サンドイッチを食べない

専門家はサンドイッチの有害性について決まり文句をつぶしました。 「正しい」製品から調製されている場合、サンドイッチは有用であることがわかります。医師によると、ロシア人が朝に食べるサンドイッチは、低カロリーの食べ物を使って正しくやると、非常に栄養価が高くなります。だから。 「正しい」サンドイッチとは何ですか？まず、パンはさいの目に切るかふすまにしなければなりません。サンドイッチには、野菜とハーブ、赤身の肉（鶏肉、七面鳥、牛肉）、および低脂肪のチーズが含まれている必要があります。

「正しい」サンドイッチを調理すると、バター、ソーセージ、コレステロールを増加させるその他の食品などの食品は除外されます。

朝食に通常サンドイッチの使用が含まれていない場合は、ナッツ、新鮮な果物、果実を加えて水で調理したさまざまな種類のシリアルを選ぶのが最善です。

午前中に乳製品を好む人のために、医師はナチュラルヨーグルト、ケフィア、カッテージチーズの摂取を勧めています。

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