主に座りがちな生活、高レベルのストレス、慢性的な睡眠不足を特徴とする現代社会では、 頭の後ろの痛み 私たちの生活に密接に関連しています。
それは強度と性格が異なることがありえます、それは絶えず続くか、または特定の状況の下で起こることができます。私の頭の後ろの頭痛がなぜこれが示す病気の発症について、どのような方法が原因を診断するために使われることができるかについて傷つけて、そして治療と予防の原則を学ぶことが必要です。
基本的な理由：なぜ私の頭の後ろの頭痛が痛いのか
いくつかの病気を検討し、なぜこれらの病理学的状態を持つ患者の頭の後ろに頭痛があるのか理解しよう。
1. 頸椎における脊椎の疾患（骨軟骨症、頸椎症）。
頸椎骨軟骨症を伴う椎間板の損傷は、血管や神経の変形や圧迫を引き起こします。そのため、首への移行に伴って頭の後ろに痛みが発生し、しばしば背中の上部や肩に広がります。患者は、頭を曲げて腕を動かすと痛みが激しくなると述べています。進行した症例では、椎骨脳底症候群が発症します。その外観の証拠は、めまい、聴力と視覚の質の低下、耳鳴り、空間的調整の障害です。
骨軟骨症は頸部片頭痛を引き起こす可能性があります。痛みは、襟首の右側または左側から発生し、側頭帯および/または眼窩上帯を通過します。そのような症状は、医師の診察を受ける必要性についての患者への合図です。
骨成長の形成に伴う脊椎靭帯の変性変化は頸椎症の特徴です。その独特の特徴には、動きのこわさがあります。そのような「とげ」は血管と神経に圧力をかけます、それで病気は長期のまたは絶え間ない痛みを伴います。頭の動きは痛みを悪化させ、睡眠を妨げました。
2. 高血圧の徴候としての高血圧 それは頭の後ろの朝の痛みで現れます、それは曲がるときより強くなり、そして頭の中の重さの感覚、めまいと組み合わされます。嘔吐後に軽減が起こります。
3. 頸椎の筋肉の病理（筋炎、ミオゲローズ）。
低体温症や傷害は、首の筋肉の炎症を引き起こす可能性があります - 頸部筋炎。その特徴は首の鋭くそして焼けるような痛みです。そして、それは頭と肩甲骨間領域の後ろに行きます。それは動きと共に現れそして増加する。
miogelozaの出現は不適切な姿勢、筋肉の緊張、または下書きのままになります。首の筋肉には、首や首に痛みを伴う痛みを伴うシールがあり、頭の動きが制限され、脳への血液供給が妨げられ、その結果、めまいが起こります。
4. 頸椎神経痛 低体温の後に起こり、骨軟骨症を伴うことが多い。痛みは、主に首とうなじに局在化した、鋭く、燃えている、発作的な特徴を持ち、頭皮に与え、そして咳と動きと共に増加します。
5. 強制的で不快な姿勢 （オフィスワーカーの中で）ドライバーがプロとしての活動を行うとき、筋肉の緊張と長くて鈍い痛みの出現を引き起こします。首と頸椎をこすり、軽い身体活動で痛みを軽減または軽減します。
6. 顎関節の損傷と不適切な咬傷 - 頭の後ろ、耳下腺領域と耳の痛みに現れて、鈍い性格を持ち、夕方には増加し、数日間続くことがあります。特徴的な症状は口を開けたときのクリック音です。
7. 過度の感情的および身体的ストレス 特に天候に敏感な人々に。激しい身体的な仕事や過度の道徳的な圧力は、首やおでこに重厚感やグースバンプを引き起こします。
8. 血管疾患（アテローム性動脈硬化症） これは、痙攣および静脈または動脈の内腔の狭窄を伴うため、血液の停滞および頭蓋内圧の上昇を引き起こす。
なぜ私の頭の後ろの頭痛が痛いのか：診断方法
人が頭の後ろに痛みのケースを分離している場合、それらは長時間の強制姿勢、しっかりとした睡眠、空腹、喫煙またはストレスによって説明することができます、そしてあなたは心配するべきではありません。
頭の後ろに頻繁で長期にわたる痛みが現れるので、自己瞑想するべきではなく、診断のためにセラピストに頼るべきです。
第一段階で それは患者にインタビューし、病気（職業、ストレス）の歴史をまとめることが必要です。痛みの性質（急性または鈍い、痛むまたはズキズキする、一時的または永続的）および局在性（後頭部または首）を調べ、それが大きくなったとき（傾斜または動き）に広がること場所（筋肉、血管または首の神経線維）。
診察時に、医師は決定します こわばり、骨の成長、筋肉の痛みを伴う形成の有無。患者の口を開くことを要求する - 噛み付きの違反に特徴的なクリックを識別するため。
実験室の方法から 炎症プロセスと脂質プロファイル（アテローム性動脈硬化症の存在）を決定するために全血球計算を行います。
器械の方法 なぜ頭の後ろの頭痛が含まれるのかに関する研究：
