便秘は一般的な問題であり、対処が容易ではありません。問題と戦うための多くの方法がありますが、最も美味しくて便利な方法は便秘のためのコンポートです。飲み物は、問題を引き起こさず、肯定的な結果のみを提供する軽度の下剤です。消化器系の問題を忘れるには、飲み物を適切に準備して飲む方法を学ぶことが重要です。
便秘のためのコンポート：ドライフルーツ飲料の利点
フルーツドリンクは、便秘だけでなく、日常生活でも全身に適しています。コンポートは以下を持っていることで有名です：
•ペクチン-胃腸管の改善に貢献します。
•繊維-身体から毒素と毒素を取り除きます。
プルーンには特に注意を払う必要があります。健康を害することなく、体からの糞の排泄を促進します。フルクトース、スクロース、グルコースにより、代謝プロセスが加速されます。そのような物質は乾燥ナシに含まれています。
母乳で育てるとき、すべての食物が消費されるとは限らないので、女性の体は少量のビタミンを受け取ります。タンパク質コンポートは、ビタミンやその他の有用な物質の不足を補うのに役立ちます。利益は母親だけでなく、赤ちゃんにもあります。
乾燥プラムでは、このような有益な物質が保存されています：
•ビタミンB;
•ビタミンPP。
•アスコルビン酸。
•ビタミンK。
女性の身体と赤ちゃんの正常な発達と機能のために、そのような物質は次のように重要です：
•マグネシウム。
•カリウム。
•マグネシウム。
•鉄;
•リン。
乾燥プラムの組成に含まれる有益な物質には、次の効果があります。
1.抗菌効果。この作用はブドウ球菌の発生を抑え、大腸菌に対して効果的に作用します。
2.胆汁分泌促進および利尿作用があります。
3.代謝に影響します。
4.消化管の機能に影響を与えます。
効果的な便秘のレシピ
このような微妙な問題に対処するのに役立ち、体に害を与えない多くの効果的なレシピがあります。これらには以下が含まれます。
1.果物の煮込み。このような飲み物の利点は、ほとんどすべてのミネラルとビタミンがドライフルーツに元の形で保存されることです。リンゴとナシを分離して、乾燥した混合物を分類します。冷たい水にリンゴを注ぎ、10分間火をつけます。水をろ過し、リンゴを数回すすいだ後。梨を弱火で約40分間煮沸し、その後、りんごを加えて、さらに15時間調理します。最後に、味に砂糖を加えますが、通常は200mlのコンポートに半分のカップを加えます。
2.レーズン、干し杏、ニンジン。いくつかのレーズン、乾燥したアプリコット2個、にんじん1片を挽き、沸騰したお湯をカップに注ぎます。混合物を10分間調理し、冷却してろ過します。
3.プルーンの煮込み。この治療法は、腸の自然な浄化に理想的です。このコンポートは、体の体液貯留に苦しみ、腎臓の問題を抱えている人にとって優れた薬になります。クレンジングに加えて、コンポートは過剰な体重と戦うために使用されます。これは、組成物中に十分な量のカリウムが存在し、コレステロールと戦う能力があるためです。飲み物は、体の毒素をほぼ完全に取り除くのに役立ちます。椅子の問題をできるだけ早く解決し、同時に数キロを失うことができます。準備するには、プルーンを取り、洗浄して種子を取り除きます。ドライフルーツを容器に入れて水を注ぎます。大きな火をつけて沸騰させます。液体が沸騰したら、火を消し、鍋に蓋をします。室温に冷めるまで注入してください。コンポジションをフィルタリングして使用します。朝に飲むことをお勧めします。
4.プルーンのコンポートの2番目のレシピ。 5-6個の果物を取り、よく洗ってください。熱湯で数時間蒸します。液体を排出し、フライパンに果物を入れ、0.2リットルの液体を注ぎます。組成物を沸騰させ、3分の1時間弱火で調理します。果物の皮をむき、果肉をミキサーで叩きます。絶えずかき混ぜる飲み物に加えます。必要な一貫性をもたらします。
5.リンゴとチェリーの煮込み。リンゴ300 gとチェリー200 gを取ります。さくらんぼをすすぎ、種を取り除きます。果物を水で満たし、火をつけます。得られた組成物をろ過し、砂糖、リンゴの3番目のガラスを追加し、小さな火でさらに15分煮る。リンゴは沸騰して柔らかくなるはずです。冷やして飲む。
赤ちゃんの便秘のためにコンポートを調理する方法は？
胸には特別な注意が必要です。したがって、飲み物を準備する前に、高品質の製品を選択する必要があります。乾燥プラムは、手触りが柔らかく、黒と光沢があります。ハンガリーのプラムはそのような要件を満たしています。彼らは小さな骨を持っています。プラムは乾燥または貯蔵されています。天日干しの果物には多くの有用な特性があります。
子供のために、便秘の準備のためのいくつかのレシピがあります：
1.通常、飲み物との補完的な食事は6か月の年齢で始まります。医師の推奨に従って、3か月から補完的な食品を導入し始めることができます。癒しの飲み物を手に入れるには、果物50グラムを取り、よくすすぎ、種を取り除きます。容器に入れて、0.2 Lの液体を加えます。組成物を沸騰させ、カバーします。冷たい組成物を飲む。
2.干し梅10個を取り、種子を取り除きます。果物に沸騰したお湯を注ぎ、容器をしっかりと閉じます。少なくとも8時間注入します。フィルタリング後、消費することができます。赤ちゃんに小さなスプーンを与えます。
3. 100 gの果物を取り、すすぎ、種子を取り除きます。それらに水を注ぎ、果物が柔らかくなるまで調理します。冷やした組成ドリンク。投与量は主治医によって示されます。
そのような飲み物を推薦できるのは医師だけです。赤ちゃんに与えることができる飲み物の量について正確な指示を与えるのは専門家だけです。必要に応じて、医師は2か月の年齢で治療法を処方できます。赤ちゃんの胃はまだそのような製品を知覚する準備ができていないので、早く与えることはできません。小さなドーハから取られたルアー。通常、製品はアレルギー反応を引き起こしません。
その他の便秘レシピ
さまざまな材料のレシピがあります。たとえば、便秘のためのスパイシーなコンポートが人気です。説明されたレシピは、腸の浄化を助けるだけでなく、免疫システムを強化します。 2リットルの場合：
•ローズヒップエキス290 ml。
•すりおろしたプルーン160 g。
•コリアンダーの種子10 g。
•乾燥リンゴ50 g。
•オレンジ2個。
•シナモン3本。
オレンジは洗浄し、ジュースを絞る必要があります。皮をストリップにカットします。ドライフルーツ、コリアンダー、皮、シナモンを沸騰したお湯に入れます。組成物を1時間調理します。ローズヒップエキスとジュースを加えた後。飲み物をさらに45分間醸造した後。最後に、フィルターと飲み物を飲む準備ができました。温かい飲み物にはコンポートをお勧めします。暖かくなると、より顕著で豊かな味がします。組成物の成分は鼓腸を避けるのに役立ちます。シナモンと柑橘類は、消化管の働きを確立します。ドライフルーツは、糞石を柔らかくすることで腸の動きを促進します。
