断食台は、ゆでたジャガイモと煮込んだキャベツで構成され、退屈で単調である必要はありません。面白い料理やペストリーもたくさんあります。私たちが話すのは彼女についてです。お茶、朝食、またはゲストのために何を調理しますか？無駄のない食事に最も関連するペストリーをキャッチ！
血色の良いパイ：さあ、私を食べて、私の友人
ケーキとパイ-これは、ポストで準備できる最も安くて、おいしい、便利なペストリーです。生地は卵や牛乳がなくても優れており、バターは植物性脂肪に置き換えることができます。通常の水で調理したくない場合は、ポテトブイヨン、ブライン、ブイヨンでオプションを試す価値があります。どんな生地でも赤身にするのは簡単です、ただしたいだけです。しかし、詰め物のすべてのハイライト。
赤身のケーキとパイを調理する方法：
- キャベツの煮込み、他の野菜とキノコを追加できます。
- ジャガイモは、マッシュルーム、フライドオニオン、ニンジンで味付けすることもできます。
- レーズンで煮込んだ、または煮込んだニンジン;
- ジャム;ジャム;
- 新鮮なリンゴ、梨、ゆで、ドライフルーツ;
- 焼き、蒸し、塩漬けまたは甘いカボチャ。
ミンチ肉のパイのための膨大な数のオプション。そのような焼き菓子を頻繁に自分で甘やかすことができ、退屈しません。小麦粉製品の高カロリー含有量を忘れないでください。
役に立つアドバイス！焼きたてのパイとパイを輝かせるために、オーブンの直後に植物油を一滴塗ります。これは、製品が冷める前にすぐに行う必要があります。
Mannik：おridgeが疲れている場合
セモリナを含むおridgeは、しばしば空腹時に準備されます。しかし、牛乳とバターがなければ、それはあまりおいしいとは言えず、パイについては言えません。それは卵とバターなしで完全に判明し、乳製品を必要とせず、これはすべてフルーツジュースまたはコンポートに置き換えることができます。クループのおかげで、マナは興味深い構造をしており、繊細で砕けやすく、小麦粉からそのようなケーキを入手することは不可能です。
最も簡単なレシピ：
- 大さじ1おとり;
- 大さじ0.5ラスト。オイル;
- 大さじ0.5小麦粉;
- 大さじ1砂糖
- 大さじ1コンポートまたは水;
- 味にバニラ;
- リッパー1袋。
あなたはすべてをミックスする必要があります、主張し、焼きます。サプリメントで最も興味深い点。生地に注ぐことができるもの：ナッツ、レーズン、その他のドライフルーツ。カットリンゴ、ナシ、皮、シナモン、冷凍、乾燥ベリーは不要です。生地に何も追加することはできず、完成したマニクにジャム、ジャムを塗り、ゼリーまたはフルーツの層を作ります。少し努力して想像力を有効にすると、驚くほど無駄のないパイケーキになります。
無駄のないクッキーは素晴らしい御treat走です！
クッキーは、お茶やコーヒーと一緒に提供され、どこかでとられ、スナックに使用できるペストリーです。その利点は、（パイやパイとは異なり）長期間にわたって陳腐化しないことです。クッキーのレシピはたくさんあります。基本的には小麦粉、砂糖、植物油から作られており、柔らかさのためにソーダを加えることができます。シナモンまたはバニラは味と香りのためにしばしば導入されますが、さらに興味深い選択肢があります。
無駄のないクッキーを調理する方法：
- バナナ付き;
- かぼちゃ
- ココア、コーヒー入り;
- ココナッツフレーク;
- ケシの実;
- レーズン、ドライフルーツ。
実際、このリストは継続できます。ひまわりの種、ナッツ、さまざまな乾燥果実、ジャム、砂糖漬けの果物のスライスは、クッキーを決して損ないません。これらのオプションはすべて優れていますが、小麦粉を変えることで多様性を実現することもできます。オートミール、コーングリッツ、ソバ、米粉で、非常に有用なペストリー以外にもおいしいです。断食中でなければ、いつ健康的な料理を試してみますか？
