クルミの癒しの特性は古代から高く評価されてきました。
その後、すべての種類の煎じ薬と注入液がそれらから調製され、多くの病気に効果的に対処しました。
クルミは、多くの有用な特性を備えており、現在、医学（代替および伝統的）、料理、美容に使用されています。核には治癒特性があるだけでなく、葉、樹皮、皮もあることに注意してください。クルミには禁忌はほとんどありませんが、健康への不快な結果を避けるために、クルミに慣れることをお勧めします。
クルミの組成とカロリー
精製された穀粒は、高い栄養価が特徴です。製品100グラムあたり650 Kcalなので、体重を監視する人にはナッツを食べすぎないようにしてください。
製品の組成には、体に役立つ多数のビタミンとミネラルが含まれています。
1.ビタミン-グループB、A、C、E、K、およびオメガ3。
2.ミネラル-カルシウム、リン、銅、鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウム。
3.タンニンだけでなく、身体にとって重要なアミノ酸。
クルミ：有益な特性
その組成が人体の一般的な状態に好影響を与える製品も非常に栄養価が高い。健康を維持するために、医師は皮をむいた5〜6個のカーネルを毎日摂取することを推奨しています。
クルミ：有益な特性
1.クルミの葉は傷を癒すことができ、また抗炎症および抗菌効果もあります。
2.記憶を改善し、脳の活動を刺激します。
3.ナッツを定期的に摂取することで、ガンの発生を防ぐ抗酸化物質で体を飽和させることができます。
4.男性の効能を強化します。
5.免疫システムを強化し、ビタミンやミネラルを栄養補給します。これにより、さまざまな起源の感染に体がよりよく抵抗できるようになります。
6.心筋の働きに良い影響を与え、血圧を正常化します。
7.代謝プロセスを正規化します。ナッツを使用すると、人は腸から毒素と毒素を浄化し、便秘を永久に忘れます。
クルミには禁忌はほとんどありません;それらは糖尿病患者に推奨されます。また、カーネルは肥満の優れた予防策です。非常に印象的なカロリー量にもかかわらず、正しく使用すれば、すぐに体重を減らすのに役立ちます。
薬の使用：代替医療の処方
クルミには非常に多くの有用な特性があるため、民間療法では見過ごされることはありませんでした。各主婦は、あらゆる病気に直面する準備ができるように、いくつかのシンプルだが効果的なレシピを武器庫に入れることが推奨されます。
1.腸を正常化する。人が頻繁に便秘に遭遇した場合は、50グラムのクルミと蜂蜜を毎日1週間空腹時に食べることをお勧めします。このツールは、最短時間で消化管を正常化します。
2. rr出血および歯茎疾患を伴う。このような状況では、クルミの葉から作られた点滴が役立ちます。事前にしっかりと研磨してください。次に、クルミの葉から得られた粉末の大さじ1に250熱湯を注ぎ、完全に冷却されるまで注入し、ろ過します。 hemoでは、注入したローションをノードに適用し、出血している歯茎では、1週間に1日2回、ツールで口腔をすすぎます。
3.トニック。クルミに基づいて、人の作業能力を高め、一日中活力を与える奇跡的な治療法を準備することが可能です。クルミと乾燥アプリコット（各100グラム）は、均一な塊が形成されるまで注意深く粉砕され、レモンの皮、レーズン大さじ2、同量の蜂蜜が加えられます。すべてがうまく混ざり合って、冷蔵庫に保管してください。空の胃で毎朝小さじ1杯の薬を食べることをお勧めします。
クルミ：美容に役立つ特性、美容への応用
クルミの組成には、髪や肌の状態に好影響を与える物質が含まれています。当然のことながら、製品のカーネルと葉は化粧品の作成によく使用されます。自宅で自分の手で作ることができるいくつかのレシピがあります。
1.脂性肌のマスク。
成分
•鶏卵タンパク質-2個。
•オート麦フレーク-大さじ2。
•クルミ油-1スプーン;
•ハチミツ-1スプーン。
顔をぬるま湯で洗い、拭きます。提示されたすべての成分は、均一な塊が形成されるまで混合され、得られたマスクは表皮に20分間適用されます。
2.乾燥肌用のマスク。
クルミの穀粒を挽き、溶かしたバターと鶏卵の大さじ1を加えます。よく混ぜ、蜂蜜小さじ1を加えます。混合物をスラリー状態にしてから、20分間顔に塗る必要があります。この手順は、週に2回実行することをお勧めします。
美容でクルミを使用する他の方法は？製品の有用な特性は髪にも当てはまります。クルミ油に基づくマスクは、カールと頭皮に栄養を与え、髪の自然な輝きとボリュームを回復します。そのような栄養素を準備することは難しくありません。
成分
•クルミ油（大さじ2）。
•液体蜂蜜（小さじ1杯）。
•鶏の卵。
均一なコンシステンシーが形成されるまで、すべての成分が混合され、マスクが指先で頭皮に慎重に擦り込まれ、髪全体に均一に広がります。頭はビニール袋で覆い、タオルで結ぶ必要があります。シャンプーで30分後にマスクを洗い流します。
調理アプリケーション
料理にクルミを使用する方法はたくさんあります。
1.ジャムはクルミの未熟な緑の果物から調製されます-これは栄養素と優れた繊細さの貴重な源です。
2.カーネルは、ケーキ、パイ、チョコレート、さらにはカッテージチーズデザートの優れた詰め物として機能します。
3.ナッツは、東洋のお菓子の準備に不可欠です-バクラヴァ、トルコ料理、シャーベット、ヌガー。
4.カーネルはサラダを完全に補完し、魚料理や肉料理によく合います。
5.ソースとサラダドレッシングにクルミ油を加えます。
クルミ：禁忌
栄養価の高い製品には、知っておくべき禁忌がいくつかあります。
クルミ：禁忌と予防措置
1.アレルギーを持っている人や植物由来のタンパク質に過敏な人に製品を使用することは固く禁じられています。
2. 1日あたりのカロリーが高いため、5粒以上のナッツを使用することは推奨されません。
3.胃炎および胃潰瘍には推奨されません。
4.膵炎では、クルミは厳しく禁止されています。
クルミには多くの禁忌はありませんが、製品に対する体の予期しない反応を避けるために、それらを知ることが最善です。すべてが節度に役立つことを覚えておく必要があります。薬用にナットを使用する場合は、まず医師に相談する必要があります。
