カシューナッツ、ナッツの有益な特性は、食品環境だけでなく、医療や化粧品にも適用できます。インドの実が比較的最近になって棚に届き、最初はそれが台無しになりました。時間が経つにつれて、少女たちはカシューフルーツを研究し、現在積極的に使用および消費しています。
カシューナッツ、有用な特性およびそれが構成するもの
私たちが研究している身体にとっての利点であるカシューナッツは、硬い殻の中の小さな湾曲した果実です。それは食べられず、有毒になることさえあるので、店や市場ですでに掃除され、すぐに食べられる製品を購入することをお勧めします。カシューシェルは医学に応用されています。それは粉砕され、粉砕され、液体の組成物に導入され、その後、樹皮の甲虫から木材を保護するために使用されます。
インディアンナッツは非常に柔らかく、味わいが心地よく、その種のいくつかは舌の上に油っぽい仕上げを残します。これは、カシューナッツの害がこれにあると誤って信じる誤解を招く女性です。ただし、このナッツの脂肪は、同じアーモンドやピーナッツよりもはるかに少ないです。
私たちが研究しているカシューナッツの主な成分は次のとおりです。
•タンパク質。
•脂肪;
•炭水化物。
•澱粉;
•食物繊維。
•天然ショ糖。
ビタミン成分に関しては、ビタミンB、E、PPにも直面しています。ミネラルについて話すと、1つのカシューナッツは次の原因です。マグネシウム、ナトリウム、亜鉛、鉄、マンガン。
カシューナッツは、体へのメリットもオメガ3酸によってもたらされます。
ご覧のように、構成は有用以上のものです。これは、朝から夕方までナッツを食べる必要があるという意味ではなく、アレルギーや吐き気を引き起こす可能性があります。しかし、1日に最大10個のナッツを食べると、必要なすべての有用な物質で体を飽和させることができます。
カシュー：体への利益は過大評価できません
カシュー、体への利点はいくつかの要因です。非常に長い時間、インドナッツのすべての利点をリストすることが可能です。カシューナッツとそのメリットについて可能な限り理解するのに役立つ主なポイントを特定します。
1.カシューナッツの有望な組成は、抗菌性、炎症性、強壮性を与えます。また、病気や疲れたワークアウトからの回復にも使用できます。
2.ナットを定期的に使用すると、記憶力が大幅に向上します。
3.カシューナッツは、心血管疾患の予防として使用できます。また、血管壁を強化し、血管をより弾力性と伝導性にします。
4.カシューは血液の組成を正常化し、それを改善し、ビタミンとミネラルで飽和させます。
5.ナッツのカルシウム含有量が高いため、カシューナッツの健康上の利点は、歯、爪、髪を強化することです。後者はあまり頻繁に脱落せず、爪はより強く成長し、歯の歯肉は出血しません。
6.カシューナッツの強化効果のおかげで、母親は気道に関連する子供の病気（気管支炎、咽頭炎、気管支喘息）を予防することができます。
この驚くべきナッツの非食品使用に関しては、赤痢の予防または治療として、すりおろしたカシューナッツを無毒のヘビの噛み傷によく当てます。いぼやひびの形の皮膚病変もナットで治療することができます。
カシュー、害、禁忌
カシュー、そのような害をもたらすことはできません。例外は、ナッツに対する個々の不耐性とその過度の使用のみです。ただし、カシューナッツを定期的に使用することをルールにする前に考慮しなければならない多くの禁忌があります。
1.以前に腎臓で石や砂を見つけた人は、カシューナッツの使用は推奨されません。クルミは状況を悪化させるだけです。
2.あなたまたはあなたの子供がアレルギー反応を起こしやすい場合は、たとえ少量であってもナッツを食べることを拒否してください。最も強力なアレルゲンのリストでは、それらが最初に来るためです。カシューナッツがアナフィラキシーショックを引き起こした場合があるので、この警告は可能な限り慎重にとるべきです。
3.ナットは、熱処理を受けていない場合、誰にも害を及ぼす可能性があります。
