ボディービルは、ダンベル、ウェイト、バーベルを使用した身体運動を使用して、身体の筋肉とその割合を構築することで、食事中の栄養素、特にタンパク質の含有量を増やす必要があります。女性のボディービルは、女性がボディービル競技に積極的に参加し始めた1970年代後半に普及しました...
女性の意見ポータルは、ボディービルが女性スポーツであるかどうか、そしてロシア人が女性のボディービルについてどのような意見を持っているかを調べることにしました。
女性はボディービルに取り組むべきです-回答者の10.5％だけがそう考えています。なぜなら、「誰もが自分の望むスポーツに自由に関わることができます。ボディービルが好きなら、なぜですか？」クラスの目的が胃の調子を整え、筋肉をよくし、美しい体を持ち、セルライトを欠くことである場合、週に数回の運動で十分です。それでも、それを乱用しないでください：「女性は体にフィットした状態で、ポンプでくくられてはいけません」。 「すべてに対策が必要です」とポータルの訪問者は確信しています。
ボディービルの目標が権威ある競技会でタイトルを獲得することである場合、別のアプローチが必要です：長い疲れるトレーニング、厳しい食事療法、および他の多く。ボディービルに従事することを決定した女性は、彼女自身がどの結果を停止すべきかを決定します。しかし、残念ながら、知名度の高いタイトルとタイトルを達成するために、女性は筋肉の成長を刺激するステロイド薬を使用し始めます...
ホルモン剤の使用により、副作用がすぐに現れます。男性ホルモンの使用は、女性の身体に不可逆的な障害を引き起こす可能性があります。声が粗くなり、顔と体の発毛が増加し、発汗が激しくなり、汗の臭いが男性的で鋭くなります。さらに、原因のない緊張と過敏性が現れ、攻撃性が高まります。
女性の未知の性別の生き物への変化に反対しているのは、ロシア人の大多数が、ボディービルを女性スポーツではないと考えている89.5％である：「女性は男性の姿をした「ジャーク」ではなく、女性のままでなければなりません。」 「女性は女性であり、「筋肉の塊」ではなく、もろくて柔らかい、弱い生き物であり続けるか、これらの男性的な女性を見ると理解できません：ウエストはどこ、ヒップはどこ、肩はもろい、どこにでも筋肉の山があります」 ...
美しさは依然として相対的な概念ですが、ボディービルが健康に悪影響を及ぼし始めた場合、それはまったく価値がありますか？確かに、関節は過度の負荷で損傷し、静脈瘤が現れ、心臓と肝臓は化学製剤に苦しんでいますが、これは起こりうる結果の完全なリストではありません...
調査には、ロシアの116都市の20〜45歳の2160人の女性が参加しました。
