このダイエットの創設者は、アメリカのダダモ王朝の栄養士です。彼らの理論は、生化学的血液パラメーターが特定のタイプの生物を形成するという事実に基づいています。したがって、4つのグループの所有者には4つの異なる食事が必要です。
グループI：ハンターの主な食物は肉です
血液型I（0）は、30千年前に狩猟が主な食物源であったときに形成されました。彼女は 肉料理に適合し、タンパク質タンパク質を容易に吸収します、免疫システムと消化を強化し、代謝を促進します。
タイプ0の問題は、ほとんどの場合、代謝不良、酸性度の高さ、血液凝固不良、炎症プロセス、およびアレルギーに関連しています。
血液型Iの栄養規則に従って、消費を減らす必要があります
•小麦
•粗くてケール、
•ジャガイモ、
•乳製品、
•塩味、スモーク、スパイシーな料理、
•柑橘類、
•強いアルコール飲料。
毎日のメニュー（1血液型）
月曜日
H.かぼちゃ、大豆チーズ入りおridge
B.Z.ライ麦パン、一握りのプルーン
A.ブロッコリーサラダ、カワカマス、トルコカツレツ
P.ライスワッフル、アップル
W.衣のタラのフィレ、煮豆
火曜日
Z.豆乳入りの大麦のおmilk、カッテージチーズ
B.Z.ゆでそばそば
O.ビートルート、キャベツスープ、レバーパンケーキ
P.バナナ
W.ミントとタイムのトラウト、野菜のシチュー
水曜日
Z. 2個の卵、ゆで七面鳥
B.Z.蜂蜜のナッツ
A.オニオンとほうれん草のサーモンサラダ、ミートボールスープ、ズッキーニのフリッター
P.カッテージチーズキャセロール
U.焼きラムの脚と野菜のおかず
木曜日
Z.豆乳入りお、豆腐
B.Z.プルーンとリンゴのサラダ
A.ビーフハートサラダ、卵、サーモンフィッシュスープ、ニンジンとズッキーニのピューレ
P.ジャム入りチェリーワッフル、チェリージュース
U.ビーフレバー、パールオオムギのビーフストロガノフ
金曜日
Z.カッテージチーズ、羊のチーズ
B.Z.蜂蜜とナッツ
A.ヒラタケ、七面鳥のスープ、スチームターキーフレークの仔牛サラダ
P.ソバキャセロール
W.ビートサラダ、ノルウェーサバ
土曜日
Z.オムレツ、バター入りライ麦パン
B.Z.桃
O.きゅうり、肉汁、ビーフチョップの大根サラダ
P.ズッキーニのフリッター
野菜とパエリア
日曜日
H.ゆで鶏肉、大豆チーズ
B.Z.蜂蜜とクルミ
A.ブロッコリーと斑点豆のサラダ、ボルシチ、パイクカツレツ
P.豆腐キャセロール
U.仔牛、オーブンで焼いた、野菜
推奨ドリンク：
•パイナップル、プラム、チェリージュース、
•リンゴ、チェリー、チェリープラム、プルーンの煮込み、
•リンデンティー、
•ローズヒップドリンク。
グループII：農民-ベジタリアン
タイプA（グループII）は、2000年前、農業の全盛期に登場しました。その所有者 タンパク質を簡単に省き、食事の変化に適応します。
このグループの問題には、弱い免疫と神経系、低い酸性度、心臓病のリスク、糖尿病、肝臓病が含まれます。
ダイエットを制限する必要があります
•乳製品、
•小麦製品、
•赤身の肉、
•油っぽい魚、
•バター、
•ケチャップとマヨネーズ、
•ジャガイモ、キャベツ、トマト、シャンピニオン、
•オレンジ、みかん、メロン、バナナ、
•紅茶、レモネード、ビール。
血液型別栄養メニューII
月曜日
Z.オートミール、クリームチーズ
