出産は家庭生活の中で重要な瞬間です。しかし、特に将来の両親の学校を訪問して客観的な情報を学ぶ機会がない場合は特に、最初の誕生は非常に怖いです。ですから、出産の主なポイントについて話して、それらを女性にとってより快適にするようにしましょう。
出産手続きはどうですか
氏族は、子宮の律動的収縮の始まりから、分娩後の誕生までのプロセスを呼びました。配達はかなり長い時間がかかり、いくつかの連続した段階に分けられます。これらの期間中、子供がそれらを通過することができるように子宮頸部の段階的な開口部と胎児の誕生自体の実際のプロセスがあります。そして、子宮の収縮に伴う胎盤と胎児の膜の排出があります。より詳細に各分娩期間について話すことによって。戦い、息、そしていくつかのニュアンスを単純化する方法をやめた。
労働の第一段階
この陣痛期間は最も長く、子宮頸管拡張の期間とも呼ばれますので、あなたの幼児期に生まれ変わることができます - 子宮頸管は10〜12 cmまで開くべきであり、これにより収縮が起こります。収縮の間、子宮は赤ちゃんを通すためにミリメートルずつミリメートルずつ徐々に拡張します。
この期間は分娩の全期間のほぼ3/4を要し、産科の最大の強度と忍耐力を必要とします。分娩が始まる頃には、子宮頸管はすでに特定の準備をしていました - 子宮腔への入り口を塞いでいた粘液栓は、軟化して動いていました。最初の期間全体を条件付きで3つのフェーズに分割します - 最初のフェーズは、収縮がまだ強くて短くなく、間隔が広い場合 - 最大20〜30分、最大4〜5 cmの子宮頸部の拡張が起こります。家で、シャワーを浴びて、もう一度病院内のすべての袋をチェックしてください。
これらの最初の収縮時には、麻酔呼吸のテクニックを覚えておく必要があります - 深くそして均等に呼吸し、快適な姿勢を取り、部屋の中を歩き回り、腰や手をマッサージし、収縮の間の時間を測定します。この期間中、子宮頸管は徐々に滑らかになり短くなります。この期間自体は1〜2時間持続します。あなたの出生が契約上のものであるならば、あなたの医者を呼んで、産科病院の準備をしなさい。この段階の終わりまでに、あなたは救急車を呼ぶか、またはあなたの車の中で病院に行くことができます。
注目！ 痛みが少なく、まれに収縮した場合でも、水分を失った場合 - 家にいられない場合は、すぐに病院に行きます。産道からの退院が血まみれであるならば、同じことが直ちになされなければなりません。
第二段階は6 - 7 cmまでの子宮頸部の開口部です、この期間の間に収縮はより長くそしてより強くなります。そしてそれらの間の間隔は10分に減少します。この時点で首が少し早く明らかにされている - 全体の期間も約2〜2.5時間持続し、そしてこの期間には、すでに産科病院に到着しているはずです。そこであなたは体重を量り、それらはすべての指標を測定し、出産歴を記入し、椅子を見て、必要ならば浣腸をし、股間を剃りそして病院に持って行きます。
この間、「キャンドルを吸う」または「深く清潔にする」呼吸法、腰部または腸骨の羽をマッサージする方法が非常に役立ちます。また、出産パートナーの助力（一緒に出産する場合）も非常に便利です。
通常、この段階では、羊水の泡が開き、羊水が噴出し、赤ちゃんの骨盤の入り口に向かって赤ちゃんの頭がより強く押されます。これにより、労働力が急激に活性化し、収縮が強くなり、より敏感になります。労働は徐々に第三段階 - 7 - 8から10 - 12 cmまで子宮頸管の開口部、すなわち完全な開示の段階に入ります。この瞬間は非常に重要です。したがって、助産師はあなたとほとんど容赦しないでしょう - 彼女は30分ごとに開示を管理し、あなたの呼吸と行動を導きます。
この期間は2〜3分の間隔で40〜60秒までの頻繁で長時間の収縮を伴うので、収縮の間の間隔では、できるだけ休んでリラックスするようにしてください。体力をつけるには、表面的にそしてしばしば収縮の間に呼吸してください - これは酸素で血を豊かにして痛みを和らげます。この期間の終わりに、子宮頸部のほぼ完全な開示とともに、締め付けたいという欲求があるかもしれません - しかし、助産師がまだ子宮頸管の拡張が不完全であるのを見たなら - これは、子宮頸管および乳児の頭部に傷害を与えないために必要です。
分娩の第一段階の終わりまでに、子宮頸管の拡張が10〜12 cmに達すると、ベッドは一般的な位置に移動するか、女性は分娩室に移動します。
第二期の労働