•高血圧の診断のための圧力測定。
•頸椎のX線撮影は、骨軟骨症または損傷、椎間板変形、血管収縮、骨成長の有無を判断します。
脳血管のドップログラフィーは血管の病理学を明らかにする。
後頭部神経痛を診断するための頭頸部の•磁気共鳴イメージング（MRI）。
神経科医に相談することも重要です。
あなたの頭の後ろの頭痛が痛いときに状態を治療する方法
頭の後ろの痛みの最初の外観と自宅で そのような措置を適用する必要があります:
新鮮な空気へのアクセスを提供し、タイトな服から首を解放する。
甘い熱いお茶を飲むと強調しないでください。
3.首、頭の後頭部、肩をマッサージし、頭を軽く動かします。
4.可能であれば、横になってください。
診断後、頭の後ろに頻繁かつ反復的な痛みがある場合は、医師が治療を処方します。
私の頭の後ろの頭痛 - 問題を解決するのに役立ちます治療の主な方法は次のとおりです。
1. マッサージと手動療法のセッション - 首と背中からの緊張をほぐし、血管を通る血流を改善し、頭蓋内圧の上昇を減らすために、動きは軽くするべきです。強くて激しいマッサージは患者を悪化させることがあります。
重要：高血圧や脊椎症の場合、マッサージは禁忌です。
2. 理学療法 電気泳動、超音波療法、磁気療法が含まれ、骨軟骨症、筋痛、血管痛、神経線維の損傷（後頭神経痛）および頭蓋内圧の上昇に使用されます。
3. 理学療法 - 首の筋肉の緊張を軽減し軽減するための一連のエクササイズを選択します。単純なエクササイズ - 背中を平らにして座る姿勢で、頭を前に傾け、首の後ろの筋肉を伸ばすような感覚で自重で沈むことができます。 15〜20秒後、筋肉が最大に伸びたとき、ゆっくりとゆっくり頭を上げます。同じ時間（15〜20秒）の間、頭を抱えてから再び下げます。状態を改善するためにいくつかのアプローチを実行する必要があります。
それは重要です： 理学療法には禁忌があります。頭の後ろの頭の痛みがめまいや吐き気と組み合わされているときは運動できません。頭を投げ捨てて円を描く動きをすることは禁じられています。
4. 鍼治療 - 骨軟骨症、後頭神経の神経痛、ストレスに効果があります。
5. 薬物療法 - 著しい痛み症候群で、医者は鎮痛薬を処方します。
6. アロマテラピー - ジャスミンオイルとラベンダーオイルは、血管攣縮の緩和、軽減、鎮静に役立ちます。
私の頭の後ろの頭痛が痛い：民間療法
頭の後ろの軽い頭痛のために、伝統的な薬レシピを使います：
1. キャベツの葉 （以前に凹んでいた）頭と首の後ろにつけます。圧縮の形でもみじん切りの西洋わさびや玉ねぎから使用されています。
2. リンデンフラワーティー またはいくつかのハーブ（セージ、ミント、そしてメドウスイート）は緊張や痛みを和らげるのに役立ちます。
3. お尻から煎じ薬やお茶 - 血管の狭窄を解消し、利尿作用による圧力をわずかに低下させる。
4. バレリアンの注入 - 心を落ち着かせ、軽い鎮痛効果を持ち、人をストレスに強くし、睡眠を改善します。
5. 自己発熱効果 - 熱感が出るまで両手の手のひらを擦り、左手を額に、右手を頭の後ろに置き、数分間持ちます。
頭の後ろに頭痛がするときの予防方法
頭の後ろの痛みを防ぐための主な方法は次のとおりです。
1. ライフスタイル補正 - 仕事と休息の合理的な交替、適切な睡眠
2. 適切な栄養高血圧症、骨軟骨症などの予防のために、ハーブ、新鮮な野菜や果物で強化された;
3. スポーツをする朝の体操を含みます。
4. コンピュータの安全性 - 15分間の間、目の運動と運動を組み合わせて（遠くにあるものと近いものに交互に目を向けます）、止血を防ぎます。
5. アルコール、カフェイン、ニコチンの使用を最小限に抑え、ストレス感を悪化させます;
高血圧症の患者および危険群（肥満、甲状腺疾患）の患者 圧力制御測定を実行する そして指標を監視する。
7.職業が不快な立場での長期滞在および座りがちな仕事に関連している人は、年2回でなければなりません。 マッサージコースを受講する 背骨や筋肉の損傷を防ぐために。
女性は頻繁に頭の後ろにタイトなテールで自分の髪を結ぶことをお勧めしません。
このように、「なぜ私の頭の後ろの頭痛が痛いのですか」という質問に対する多くの答えがあります、そしてそれらは深刻な病気の最初の徴候として役立つことができます。
単一の痛みは単純な予防規則の後に消えます。
痛みが再発する場合は、マッサージや伝統的な薬では解決しない場合は、原因を特定して治療し、自己治療を遅らせる必要はありません。