B.Z.ヨーグルト、リンゴ
O.ブロッコリーサラダ、魚のスープ、チキンカツレツ
キャセロール
野菜を詰めたトルコ
火曜日
Z.カッテージチーズ、卵
B.Z.アップルヨーグルト
O.ほうれん草サラダ、チキンストック、パイクパーチ
P.梅、チェリー、パイナップル入りヨーグルト
野菜のシチュー
水曜日
Z.山羊乳入りお
B.Z.バニラヨーグルト、リンゴ
O.きゅうり、きのこのスープ、七面鳥のカツレツの大根サラダ
サワークリームとソバのパンケーキ
U.パンプキンポリッジ、ゆで鶏
木曜日
Z.オートミール、フェタチーズ
B.Z.ピーナッツとプルーン
O.ビートルートサラダ、川魚の耳、カワカマスの煮込み
P.フルーツサラダ
W.ぬいぐるみズッキーニ
金曜日
Zオムレツ
B.Z.チェリーヨーグルト
A.大根サラダ、豆のスープ、,のカツレツ
P.ズッキーニのフリッター
ぬいぐるみサーモン
土曜日
Z.ポリッジ3シリアル、半熟卵
B.Z.クリームチーズ
O.キュウリのサラダ、赤身のキャベツのスープ、ズッキーニのシチュー
P. Apple、アプリコット入りヨーグルト
W.パイナップル、野菜サラダの衣のチキン
日曜日
Z.サワークリーム入り豆腐
B.Z.蜂蜜のピーナッツ
A.マッシュルームサラダ、オニオンスープ、ターキーチョップ
P.オートミールクッキー
W.ベイクドトラウト、レンズ豆
グループIIの飲み物：
•ブラックコーヒー、
•緑茶、
•ゼリーと煮込みチェリー、リンゴ、ブルーベリー、ブラックベリー、プラム、
•アプリコット、プラム、ニンジン、グレープフルーツジュース、
•カモミール、高麗人参、オトギリソウ、エキナセアを含むハーブティー、
•ローズヒップベリーの煎じ薬、
•赤ワイン。
血液型III栄養：雑食動物
10千年前、私たちの祖先は人種や国籍を混ぜて歩き始めました。その結果、バランスの取れた神経系と強い免疫力を備えたベテランのグループIIIができました。
このタイプの弱点は、自己免疫疾患と慢性疲労症候群にのみ起因します。
タイプBの血液の所有者の主な健康状態は あらゆる種類の食品の均一な交替、いわゆる混合食。
注意して、次の製品を使用する必要があります。
•豚肉、
•meat製肉と漬物、
•マーガリン、
•ソバ製品とライ麦製品
•ジャガイモ、トマト、
•レモネード
•アイスクリーム。
減量のサンプルメニュー（血液型III）
月曜日
Z.目玉焼き、フェタチーズ
B.Z.リンゴとヨーグルト
O.キャベツ、カワカマス、七面鳥のミートボールのサラダ
P.カッテージチーズキャセロール
玉ねぎと野菜のサイドディッシュ煮込みラムリブ
火曜日
Z.カードチーズ、冷たい卵
B.Z.蜂蜜のアーモンド
O.ファーコートの下のニシン、ボルシチ、ビーフステーキ
P.ジャム付きフリッター
W.野菜とクリームとガーリックソースのウサギ
水曜日
Z.オートミール、アディゲチーズ
B.Z.アプリコットヨーグルト、バナナ
O.ビネグレット、ソリャンカ、ゆでた仔牛
P.カッテージチーズのパンケーキ
W.野菜のスズキの切り身
木曜日
Z.オメレティックと野菜
B.Z.フルーツサラダ
A.白菜サラダ、マッシュルームスープ、レバーパンケーキ
P.マンニキとジャム
ラムピラフ
金曜日
Z.ヴァレーニキとカッテージチーズ
B.Z.焼き梨
A.マグロのサラダ、ラムキャベツのスープ、野菜のシチュー
ジャム付きパン
