穀物の赤い品種は、最も人気のあるものの一つです。この成功は、多数の有益な特性、優れた化学組成、および製品の完璧なバランスによるものです。.
赤米の化学組成、製品の利点
体に多くの有益な効果があるため、赤米は茶色の親relativeに似ていますが、まだ違いがあります。そして、すべての特別な熱処理のおかげで、穀物のすべての有用な特性が保存されます。
赤米に含まれるもの：
1.ビタミン、特にグループB（B1、B2）で飽和している-皮膚、爪、髪、E、PP、アノリン、ピリドキシン、ニコチン酸の状態にプラスの影響を与えます。
2.植物繊維-赤米に最も多く含まれており、消化器系の機能を完全に回復させ、腸内細菌叢を正常化し、helps動を調整します。
3.天然脂肪、タンパク質、炭水化物の割合は1：8：78です。
4.リグナン。
5.ヨウ素、リン、カルシウム、カリウム、銅、鉄、マグネシウムなどの重要なミクロおよびマクロ要素。
6.アトシアニンまたはパラシオニド、および抗酸化物質-体の細胞に対するフリーラジカルの有害な影響の力を減らし、エネルギーの蓄積を増やします。したがって、米料理は非常に有用であり、それらは癌の予防です。
7. 8つの必須アミノ酸-それらのおかげで、しばらくの間、または部分的に食事中の肉を置き換えることができます。
8.プロシアニジン-赤で米を提供する物質。これらの物質は生物学的に活性があり、多くの場合、赤ワイン、コケモモ、ココア、シナモンなどの他の製品に含まれています。
ほとんどのミネラルとビタミンは米の殻に含まれているので、それを正しく調理すること、つまり、殻を取り去らずに赤いシリアル全体を調理することが非常に重要です。
カルシウムとマグネシウムで飽和したこの組成物は、喘息の顕在症状と戦うのに役立ち、片頭痛の発作と影響を取り除き、血圧を下げ、心臓および血管疾患のリスクを減らします。栄養素の組み合わせにより、筋肉だけでなく全身を良好な状態に保つことができ、神経系である骨と歯を強化します。この皿は、骨粗鬆症と関節炎の予防薬として機能し、多くの人によく見られる体内の鉄欠乏を補うこともできます。
赤米の独自性：製品の品種の有用な特性
赤米には多くの種類があり、そのほとんどが人体に同様の有益な効果をもたらします。ほとんどの品種は丸い形をしており、赤い色相の彩度は熱処理の程度に依存します。 赤米の2つの最大のグループ：
1.未研磨。
2.弱い研削力。
人間に最も人気があり有用な赤米の品種は次のとおりです。
1.貨物-タイ米-穀物はより細長く、柔らかい食感と甘みがあり、沸騰しません。
2.ルビー-インドで配布されており、食品だけでなく、さまざまな宗教的儀式の対象でもあります。
3.カマルグは、フランスで栽培されたナッツ風味の品種です。
4.火星とルービン-ロシアで栽培された品種。
5. Dev-Zira-玄米の一種で、その有益な特質はウズベキスタンの成長の場で発見されました。
6.ブータン米-祖国の特徴的な名前とピンクの色合いがあります。
7.ジャポニカ-さまざまな濃い赤色で、粘り気のある粘稠度、中程度のサイズの果物、故郷-朝日の国。
8.野生の赤米は、体内の他のタイプよりも良くて速くなります。
赤米が体に与える影響：穀物の有益な特性
赤米の定期的な消費は、このような肯定的な側面に反映されます。
•皮膚の外観と状態を改善し、シミを取り除き、しわを滑らかにし、弾力性を回復し、たるみを取り除きます。
•髪、爪、歯やその他の骨組織の強化に対するプラスの効果。
•腫瘍疾患の予防、新生物との効果的な戦い、結腸および乳腺癌のリスクの低減。
•穀物は、活力を高め、寿命を延ばすことができるため、長肝の産物です。
•男性に必要な穀物-男性的な力を増すことができます。
•消化管の機能にプラスの効果があり、貴重な成分の吸収を促進し、空腹感をすばやく満たします。
•蓄積された毒素、毒素、有害物質を体から除去し、心臓の機能を改善し、血液を浄化します。
•神経精神疾患の予防、神経系に対する鎮静効果。
•免疫力を高める。
•圧力と腎臓に問題がある人のために、食事に含めなければなりません。
•頭痛の解消、片頭痛との戦い。
•糖尿病患者に特に有用であり、重度の中毒後およびセリアック病と診断された患者を許可します。
•健康な関節に関与し、蓄積された塩を体から除去し、骨粗鬆症の発症を防ぎます。
•喘息性疾患に推奨される。
•不眠症を効果的に排除します。
•体に抗炎症および引き締め効果があります。
赤米と禁忌を食べることによる身体への害
植物由来であるため、赤米には実際に使用禁忌はありません。 癒しの質と特別な組成で高く評価されていますが、そのような場合、赤米は体に害を及ぼす可能性があります。
1.大量の製品を食べると、便秘や消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
2.品質の悪い製品には、芽や穀物にヒ素が含まれている場合があり、肥料を使用して植物に浸透します。
3.レッドシリアルは高カロリーの製品であるため、大量に食べると逆に体重が減少する可能性があります。無理をしないことが重要です。
4.赤米は、胃や腸の病気が悪化している期間中は、もしあれば人間には存在しません。
赤米の使用方法：伝統医学の利点
在宅治療のためのいくつかの簡単で人気のあるレシピ：
1.牛乳入りのご飯は、消化管の問題と戦うのに役立ちます。より深刻な問題-潰瘍や胃炎、赤米の煎じ薬が使用されます。
2.国内の慣例では、めったに使用されませんが、コレステロール、病原体、および胆汁を除去するために熱処理なしで米が使用されることは東で効果的な方法で読まれます。赤い穀物と米粉の組み合わせは、体から粘液を除去するのに役立ちます。
3.ソフトライスは、多くの病気の万能薬であり、回復力と引き締め剤です。弱火で8時間調理し、1〜10のように水と釣り合わせれば、水は後で薬として使用できます。
米の煎じ薬は、喘息、肺炎の患者の状態に有益な影響を与え、皮膚や髪の状態を改善します。したがって、穀物は本当にユニークな製品と考えることができます。
