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アメリカの科学者たちは、柔軟な労働時間が睡眠の質に有益な影響を与えることを発見しました。
実験に参加したボランティアは、ある企業の500人の従業員でした。彼らのうちの何人かは彼らの仕事のスケジュールを独自に決め、他の人は開発された仕事のやり方を時間と曜日に結び付けて観察しました。
1年の観察の後、専門家らは、自分自身で仕事のバランスと休息を決定した労働者は生産問題を解決するのにより良い効率を示し、彼らの睡眠は与えられたパターンに従って働いた労働者より強くて健康であると述べた。
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