U.ピーマンと牛ひき肉の詰め物
土曜日
Z.山羊乳ご飯、卵
B.Z.プリン
O.キャロットサラダ、ミートボールスープ、メルルーサカツレツ
ズッキーニのズッキーニ
W.野菜入り焼きマス
日曜日
Z.豆腐チーズ、ゆで七面鳥
B.Z.リンゴ、パイナップル、バナナのサラダ
A.ニシンのマリネ、玉ねぎ、野菜麺、肉、タラの衣
P.練乳の入ったドーナツ
W.きのこのキャベツの煮込み、ゆでた牛肉スライス
タイプBの飲み物に適しています：
•緑茶、
•ケフィア、
•スキムミルク
•クランベリー、プラム、リンゴ、チェリープラムのコンポートとゼリー、
•ブドウ、パイナップルジュース、
•ハーブティー、ラズベリー、高麗人参、
•ローズヒップの煎じ薬。
神秘的なIVグループ
最も若いタイプの血液はABで、グループIIおよびIIIの化合物から得られます。このような対照的な組み合わせは、このタイプの代表者の消化器系と免疫系の弱体化につながりました。
グループIVは、地球上に住んでいるすべての人の8％以下によって区別されます。また、タイプABはタイプAとBの問題を継承し、微生物感染による不安を増すため、健康状態を注意深く監視する必要があります。
血液IVダイエットは、免疫を維持し、摂取を制限することを目的としています
•脂肪の多い肉（豚肉、ガチョウ、アヒルの子）、
•甲殻類、
•マリネとピクルス、
•全乳とクリーム、
•オリーブ以外の油、
•ソバとトウモロコシ、
•大根と大根
•オレンジ、ザクロ、
•レモネード、紅茶。
曜日別メニュー（IV血液型）
月曜日
Z.豆腐、ポーチ入りの卵
B.Z.パイナップルヨーグルト
O.ブロッコリーとセロリのサラダ、マッシュルームスープ、牛レバーのフリッター
P.ブン
U.ミントとタイム入りラムの脚焼き
火曜日
Z.ライ麦トースト、フェタチーズ
B.Z.蜂蜜と松の実
O.クレソンとキュウリのサラダ、ボルシチ、トルコミートボール
P.チョコレートパンケーキ
W.サワークリームで煮込んだウサギ、フライドポテト
水曜日
Z.トマトのオムレツ、ゆで七面鳥のスライス
B.Z.チェリー、プラム、グーズベリーのサラダ
A.塩漬けキノコのサラダ、七面鳥のスープ、野菜のシチューとズッキーニ
P.サワークリームのフリッター
U.プロフ
木曜日
Z.セモリナポリッジ、豆腐
B.Z.プルーンヨーグルト
O.ビネグレット、キャベツザワークラウト、タラカツレツ
P.チーズケーキ
ジャガイモを煮込んだラムリブ
金曜日
Z.カッテージチーズ、低脂肪サワークリーム、チーズ
B.Z.ミューズリー
O.キャベツとピーマンのサラダ
P.ジャム入りカッテージチーズキャセロール
W.ぬいぐるみ唐辛子
土曜日
H.自家製麺とチーズ入りミルクスープ
B.Z.キウイとパイナップルのサラダ
A.マグロのサラダ。 dump子入りスープ、ゆでラム
ケシの実とベーグル
野菜の焼きサバ
日曜日
Z.オオムギのおridge、グレープフルーツ
B.Z.モーグル
A.新鮮野菜のサラダ、salのスープ、七面鳥のカツレツ
P.ジャム入りドーナツ
ぬいぐるみ七面鳥
タイプABの飲み物：
•緑茶、
•ブラックコーヒー、
•クランベリー、チェリー、プラム、リンゴ、コケモモ、グーズベリーの煮込み、
•チェリージュースとグレープジュース、
•サンザシ、イチゴの葉、カモミール、高麗人参、エキナセア、甘草の根のお茶。
