鉄の意志力をどのように開発し強化するかという問題は、その開発に影響を与える多数の心理的要因を考慮に入れる必要があるという答えに対して、かなり物議をかもしている。
彼自身に固有の性格特性に、その人自身の自己規律に大きく依存します。彼が真剣な態度を持っていて、自分自身をコントロールすることができて、自分自身に何か楽しいことではなくても何かをやらせることができれば、それは彼が精神の強さを持ち、目標を達成できることを意味します。
しかし、一部の人々にとっては、彼らの意志を発展させ強化するためには、努力とエネルギーの消費が結果をもたらすことを知るために、ある種の励ましを持つことで十分です。たとえば、昇進や余分なポンドの削除などです。
意志力とは何か - 心理学における意志力の概念
意志の力の概念は心理学で最も複雑なものの1つです。それはその人の行動や行動を調整し制御する能力によって決まります。
強さ - これは人の質ですが 意志 - 彼女の精神の現れ一言で言えば、その概念は心理学では自制心と見なされています。
意志の力を発展させ強化する機会を生み出すためには、個人の力が魂と調和していることが必要であるという判断があります。
ライフロッドどのようにヒントを強化する
人の内なる中心は彼の性格の特別な構成要素であり、それは彼を強くそして永続的にする。
多くの人々は、人生で成功を遂げることができるようにするために、意欲を高め、人生のコアを強化する方法を学びたいと考えています。これのために それは必要です：
- 内なる声に耳を傾け、それに従ってください、あなたの魂を信頼してください。
- 自尊心を持ち、誠実で、道徳的な価値観を持ちます。
- 自分自身でいること、他人に適応しないこと、自分自身を彼らと比較しないこと。
- あなた自身とあなたの強みへの信仰を強化する。
- 前向きな態度をとり、絶望しないでください。
- 弱点や脆弱性を放棄し、人生の悩みが自分自身を荒廃させないようにしてください。
- 意図された目標に厳密に従うことができるように、自分自身に自信と決断力を養います。
- 独立している
- 他人に移すことなく責任を取ることができる。
- 論理に対応していない場合、他の人の意見に耳を傾けないでください。
- 内なる恐れを止めて減速させないでください。
霊の力を育てる方法
自分でこの品質を高めるには、その真の意味を理解し、人生で達成したいことを理解してから行動を開始する必要があります。
人がすることができるいくつかの要因 意志力を開発する と精神 - 操作方法:
- 彼らの欲求を理解するために、冷静に彼らの能力を評価する。
- 行動の戦略を段階的に展開し、厳密にそれに従ってください。
- 目標を達成するための戦略を、性格のさらなる発展に役立つであろう代替策を用いて柔軟にする。
- 有益ではない悪い習慣や出来事を徐々に放棄する。
- 自己規律に慣れ、欲望をコントロールする。
精神運動の力を訓練する方法
人生で一定の高みを達成したいと思う人は誰でも彼らの意志と自己規律を訓練し、彼らの性格でそれらを発達させそして強化しなければなりません。あなたは最も簡単なものから始めて、徐々にあなた自身のための必要条件を増やすことができます。
最もあります 小学校での訓練
1.いくつかの悪い習慣や言葉の表現を忘れて、それらの繰り返しを減らし、最終的に無効にするようにしてください。
2.日常的に有用なことをする習慣を身に付け、しゃがれないようにし、そして怠慢の理由を見つけないようにする。
3.毎日の自己管理を開始し、あなたの支出、食物の質と量、インターネットで過ごした時間を監視します。これは必要な個人的な資質の開発と強化に役立ちます。
4.目覚めた後、毎日あなたの計画を考え、それらを実行する必要性を意識して、そしてその日の間に計画されたすべてを達成しようとする。
5.寝る前に、その日に設定されているすべての目標と達成可能な目標の比率を私の頭に表示するために、すべての計画を満たすことができなかった場合は、新しい目標の数を減らさないようにしながら次の日に移します。