フライパンで四角いケーキ
トルティーヤはとても美味しくてとても速いです。最も単純な生地は、水、小麦粉、塩で構成されています。しかし、あなたはそれに油、ソーダまたはイーストを加えることができます、それはさらに良くなるでしょう。スパイス、乾燥ニンニク、ハーブ、その他の添加物も禁止されていません。
トルティーヤを炒める方法：
- 乾燥したフライパンで;
- バターを入れた鍋で;
- オーブンで。
ドライフライやオーブンでタフにならないように、すぐに植物油で油を塗り、タオルで覆います。種なしの生地から、あらゆる種類のヒッチン、ペーストリー（自然に、赤身の詰まったもの）および他の同様の料理が完全に得られます。ハーブ、ほうれん草、マッシュポテトを入れたトルティーヤを作ることができます。どうして？
怠leanな赤身のペストリー
自宅でピタパンがある場合は、ポストでも料理に多くの時間を費やすことはできません。薄いアルメニアのケーキは、小麦粉と塩を含む水から作られています。それらには禁止事項はなく、使用の可能性は膨大です。
ピタパンから調理するもの：
- 怠zyなシャワルマ。 野菜サラダ、マッシュルーム、ポテト、ケチャップ、または醤油が優れたフィリングになります。
- ジャガイモ、キャベツ、甘くて風味のある詰め物が入ったラバッシュパイ。 フライパンですばやく炒めるか、オーブンで焼くことができます。
- ブラシとチップ。 ピタパンを小片に切り、オイルを振りかけ、スパイスを振りかけ、電子レンジまたはオーブンで乾燥させます。ちょうどカットして乾燥させた甘いブラシウッドに、粉砂糖を振りかけます。
- 怠zyなパイ。 詰め物と交互に、ピタパンのシートをフォームに入れます。赤身の肉のオプションは上記にあります。
さて、デザートのために-怠zyなシュトルーデル！刻んだリンゴまたはチェリーをシナモンと砂糖でピタに広げ、ロールをひねり、上からカットします。オーブンで15〜20分間焼きます。リンゴが硬い場合は、スプーンで植物油を鍋に入れて予備揚げするか、ジュースで少し煮込みます。
赤身のベジタリアンペストリーを調理するコツ
もちろん、赤身のケーキ、パンケーキ、パンケーキ、ロール、さまざまなフルーツケーキを作ることができます。たくさんのレシピがあります。お気に入りの料理を変えるには、新しいものを手に入れましょう。重要なことは、要点を忘れないことです。
無駄のないベーキングを調理するコツ：
- 最低限の水。 このようなベーキングでは、香料成分であるマフィンはほとんどありません。したがって、すべてのレシピで、水をジュース、ブライン、コンポート、紅茶、コーヒー、ゆでたココアに置き換えてください。
- 小麦粉の割合。 どんな生地でも甘くして、たくさんの小麦粉を詰めることができます。さらに悪いことに、低脂肪の場合、卵や他のマフィンはありません。赤身の生地は、通常よりも一貫性が弱く、柔らかくなるようにします。
- 充填を重視。 1回のリーンテストで本当においしいものを作るのは困難です。したがって、詰め物を入れて保存するペストリーを選択するのが賢明です。心から入れて！
最後の秘密は、ベーキングの香りです。パイ、パイ、彼らが見えるおいしさの良い香り。ゼスト、バニラ、シナモン、その他のスパイスを甘い生地に自由に追加してください。塩焼きの生地には、スパイスを入れ、ニンニクを乾燥させ、玉ねぎを炒めることができます。イタリア人は天日干しのトマトとコショウでパンを作ります。このオプションを試してみませんか？
