科学者：早起きは心臓病を引き起こす可能性があります

ヒラメのバイオリズムよりも、ヒラメのバイオリズムの方が人体に有益な影響を与えるという意見があります。多くの科学者は、努力しているフクロウをヒバリに再編成することを勧めさえします。しかし、最近の研究によると、最初の太陽の光から立ち上がる人々のリズムに関しては、すべてがそれほど単純ではありません。 20歳から90歳までの4,000人の症例歴の研究に基づく日本の科学者たちは、早起きが心臓病の発症に寄与することを発見した。睡眠不足が心筋の負荷に影響することがわかりました。

また、科学者はあなたが回復し、ストレスホルモンのレベルを下げることができるように、30分の睡眠を手配するための日をお勧めします。入手可能な統計によると、昼間の睡眠は突然死の可能性のあるリスクを37％減らします。

ビデオを見る: ベッドを離れないとどうなるのか (七月 2024).