4. 3年までの赤ちゃんによる使用は推奨されません。年長の子供には、カシューナッツと何か（スイーツまたはアイスクリーム）を一緒に食べるのが最適です。
健康上の利点を持つカシューナッツの調理
健康、治療、予防またはパーソナルケアのためのカシューナッツの使用は、ナッツが賢明に調理されている場合にのみプラスになる可能性があります。
だから、ここにあなたのインドの果物を最大限に活用するのに役立ついくつかのレシピがあります。
日常生活でナッツを使用する予定の場合、レシピは次のようになります。カシューナッツをできるだけ多く切り刻み、蜂蜜と完全に混ぜます。数日間パン種に固執します。
このツールは、胃の冷たく鋭い痛みの最初の兆候に役立ちます。肌のひび割れ、もろい爪、抜け毛を癒すには、混合物をけがをした場所にこすりつけ、浸しておくだけです。混合物が濃すぎる場合、植物油をひとつまみ加えます。
ナッツの助けを借りて、火傷後の傷を癒して乾燥させることもできます。ただし、この場合、レシピは少し異なります。カシューナッツオイルを購入してから、ゼラニウムおよび/またはラベンダーを2滴加えます。チンキを振って、成分が一日中互いに反応するようにします。この後、患部の皮膚に薄い層を適用します。
カシューナッツに基づいて、自家製クリームを自分で作ることもできます。カシューナッツにも再生特性があるため、優れた化粧品として役立ちます。肌を若返らせ、新鮮さと自然な輝きを与えます。
レシピはとてつもなくシンプルです：いくつかの大きなカシューナッツを取り、可能な限りチョップします。次に、フルーツと低脂肪ヨーグルトを混ぜます（フルーツもできます）。また、サワークリームを使用することもできますが、この場合、クリームは少し濃くなります。絞りたてのベリーからジュースを追加することはできません。
同様にローションを作るためにカシューナッツを使用してください。このためには、小さな一握りのナッツも必要になります。これにはお湯を注ぐ必要があります。これらすべてを通常の大さじと完全に混合し、その後、チーズクロスで慎重にろ過する必要があります。
次に、ベビーソープを水100グラムで溶かします。蜜蝋をお持ちの場合は、お湯で溶かすこともできます。これらの手順の後、緊張したナットと得られたチンキを混ぜます。ローションの準備ができて、あなたは適用することができます。
妊娠中の女性と授乳中の母親の身体に対するカシューナッツの利点
妊娠中および授乳中の女性が食べる製品には、常に特別な要件が適用されます。最初のものに関しては、カシューナッツの使用は禁忌であるだけでなく、次の理由で非常に便利です：
1.ほとんどの妊婦は鉄の不足、つまり貧血に苦しんでいます。カシューナッツの適度な消費は、必要な準備を補充します。
2.赤ちゃんが子宮で成長するにつれて、正常な体の発達のためにますます多くのビタミンやその他の成分が必要になります。以前、私たちはすでにインドのナッツに含まれるビタミンとミネラルの組成をリストアップしました。妊娠中の女性が1日に数回、小さな一握りでカシューナッツを食べ始めると、必要な物質の供給と成長中の赤ちゃんの蓄えの両方を補充することができます。
3.妊娠中の女性によるカシューナッツの使用は、新生児のジストロフィーのリスクを減らすことができることを多くの研究が示しています。ナッツの助けを借りて、心血管疾患の発症も防ぐことができます。
すでに母親になることが幸運だった女性について話し、自信を持って授乳期に入った場合、次の理由でナッツを食べることができます：
•消化管を安定させるため。
•タンパク質と繊維の主な供給源として。
•赤ちゃんの骨格系を改善し、強化する。
•免疫系の機能を改善し、母子が感染症やアレルギー疾患に抵抗できるようにします。
授乳中および妊娠中の女性は、最初はナッツに対するアレルギーを持っていなかったとしても、毎日カシューを消費するために発症する可能性があるという事実にも注意を払う必要があります。この病気の最初の兆候が現れたら、すぐに使用を中止することは理にかなっています。この場合、医師に相談し、場合によっては診察する必要もあります。