この出産期間は短いですが非常に責任があります - 母親と赤ちゃんは会うために深刻な仕事をしています。子宮と腹部の筋肉の強力な収縮は試みと呼ばれます。この膨満感と直腸と下腹部への圧力。この赤ん坊は骨盤領域と腸に頭を押します。それぞれの試みは、産道を通って子供をミリメートルずつ伸ばし、会陰の筋肉や組織を伸ばします。頭蓋骨の骨はこの時点で構成されているため、赤ちゃんの頭の形状は出産に便利です。
試み自体は30から60秒続きます、そのような苦痛はもはや感じられません。しかし試み間の間隔は短いです - それらは最大の休息および弛緩のために使用されるべきです。現時点では、助産師とすべての彼女の命令は正確に聞かれなければなりません、彼女は産道の状態を観察します、そして彼らの過度の緊張と破裂の脅威の場合には、彼女は賭けを解放する命令を与えます。頭が生まれたときも同じことが必要です。赤ちゃんを首でゆっくり回転させてハンガーを引き出す必要があります。この時点では押すことは不可能で、助産師から「押してはいけません」と言われます。この期間はパン粉の完全な誕生と母親の腹にそれを置くことで終わります。
第三段階の労働
出産は赤ちゃんの誕生で終わらない - 今では胎盤と羊膜が生まれていることが必要である - それらはもはや必要ではない。そして子宮は収縮しなければなりません。あなたが彼の胸に赤ちゃんを置くと、彼は人生で彼の最初の吸う動きをします。初乳を取得します。反射経路の苛立ちがあります、そして、出産の誕生を記念する戦いがあります。これは通常、生後5〜15分以内に発生し、迅速かつ無痛に発生します。胎盤はその完全性について検査され、分娩は今や完了しており、女性と赤ちゃんは病棟に移送される前に2時間分娩室にいるでしょう。
出生時に役立つアドバイス
分娩の第一段階での収縮は不快で痛みを伴うことがあります、そして鎮痛剤ではない麻酔はその状態を緩和するために使用されます。マッサージには優れた効果があります。指圧、リフレックスマッサージ、なでる、擦る、さらにはつまむなどの効果があります。特定の作用により、マッサージはリラックスし、筋肉の緊張をほぐし、血行を改善し、痛みを和らげます。
恥骨から側方への下腹部の優れたストローク、腸骨の羽（骨盤の突出した骨）の羽のマッサージは、仙骨に親指を押し付けながら、背中と腰をこすりつけるのを助けます。手、足、または足、頭皮のマッサージを邪魔します。
痛みを軽減するためのもう1つの救済策はフィットボールです - 大きな体操のボールです。あなたはちょうどそれの上に座ることができます - 骨盤底筋の放電のために、それは試合の痛みを和らげます。さらに、ボールを左右に振って円を描くように動かすと、軽くばねをかけることができます。これにより、戦いを促進することができます。
様々なポーズをとることは有用です - たるんでいる腹部のそばに横たわっている、立っている、ベッドや椅子の後ろに寄りかかっている、相手の首にぶら下がっている、これらすべてがリラックスと痛みの緩和に役立ちます。
リラクゼーション方法は、特に音楽との組み合わせで、とても役立ちます。目を閉じ、海、山、ビーチを想像して、音楽を大きな戦いに導きましょう。時々母音やメロディアスな歌を歌うことはリラックスするのを助けます - それは酸素で血を豊かにして状態を改善します。しかし、出産の叫び声やうめき声はそれだけの価値はありません - これは、第一に赤ちゃんをおびえさせることであり、第二に、それは酸素で肺と血を豊かにしない、それはそれが有用ではないことを意味します。
出産時の呼吸
もう一つの重要なスキルは分娩中の適切な呼吸です。深呼吸と浅い呼吸の2種類の呼吸法を知る必要があります。それらは出産の異なる時期に必要とされるでしょう。
- 「1、2、3、4」という犠牲を払って息を吸い込みます。「1、2 ....7。8」という犠牲を払って、息を吐き出します。できるだけリラックスするために、そのような息を戦うとき、または試みの間に適用することは有用である。
分娩中の浅い呼吸
浅い呼吸 - または「犬の呼吸」 - 不完全な乳房での速い吸入と呼気が行われます、あなたはあなたの歯の間にあなたの舌を突き出すことができます。これはあなたが強くて痛みを伴う収縮を予感させるのを助けるでしょう。
そして最後のヒント： 出産時に産科医の勧告を無視しないでください。あなたの隣には、毎日出産し、この過程についてすべてを知っている経験豊富な人々がいます。
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