太りすぎとの戦いにうんざりしており、ダイエットの結果、あなたはあまりにも長く待つようになりますか？ツイッターをもっと頻繁に使用する-これはかなり珍しいことですが、結局のところ、体重を減らすプロセスをスピードアップする非常に効果的な方法であると、サウスカロライナのアーノルド大学の専門家は示唆しました。彼らの意見では、ソーシャルネットワークは、友人や親relativeが私たちに送ることができる励ましのメッセージを受け取る能力のおかげで、体重を減らすための動機付けとサポートの貴重な手段になります。
過剰な体重を取り除くためにTwitterを使用することの有効性に関しては、平均してこれです。10回の更新を読むことで体重の0.5％が失われます。これらの発見の根底にあるこの研究には、96人の過体重および肥満の男女が参加しました。すべての参加者は2つのグループに分けられました。 6か月の研究中に、各自が週に1回、2つの特別な音声録音を受け取りました。合計時間は、科学研究の最初の段階で30分、2番目の段階で10分でした。各ステージは3か月続きました。オーディオ録音に含まれる情報は、健康的な食事と身体活動のトピックに当てられました。それらに加えて、いずれかのグループのメンバーが自分の電話にTwitterを見ることができるアプリケーションをインストールしました。全員がソーシャルネットワークサイトに1日に2回アクセスするよう招待され、減量の専門家によって書かれた2つの毎日の動機付けと励ましのメッセージを読みました。
6か月後、科学者たちは両方のグループによって達成された結果を比較し、Twitterを使用する参加者は他のチームの代表者よりもかなり多くの余分なポンドを取り除くことができることを発見しました。
報告書の研究の著者は次のように述べています。あなた自身。」
もちろん、同様の効果があり、インターネットフォーラムの減量グループに参加します。
