休暇から戻った後、すべての女性は、暑いビーチとsc熱の太陽の記憶をできるだけ長く保ちたいと思っています。
日焼けはおそらく、サーフィンの音が耳に響き、暖かい砂が足の下に感じられ、心地よい海が毎日私の腕に取り込まれたことを示す最高の証拠です。
もちろん、すべての女の子はこれについてもっと思い出を残したいと思っています。
今日は、長い間日焼けを保つ方法についてお話します。
日焼けを長時間保つ方法：肌を優しく洗う
これは、水の手順、スクラブ、または手ぬぐいに関するものではありません。実際、暑い夏のリマインダーをできるだけ長く残したい場合は、寒い天気が始まるまで熱いお風呂に浸る習慣を放棄する必要があります。その理由は、お湯が肌に刺激を与え、その結果、望ましくない剥離が起こる可能性があるためです。そのため、しばらくの間、熱いお風呂を暖かいシャワーに変える価値があります。サウナやお風呂については、頻繁に「旅行」すると日焼けがすぐに洗い流される可能性があるため、しばらく放置する必要があります。
皮膚のクレンジングに関しては、研磨剤の入った硬い布とスクラブを控えることも価値があります。代わりに、天然繊維から作られた柔らかいスポンジと、オイルを含む優しいクリームゲルを使用することをお勧めします。したがって、損傷や乾燥を避けて、皮膚を完全にきれいにすることができます。
お茶やコーヒーなどの食べ物で日焼けをサポートすることもできます。問題は、天然染料が含まれていることです。これらを外部で使用して、冷凍茶またはコーヒーアイスキューブで皮膚を拭く必要があります。また、これらの飲み物に茶さじ2杯を加えて黄褐色のバスに良い効果があります。もちろん、そのような浴槽の水は暖かいはずです。
日焼けを長時間保つ方法：日焼けの食事
だから、栄養で日焼けを保つ方法は？ この場合には多くのルールがあります。
1.ホリデーシーズン中は、毎日最低1.5リットルの水を飲む必要があります。
2.たとえば、ほとんどの種類の魚（イワシ、マグロ、サーモンなど）および植物油に含まれる十分な量の脂肪で定期的に皮膚に栄養を与えることを忘れないでください。また、これらの製品にはチロシンがあります-アミノ酸は皮膚の暗い色素沈着に影響を与えます。
3.ビタミンA、C、Eを使用して日焼けをできる限り長く抑えることができます。ビタミンA、C、Eは、金色を保ち、紫外線の望ましくない影響から肌を保護し、強力な抗酸化物質であるセレンの吸収を促進します。
4.さらに、日焼けのための非常に強力な活性化剤および定着剤であるメラニンの生成を刺激するベータカロチンまたはプロビタミンAの摂取量を増やすことが望ましい。その最大量はニンジンに含まれています。ほとんどのベータカロチンは、桃、アプリコット、スイカ、メロン、ほうれん草に含まれています。
5.ビタミンCは夏の果物や野菜に最も多く含まれています。新鮮なもの、または絞りたてのジュースの形で使用することをお勧めします。ほとんどのビタミンCは、柑橘類、黒スグリ、トマト、イチゴ、ピーマンに含まれています。
6.ビタミンAの含有量が高い製品には、牛乳、卵黄、ニンジン、トマト、チーズ、ほうれん草などが含まれています。ビタミンAは脂肪と完全に吸収されるため、すりおろしたニンジンはサワークリームまたは植物油と組み合わせるのが最適です。
7.ビタミンEは、植物油（トウモロコシとひまわり）、新鮮な野菜、アーモンドに含まれています。
日焼けを長時間保つ方法：日焼けとサンルーム
ダイエットに加えて、あらゆる種類のクリームを通して暗い色合いを維持できます。今日、現代の美容は多くの製品を提供していますが、その主な目的は自然な日焼けした外観を与え、日焼け後に表皮を復元することです。もちろん、そのようなクリームは高品質で、肌に滑らかで美しい日焼けがあり、「ヒョウ」の斑点がないことが証明されているブランドのものでなければなりません。
おそらく、美しい日焼けを維持する最も効果的な方法の1つは、サンルームです。 もちろん、医学的禁忌がない場合にのみ使用できます。すべてが順調であれば、皮膚に金色の色合いを維持するには、1〜2週間で1回のサンルームへの「旅行」で十分です。
サンベッド後の日焼けを防ぐには、延長剤と呼ばれる素晴らしい化粧品が役立ちます。彼らの主な目的は、太陽やサンルームで日焼けした後を維持することです。そのような薬の助けを借りて、あなたは非常に長い間日焼けを節約することができます。原則として、それらは表皮を整えて回復させる保湿複合体であり、さらに若返り効果があります。それらのいくつかには、肌に素晴らしいきらめき効果を与える特別な成分が含まれています。
また、覚えておく必要があります 適切なクリームを選択しない場合は、サンルームを訪れるサロンの専門家の助けを借りてください。 確かに、プロの美容の助けを借りて、肌を完全にきれいにし、保湿するだけでなく、美しい日焼けを達成することもできます。
日焼けを長時間保つ方法：入手方法による
どこでどのような状況で日光浴をすることが日焼け抵抗に大きな役割を果たすことに注意してください。たとえば、「南」の日焼けは「北」よりずっと長く持続し、「北」ははるかに安定していると見なされます。したがって、日焼けは徐々に達成された場合、はるかに長く持続し、日陰に出たり、朝や夕方に日陰で過ごす時間が長くなります。ただし、どのような場合でも紫外線に対する保護手段を使用する必要があります。これは特に、暑い国で日光浴をする場合に当てはまります。暑い国では、太陽だけでなく風でも肌を焼くことができます。
実際、結局のところ、日焼けとは何ですか。 これは、表皮の上層に対する一種の損傷です。そして、このプロセスがより速く、より鋭くなればなるほど、皮膚は早く回復しようとします。これが、強烈な日焼けがずっと長く続く光日焼けよりも早く落ちる理由です。しかし、あなたは太陽の下にいる前と後に高品質の保護保湿剤を定期的に使用する場合にのみそれを得ることができます。
日焼けをできるだけ長くしたい女性を探すにはどうすればよいですか？ まず第一に、これは休暇の準備中のサンルームへの望ましい旅行であり、これは北欧の外観を持つ女性にとって特に重要です。しかし、到着すると、この期間中の皮膚が乾燥しすぎている可能性が高いため、それを拒否する方が良いので、さらに紫外線が彼をさらに傷つける可能性があります。したがって、この場合、ソフトピーリングと強壮保湿剤を適用することで十分です。
