有用なプロパティがあります 溶ける。可溶性バージョンを準備するには、化学添加物が使用されます。そのような製品は、胆汁の根の出現を防ぎ、腸癌の発生を抑制する特性を持っています。
天然コーヒーには多くのエッセンシャルオイルとビタミンが含まれているため、健康上の利点があります。コーヒーの利点は明らかです。しかし、この製品には裏面がありますか？
コーヒーが体に害を及ぼすのは何ですか？コーヒーの別の見方
インスタントコーヒーの利点は、ほとんど素晴らしいとは言えません。それは間違いなくいくつかの有用な特性を保持しますが、そのようなコーヒーの害はその生産に使用される化学物質によるものです。そして、インスタントコーヒーを作る技術は、製品の味だけでなく、多くの有用な特性を破壊します。同時に、コストを削減します。
天然コーヒーも有害です。そのような製品 血圧を上げる。病気の血管と心臓に影響を与えます。大量に、それは頻脈と過度の中枢神経系の興奮性を引き起こす可能性があります。発作はその使用から発生します。コーヒーは身体から微量元素を洗い流すからです。
どんな形でもコーヒーが有害な特別な人々がいます。彼らのカフェインは非常にゆっくりと処理されます。そして、このため、心臓発作を起こすリスクが高まります。
したがって、コーヒーの量を乱用する、中枢神経系に問題がある、または高血圧の人は、コーヒーから害を受ける可能性があります。身体からカルシウムを洗い流すものもありますが、使用する場合は、体内に入るこの物質の量を監視する価値があります。
不整脈や頻脈などの特定の心臓の状態も、コーヒーによる健康上の利点を妨げています。しかし、これらの人々は1日に1杯の弱いコーヒーを飲むことができます。
妊娠、摂食、コーヒー。理解しましょう
妊娠中のコーヒーの有用性に関する情報を見つけることは困難です。しかし、その有害性は十分です。コーヒーは妊娠中に使用することはお勧めしません。そして、これには散発的な理由があります。
製品洗浄 カルシウム 体から。妊娠中の女性は、すでに血流に入ってくる物質を赤ちゃんと分けています。そして、コーヒーのための追加費用は彼女にとって役に立たない。
過剰 過興奮 妊婦自身だけでなく、赤ちゃんにも影響します。妊娠に伴い、女性のホルモンの背景は劇的に変化します。そして、彼女はコーヒーを飲むときに余分なジャンプを必要としませんでした。
コーヒーは中絶を引き起こす可能性があるという研究があります。しかし、この現象の明確なメカニズムは、医師にとっても完全には明らかではありません。また、大量のコーヒーを飲むと受胎が妨げられると考えられています。しかし、このデータは「神話」のレベルにあります。
コーヒーは赤ちゃんの酸素供給に影響を与える可能性があります。妊婦の代謝は自然に遅くなります。そして、彼女が受け取ったコーヒー飲料は体内で循環するのに時間がかかります。
母乳育児にはコーヒーも含まれません。カフェインは母乳に完全に浸透します。そして、赤ちゃんは刺激的な物質の投与を受けます。 寝不足 緊張します。
カフェインはミルクから鉄を洗い流します。重大な限界に対する母乳の貧弱な組成。コーヒーは、純粋な形でも母乳入りでも、子供にとって有害です。
子供のためのコーヒーの利点と害。驚くべき組成
最大7歳まで、コーヒーから子供の健康への害は明らかです。コーヒーが一般的に薬物と見なされる前。コーヒー製品は、壊れやすい赤ちゃんの体に深刻な問題を引き起こす可能性があります。神経系、血管系、代謝の作用を弱めます。
子どもたちはしばしば、両親がどのようにコーヒーを飲むかを見てコーヒーを求めます。 無理です 気まぐれに従ってください。コーヒーを他の同様の飲み物に置き換えることをお勧めします。そのため、子供にとってのコーヒーの利点は疑わしく、その害は否定できません。製品は、体のホルモンの背景に影響を与えます。 10年後に子供に与えることができますが、非常に少量です。
減量のためのコーヒーの有用な特性。利益または害？
この製品は食欲を抑えます。 1日に1杯以上のコーヒーを消費する人は、もはや甘いものを無制限に食べたり、脂肪分の多い食べ物を食べすぎたりすることを望まなくなります。このようにして、コーヒーは減量に貢献します。
その使用の利尿作用も減量を刺激します。しかし、コーヒーとは別に消費されるべき十分な水を忘れないでください。
腫れや便秘に苦しむ人々もコーヒーの恩恵を受けるでしょう。これは、間接的に代謝に影響を与え、体の脂肪燃焼能力を改善します。
カフェインは、1日に体が破壊するカロリーの数を増やします。代謝率を高めます。そして、身体活動に関係なくカロリーは燃えます。
コーヒーは体のエネルギー貯蔵量を増やします。彼のおかげで、人は追加の身体トレーニングを自分で割り当てることができます。減量に最も役立つのは 添加物および砂糖のないブラックコーヒー。しかし、食事中に過度に使用すると、重大な違反につながる可能性があります。制限によるストレスやコーヒーからの神経過敏は、神経衰弱を引き起こす可能性があります。コーヒーはいくつかの有益な物質を洗い流し、食事中に体を「枯渇させる」ことがあります。すべてが節度に優れています。
コーヒーに関する興味深い事実。知っておきたい
コーヒーが木で育つことを知っている人はほとんどいません。古典的なコーヒーの木の高さは9メートルに達しますが、収集を容易にするために、成長は3メートルの地点で止まります。コーヒーの木は70年まで生きることができ、同時に正常かつ定期的に実を結ぶことができます。
売れ筋商品の世界ランキングでは、コーヒーは石油に次いで2番目の位置を占めています。インスタントコーヒーはベルギーで発明されました。一部の国には 休日「コーヒーデー」 （日本）。
トルコでは、新郎が常に花嫁にコーヒーを提供すると約束した習慣がありました。誓約を履行しないことが離婚の理由になる可能性があります。東の国とヨーロッパでは、アメリカよりも強いコーヒーを飲みます。
コーヒー豆は不均一に熟します。このコーヒーのせいです 今日手で収穫。優れたピッカーは、シフトごとに穀物のバスケットを10個拾うことができます。
ブラジルはコーヒー生産の世界的リーダーです。ベトナムはその直後です。そしてその後、国の残りの部分が来ます。最も黒いコーヒー豆はカフェインが最も少ないです。
素晴らしいコーヒーの特性の発見は、エチオピア人によるものです。伝説は800年にさかのぼりますが、学者は定期的に彼らの信about性について議論します。その後、コーヒーはアフリカ、エジプト、インドネシアで人気を博しました。
成長の場所によると、コーヒーには一般的な分類があります。そして、アメリカ人、アフリカ人、アジア人と呼ばれています。コーヒーは長年にわたって科学研究の焦点になっている素晴らしい製品です。コーヒーを飲む人を見つけるのは、拒否する人よりも簡単です。コーヒーは中毒性がありますが、その味と香りはまだ多くを魅了します。
