上肢に影響を及ぼす病状にはさまざまな種類があります。ほとんどの人は、手を合わせると不快な症状を経験します。このような痛みを伴う感覚は、不快なだけでなく、身体へのストレスでもあります。
手をもたらす-理由
理由は異なる場合があります。不快な感覚を解消するには、手のうずき、けいれん、しびれが感じられる理由を特定する必要があります。循環器系の機能不全はしばしばこれにつながり、これは人が病気にかかっていることを示唆しています。
このような症状は、次の病気の特徴です。
低アビタミノシス;
ü静脈瘤;
身体中毒;
炎症を引き起こした感染;
ü高温（38.6以上）。ほとんどの場合、子供で見られますが、大人ではあまり見られません。
時には、糖尿病、てんかん、腫瘍の存在、脳疾患、高血圧、ストレス、感情的な過緊張などの原因が考えられます。多くの場合、このような不快な症状は心臓発作の前に現れます。けいれんが10分以上続く場合は、救急車に電話して検査を受けなければなりません。
けいれんが頻繁に現れず、時々自分自身を思い出させる場合、次の理由を区別できます：
・サブクール。手がけいれんを起こす主な理由の1つは、寒さの中に長時間滞在することです。氷水に長時間手を入れておくと、症状が感じられます。これは正常です。これが体の反応ですから、パニックに陥らないでください。
手が長い間不快な位置にあると、挟まれた神経がけいれんにつながる可能性があります。
過度の身体活動。このような症状は、アスリートでよく見られます。したがって、時間通りに休み、無理をしないことが重要です。
・体内の重要な物質の不足。これらは、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンです。あなたの食事を監視し、正しく食べる必要があります。
循環器系の機能不全;
神経疾患;
・動きが同じで、しばしば繰り返される単調な作業。多くのことを書く人（教師や医師など）やコンピューターでの長時間の作業中によく見られます。
・体液が不足すると、血液が濃くなり、これがけいれん症候群を引き起こす可能性があります。
多くの場合、妊婦の手を減らします。これは、胎児が発達して成長し、微量元素やその他の有益な物質の必要性が高まるためです。その結果、母親はそれらの不足を抱えています。重要な役割は、体内のホルモンの変化によって果たされます。
手をもたらす、何をすべきか？
いくつかの基本的なエクササイズは、不快なけいれんを忘れるのに役立ちます。いつ手をつなぐか：「何をすべきか？」 -発生する最初の質問。手の感覚を改善するのに役立ついくつかのアクションを実行できます。身体活動と手の位置の変化により、指への血流を増やすことを目的としています。指を動かしたり、握ったり広げたり、円形のブラシストロークを作成すると便利です。ブラシを優しくマッサージすることで、ブラシを伸ばすことができます。また、影響を受ける手の親指の小さな枕を2本の指で押して、けいれんが発生している指を広げることもできます。
状態を緩和するために、あなたはあなたの手を下げることができる塩で暖かい水を助けるでしょう。仕事中にけいれんが見つかり、その遠隔性を抑える場合は、休息する時間を与えてから仕事に取りかかる必要があります。
スチームルームを訪れる愛好家の場合、指の筋肉と腕全体の痙攣性収縮を感じることができます。これにより、激しい体液の損失が生じます。その後、体は多くの有用な物質を失い、カリウム、マグネシウム、カルシウムの欠乏が起こり、痙攣の出現に寄与します。それが左手を減らすと、息切れが現れ、and声と喘ぎで口tlingを吹く、これは心臓発作の始まりかもしれません。その人はすぐに医師に連れて行かれるべきです。
けいれんが常に観察される場合は、患部の定期的なマッサージが役立ちます。けいれんを素早く和らげるのに役立ちます。エッセンシャルオイルとバームを使用する場合、セルフマッサージはより便利です。ラベンダー、ジュニパー、ローズマリーを使用できます。これは、血流を促進し、代謝プロセスを強化し、痛みを和らげます。
手をもたらす-型にはまらない治療
