オリーブは、長寿命のオリーブの木の果実です。人体へのそれらの利点は古代から知られています。
オリーブは、伝統的な医学のレシピ、家庭美容学で広く使われていました。大きな間違いは、多くの人がこれらの果物をオリーブと混同していることです。実際、オリーブは非常に異なっています。
それらの豊かで価値のある組成は、身体のすべての内部システムの働きに有益な効果をもたらします。
オリーブ：組成物の貴重な成分
100グラムあたりの製品のエネルギー値は115 Kcalです。ダイエットでは、オリーブの使用に注意する必要があることに注意する価値があります。カロリー量は非常に高く、他の製品からも同じエネルギー値を得ることができますが、身体をより飽和させます。
オリーブを少量食べるのは良いことです。彼らは通常の操作に必要なすべてを体に与えます。
ビタミン組成：
•グループB。
•ビタミンE。
•アスコルビン酸。
•コリン;
•ビタミンPP。
•ビタミンA
組成のミネラル：
•ナトリウム。
•マンガン。
•リン。
•銅;
•鉄;
•亜鉛。
オリーブ：製品の利点
驚くべきことに、オリーブの利点は多くの人が考えていたよりもはるかに重要です。
1.トニック効果が特徴。アクティブなライフスタイルをリードする人々を食事に含めることが特に推奨されます。オリーブは消費されたエネルギーを完全に補います。
2.驚くべきことに、オリーブは子供の体に非常に有益です。製品にはリノール酸が含まれています。この物質は、神経系の形成に重要な役割を果たします。また、この製品には、あらゆる年齢の人体に必要な多くのカルシウムが含まれています。
3.果物は体の全般的な若返りに寄与し、血液から有害なコレステロールを除去します。あなたの体にオリーブを含めることは、癌の発生の優れた予防になります。
4.オリーブオイルは外部から塗布できます。それは傷、火傷、切り傷の治癒を促進します。
5.製品は消化器系全体の機能を正常化します。果物は胃の粘膜を回復し、腸の運動性を刺激し（便秘に対処できるようにします）、利尿作用があり、そのために浮腫が消えます。
6.オリーブの成分に豊富に含まれるビタミンは、それらを本物の「若者の果物」にします。食事に果物を定期的に含めると、「体の萎縮」のプロセスを大幅に遅くすることができます。
7.興味深い事実は、オリーブが最高の自然な媚薬の一つであることです。彼らは、特に年齢に関係なく効能に問題がある男性にお勧めです。
オリーブは、その利点が非常に貴重であるため、性別に関係なく、大人と子供の両方に食事に含めると便利です。これらのユニークな果物は、ビタミン、ミネラルで体を飽和させ、その正常な機能の世話をします。
オリーブを使った伝統医学の最高のレシピ
民間療法では、古代からオリーブが使用されてきました。いくつかの実績のあるレシピは、多くの病気に素早く対処するのに役立ちました。咳、頭痛、さらには高血圧もこの数値に含まれます。いくつかのそのようなレシピは、各ホステスの武器庫にあると便利です。
1. 咳をするため。 オリーブオイル30グラムを取り、鶏卵1卵黄と蜂蜜小さじ1杯を混ぜる必要があります。得られた製品は、日中に2回服用する必要があります。空腹時に目覚めた後の最初の時間、寝る30分前の2回目（その後は飲まないでください）。
2. 便秘から。 人が定期的に便に問題を抱えている場合は、空の胃で大さじ1杯のオリーブオイルを飲むと便利です。腸壁を優しく包み、便、毒素、毒素を取り除きます。
3. 頭痛から。 驚くべきことに、ひどい頭痛で、オリーブオイルも役立ちます。製品の各ドロップを各耳に1滴垂らしてから、マッサージ動作でウィスキーにこするだけです。 5〜10分後、痛みは消えます。
4. 高血圧を伴う。 圧力を下げるには、乾燥したオリーブの葉50グラムを1リットルのガラス瓶に入れ、冷たい沸騰したお湯を注ぐ必要があります。容器はしっかりと閉じられ、1日温かいタオルに包まれます。その後、気分はガーゼを通過します。食事の20分前に1日3回薬を服用してください。治療期間は2週間です。
化粧品の使用
すべての女性は、オリーブが家庭美容で使用できることを知っている必要があります。さらに、果物の皮の抽出物（強力な抗酸化物質）は、多くの自然な外国の化粧品に含まれています。
オリーブオイルは、肌、香水、さらにはシャンプーの栄養マスクを作るために使用できます。真皮に有益な効果があり、その再生プロセスを開始し、早期のしおれを防ぎます。製品はまた、カールの構造を強化し、先端の断面を防ぎます。女性が彼女の美しさを維持するためにオリーブオイルのいくつかのレシピを知ることは非常に便利です。
1. すべての肌タイプのクレンジング栄養マスク。 オリーブオイルと新鮮なレモンジュースを同じ割合で混ぜます。組成物は、均質になるように完全に混合する必要があります。結果として生じる指先の質量は、真皮（目の周りの処理された領域を含む）全体にきちんと分布しています。マスクは15〜20分後に洗い流す必要があります。この手順は、週に数回繰り返すことをお勧めします。マスクは女性の顔の美しさと若さを保ち、シミを取り除き、ニキビと戦います。
2. 海塩を使ったボディレシピ。 シンプルな海塩（様々な添加物やフレーバーなしで摂取する必要があります）は、結晶が溶けない量でオリーブオイルと混合されますが、粘稠度は濃厚です。新鮮なレモンジュース（大さじ2）をコンポジションに追加します。優れたボディスクラブになります。入浴中に肌をマッサージすることをお勧めします。このレシピは、皮膚のより深い層の代謝プロセスと血液循環を正常化します。
3. 髪のため。 髪の毛を強く、健康に保ち、その密度と魅力的な輝きに満足させるために、週に一度オリーブオイルでマスクを作ることをお勧めします。製品を室温まで温め、頭皮にこすりつけ、カールの長さ全体にくしを分散させます。マスクは30〜40分耐えることをお勧めします。その後、シャンプーで髪をよく洗います。
オリーブ：製品への害
オリーブが最も有用な果物であるという事実にもかかわらず、それらの使用が人を傷つけることができるいくつかの状況があります。
1.太りすぎの人は、カロリーが高いため、製品の大量消費を控えることをお勧めします。
2.果物は胆汁分泌促進作用を特徴とし、食事への導入は胆嚢炎の人々にとって危険です。
3.缶詰の製品を購入する場合、体に有害な大量の塩が組成物に使用されることを覚えておく必要があります。
4.果物には大量のレチノールが含まれているため、オリーブを食べ過ぎると中毒を引き起こす可能性があります。
オリーブはとても健康的で美味しいです。ただし、この製品のメリットのみを得るために、量を乱用して禁忌を覚える必要はありません。
