ビタミンDサプリメントは心臓の健康を改善しません

血液中のビタミンDのレベルが高いと心臓発作や死亡が減少することが証明されている多くの研究にもかかわらず、ビタミンDの毎日の補給は高齢女性の心臓病のリスクを軽減しないことが示されています。

新しいテストのために、英国のアバディーン大学のエイドリアン・ウッドと彼の同僚は、60歳以上の305人の女性を3つのグループに分けました。毎朝、1年間、1つのグループは400 IUのビタミンDを摂取し、もう1つのグループは1000 IUを摂取し、3番目のグループはプラセボを摂取しました。

血液中のビタミンDのレベルと心臓の健康との関係を確立するための研究が行われています。

研究開始から1年後、ビタミンDを服用している女性のコレステロール、血圧、血糖値はプラセボ錠剤を服用している女性よりも低くなりませんでした。年間を通して、コレステロール値と血圧は季節によって変化しましたが、女性がビタミンDを摂取したかどうかではありませんでした。

この研究は、心臓発作や死亡の数に対するビタミンDの効果を判断するのに十分なほど進んでいないか、十分な被験者がいなかった。

医学研究所は、骨の健康を改善するためのビタミンDとカルシウムの併用の利点の強力な証拠があるので、成人が1日あたり600 IUのビタミンDを与えることを推奨しています。しかし、ビタミンDが何らかの形で心血管系に影響を与えるという主張は不安定です。

一部の研究者は、ビタミンDの追加投与が血糖値の調節に重要な役割を果たすと考えています。
ビタミンDの食物源は、タラ肝油と他の魚、ならびに強化ジュースと乳製品です。

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