けいれんによる不快感を和らげるには、その出現の理由とこの状況で何をすべきかを知る必要があります。主な治療は医師によって処方されるべきです。ただし、いくつかのアクションは、病気に対処するのに役立ちます。長時間の作業後に手をもたらす場合は、定期的に体の位置を変えて運動をする必要があります。数分間の活発な動きは、血液を「分散させる」のに役立ちます。
手を合わせるときの治療オプションの1つは鍼治療です。鍼治療には多くの利点があります。リフレクソロジストは経験豊富で適切な資格を持っている必要があります。そうすれば、手順は安全で有用になります。各セッションの後、神経終末の感度が著しく向上し、インパルス信号が回復し、痙攣が感覚に届く頻度が大幅に低下するか、完全に消失します。それはすべて、状態の実行状態に依存します。
ハーブ治療は、これらの不快な症状を治療する別の方法です。癒しの植物は、筋肉のけいれんを和らげ、発作中の痛みを和らげます。ガマズミ属の木の樹皮から作られたチンキは、優れた鎮痙剤です。朝と夕方に小さじ1杯を使用するか、1日に数回問題のある領域をこすります。
代替医療では、さまざまな治療選択肢があります。寝る前に、レモン汁をこすって一晩置いておきます。これにより、睡眠中のけいれんを防ぐことができます。マスタードオイルまたは温める軟膏で手をこすることができます。
さまざまな煎じ薬と注入液を調理できます。そのような植物はよく役立ちます：ディル、アドニス、スズラン、ブラックベリー。 1杯の乾いた草でコップ1杯の沸騰したお湯を注ぎ、日中に醸造して消費させます。メリッサ、カモミール、ペパーミントティーも便利です。
別の治療法は、トチノキとインドのタマネギの煎じ薬です。大さじ1杯の原料が必要になります。これにはコップ1杯のお湯を入れ、水浴で煮る必要があります。煮る必要はありません。その後、ブロスにこし、問題のある場所の入浴をします。
指が平らになっている場合は、わさびのシートで指を包むことができます。アスリートは、磁石が役立つと主張しています。それらは問題の領域で実施されるべきであり、それが集まった。
手をもたらす-治療
薬物治療は医師によってのみ処方されます。
発作の原因がストレスである場合、神経科医は適切な鎮静剤を処方します。
問題の原因が利尿薬の使用である場合、用量を調整し、カリウムの不足を補う必要があります。
脱水のためにけいれんが起こる場合、特に暑さのときに水分摂取量を調整する必要があります。手は非常に痛みを伴うこともあるので、鎮痙薬を使用することもできます。しかし、すべての薬は専門医に相談した後にのみ使用する必要があります。
セルフメディケーションは状況を悪化させるだけで、望ましくない結果につながる可能性があります。
手をもたらす：予防策として何をすべきか
どんな病気でも、その症状から長い間苦しむよりも予防するほうが良いです。あなたの食事を監視し、健康的なライフスタイルを導くことが重要です。重要なビタミンの不足は発作を引き起こします。食事を注意深く監視する必要があります。メニューには、野菜、魚、野菜、乳製品、果物、シリアル、蜂蜜、ナッツを含める必要があります。この飲み物は体からマグネシウムとカルシウムを洗い流すのに役立つので、コーヒーの使用を制限することをお勧めします。
毎日のレジメンを調整する必要があります。仕事と休憩を交互に行う必要があります。これは、精神的および肉体的労働の両方に適用されます。余暇は、自宅で4つの壁に横たわるよりも、積極的に過ごす方が便利です。
寒さから手を保護するために、冬にはミトンまたは手袋を着用することを忘れないでください。寒さは筋肉の不随意の収縮を引き起こします。そして、低体温症は避けるべきです。このため、慢性的な手のけいれんが発生する可能性があります。
医師がマルチビタミン、鍼治療、マッサージ、治療浴のコースを処方した場合、これは無視すべきではありません。常により深刻で不快な症状のリスクがあるからです。すべての推奨事項を厳守する必要があります。
特に頻繁に苦痛を伴う手を合わせる場合は、専門家に相談する必要があります。この問題は無視できません。なぜなら、身体の健康を左右する手の中に点や神経終末があるからです。より迅速に行動を起こし、医師の処方されたすべての推奨事項に従うことをお勧めします。