あなたも試すことができます 意欲的な資質を訓練するための演習それは意欲的なテストと関係があり、それらを開発し、その後それらを強化するのを助けるでしょう。
例えば目標がお金を節約することであるならば、あなたはあなたの支出を監視し始めて、それらを書き留めてそして毎週または毎月前の量より少ない支出を試みる必要があります。
体重を減らしたり、もっと体を動かすことを目標としている場合は、日中はいつでも一連の運動を行う必要があります。まず、スクワットや床からの押し上げなど、簡単なことから始めましょう。
これら一見したところ重要ではない演習は意志力を強化し、発展させるのに役立ちます。
勧告の精神と決定を強化する方法
あなたがアドバイスに従って、成功への束をあきらめないならば、決心を強化して、そして人の意志力は可能です。精神と決意を強めるために、あなたは最初に自分自身を信じ、他人の意見に注意を払わないで、そして前向きな態度を支持し、そして立てる人だけに耳を傾けるべきです。
何か新しいことをして先に進むことを恐れてはいけません;変化の恐れは自己啓発のプロセスを妨げ、同時に有用な性格の発達と強化を妨げます。明確な行動計画を立て、あらゆる点であらゆる点でその達成に努めることが必要です。
落ち着いていること、それは自分自身に調和を見いだしてある種の行動を実行し、性格を強めるのに役立ちます。
体重のヒントを失いながら意志力を訓練する方法
体重を減らすときの意志力はあなたの体の美しさとスリムさへの扉への主な鍵です;そのような重要な要素がなければ、スポーツでさえ成功を達成するのを助けることができません。したがって、あなたの意欲的な能力を開発し強化し、正しい方向に向けることが非常に重要です。
良い結果を得るために、あなたは考慮に入れるべきです 助言それが役立ちます 減量に必要な機能を開発し強化する 性格：
- 減量の過程で意志の力を強化し発展させるのを助ける最も重要な要素は自己の愛です。あなたがあなた自身を愛するのであれば、減量の動機があるでしょう。
- 厳密に計画されたスケジュールで食べ物を食べ始めると、それから体は消化の改善を必要とし代謝をスピードアップするような日常生活に慣れるでしょう。
- 同じ問題を抱えている人々のグループでは、グループフィットネスクラスに登録すると、激しい体操を行う動機が増します。
- 一日を通してエクササイズを行い、定期的なエクササイズに参加してみてください。習慣を身に付け、意欲的な資質を身に付け、強化するのを助けます。
- 肺から始めても、1日10分間の定期的な運動はそれほど時間がかかりません。徐々に負荷と時間がかかります。
子どもの意欲を高める方法
子供の精神的な強さ、決断力、そして忍耐力を確実に伸ばすために、これは、将来的には家族のための支援と支援になるので、特にそうです。子供の性格における意志の発達とともに、本格的で本格的な個性の基礎が築かれます。
したがって、男の子と女の子の両方を教育する過程で そのような重要な要素に注意を払う:
- 子供の自信を高めます。
- もちろん自分がポジティブである場合を除き、自分自身の現れを抑えることはできません。
- 子どもたちにすべてが簡単になるように教えることではありません。たとえば、食べ物や高価なおもちゃの購入のためにお金を稼ぐためにどれだけの努力を払う必要があるかを説明すること。
- 彼のちょっとした気まぐれなふりをしてはいけません。恐喝に屈してはいけません。
- 失敗は修復可能であり、これが2回目ではうまくいかないという意味ではありません。
- 彼ら自身の精神的または肉体的労働の追求における忍耐力を教えること。
人間は限界を知りません。主なことは、すべての努力が無駄にされないように、それを正しく開発する方法とそれを強化する方法をすべての人が知ることです。
心理学者Kelly McGonigal 彼女の本の1冊で彼女は人の意欲的な資質を訓練する方法について話しました、そこで彼女は力が筋肉のようにそれを訓練することによって開発され強化されることができると主張します。
これはさらに自己規律と人の継続的な発展が彼の存在の発展的なアイロンの有用な変革をすることができるということの証拠です。
