ブラジルの科学者は簡単なテストで死の可能性を予測します

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ブラジルの研究者が行った簡単なテストで、人間の死のリスクを予測します。これを行うには、人は床に座った状態から抜け出す必要があります。

2002年に始まったこの調査には、51〜80歳の2,000人以上が参加しました。彼らは床に座り、可能であれば手と膝の助けを借りずに立ち上がるように招待されました。このエクササイズの評価は10ポイント（座り方で5ポイント、立ち上がり方で5ポイント）でした。エクササイズを行うたびに、実験の参加者は手、膝、または体の他の部分に寄りかかって、1点を取りました。

次の6年間で、159人が死亡し、そのほとんどがスコアが低かった人たちです。

低いテストスコア（0〜3）の人は、研究期間中に5〜6倍高いスコア（8以上）を獲得したより強い同僚と比較して死亡するリスクが高かったと研究者は述べています。ある人がテストの評価として受け取った各ポイントは、死亡リスクの21％の減少を意味していました。

研究者が年齢、性別、体重など、人間の生存に影響する可能性のある要因を考慮した後でも、結果は変わりませんでした。

提案されたテストは、筋肉と骨の強さ（筋骨格コルセット）を評価し、生存率を予測するための迅速な方法です、と研究者は言いました。

中年以上の人が座って床から立ち上がることができ、片方の腕だけに傾いている場合、または彼の手の助けなしでより良い場合、彼の生存の予後は、できない人よりも優れています。

「良好な身体状態、特に有酸素性が生存に密接に関係していることはよく知られています。高レベルの体の柔軟性、筋肉の強さ、筋力比、および協調の維持はすべて、平均余命の延長に有益な効果があります」と研究者は言います。

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