鼓腸または鼓腸は、女性が胃腸管にガスを蓄積する状態です。
鼓腸は不快な症状の塊を伴うので、無視することはできません。妊娠中の膨満感が発生する理由と、それを排除する方法についてさらに詳しく考えてみましょう。
妊娠中の鼓腸の症状と徴候
出産期間中の鼓腸は通常、次のような症状を伴います。
1.胃の膨満感。
2.口の中の苦味。
3.口の中の金属味。
4.胸焼け。
5.心拍数と心拍数の増加。
6.食欲不振。
7.頻繁な便秘またはその逆、下痢。
8.ガスの頻繁な排出（排便時だけでなく）。
9.吐き気。
10.胃の痛み。
11.腹部、特に下部腸でゴロゴロ音がする。
12.体の衰弱。
13.筋肉痛。
14.心臓の領域でのBurn熱。
15.けいれん痛。
16.血圧の上昇。
妊娠中の鼓腸の主な原因
ほとんどの場合、この不快な症状は次の理由で発生します。
1.膵臓の機能が不十分で、膵臓の「働き」に対応していない。腹部膨満に加えて、女性は胸焼けや下痢を感じることがあります。
2.頻繁な過食と消化困難な食物の使用。これは腸内の発酵プロセスを引き起こします。これにより、ガスが過剰に蓄積されます。
3.妊婦のさまざまな胃腸疾患の存在（膵炎、胆嚢炎、肝硬変、胆汁うっ滞、潰瘍）。
4.酵素欠乏。内分泌系の病気、腸内の炎症の存在、共生または心不全は、その外観に寄与する可能性があります。
5.プロゲステロン（ホルモン）の増加は、すべての内臓の緊張の低下に寄与し、ひどい鼓腸と腹痛につながります。
6.不十分な水分摂取量（1日あたり少なくとも2リットルの水を飲む必要があります）。
7.丸みを帯びたおなかを押しつぶし、消化管の障害を引き起こす、狭くてタイトな衣服を着用します。
8.バランスの取れたメニューを守らない。これには、無差別にすべての食品を使用することが含まれます。実際、これは大きな間違いです。なぜなら、妊娠中、女性は必然的にメニューを調整し、有害な食物の摂取を拒否しなければならないからです。
9.「走りながら」の食事と頻繁な毎晩の食事。
10.ストレスや神経ストレスも鼓腸を引き起こします。さらに、妊婦の不安定な精神感情状態は胎児の発育に悪影響を及ぼし、女性の腹痛、胸焼け、頭痛、うつ病などを引き起こします。
11.子宮の過度の肥大（通常、これは妊娠の3か月目に起こります）。
12.消化管の寄生虫感染。
妊娠中の鼓腸：リスクと結果
妊娠期間中、女性の体は多大な負荷にさらされるため、妊娠中は胎児を可能な限り保護することが非常に重要です。 残念ながら、鼓腸により、胎児は以下の理由で苦しみます：
•女性は、肥大化すると、ガスを発生させないように食べる量を減らそうとしますが、これは胎児の栄養素の不足につながります。
•腹部の強いゴロゴロは、妊婦だけでなく胎児にも不快感を与えます。
未治療の鼓腸の結果は次のとおりです。
1.子宮の緊張の低下のために起こる流産または早産（これは腸を破裂させるので、ガスを誘発します）。
2.女性が鼓腸中にストレスを経験すると、心理的障害または他の病状を伴う子供の誕生が起こります。
3.発達中に必要量の栄養素を受け取っていない弱い子供の誕生。
妊娠中の鼓腸：何をすべきか
妊娠中の腹部膨満感を取り除くには、次の推奨事項に従う必要があります。
1.医者に行き、検査を受けます。これは、この症状を引き起こす可能性のあるより深刻な病気を除外できるようにするために必要です。また、腹部超音波検査を行うことをお勧めします。
2.妊婦のために特別な一連の運動を行います。それは、胃腸管の全体的な機能を改善し、ガス生産を減らします。また、妊娠中の女性はプールを使用してヨガを行うことが許可されています。
3.より頻繁に新鮮な空気の中を歩きます。
4.消化を正常化するように設計されたハーブティーを摂取します。そのような煎じ薬を飲むことができるのは、医師の許可があった場合のみです。これは、多くのハーブが患者の妊娠という形で禁忌を持っているという事実によるものです。
5.食事を調整します。 このため、女性はそのような製品の使用を放棄する必要があります。
•揚げ物;
•油性;
•小麦粉製品（白パン、ロール、甘いクッキー）;
•ショ糖を含む菓子。
•Bean;
•トウモロコシ。
•きのこ。
•肝臓（消化するのは非常に難しい）;
•魚の塩漬けとsmoke製。
•ソーセージ。
•缶詰食品。
•パスタ。
•酸っぱい果物や野菜を含む酸っぱい食べ物。
•コーヒー。
•ニンニク。
•脂肪;
•脂肪の多い肉（豚肉）;
•アルコール飲料;
•半製品。
•ファーストフード。
食事の基礎はそのような製品でなければなりません：
•無脂肪発酵乳製品（カッテージチーズ、ケフィア、発酵乳、チーズ）;
•ドライフルーツ。
•ナット;
•魚の煮物または蒸し物。
•カッテージチーズのキャセロール。
•果物とドライフルーツの煎じ薬。
•緑茶;
•ゆで卵。
•ビスケットクッキー。
•海ケール。
•シーフード。
•赤身の肉（七面鳥、鶏肉、ウサギ）。それらを調理するには、蒸し、焼き、または煮る必要があります。
•緑（ディル、サラダ、パセリ、ほうれん草）。
•野菜、特にニンジン、ビート、カボチャ、キャベツ、ブロッコリー、タマネギ。サラダ、キャセロール、シチューはそれらから作ることができます。
•肉を加えない穀物または野菜のスープ（スープは過度に脂肪が多いため、食べるのは望ましくありません）。
•それらからの果物とジュース。酸味のない果物（リンゴ、アプリコット、桃、メロン）を食べるのが最善です。
•穀物、特にオート麦とソバ。
6.就寝前に毎日、ケフィアのコップまたはオリーブオイルの大さじを飲むことをお勧めします。これらの製品は消化を改善し、鼓腸を解消します。
さらに、生菌と一緒に自家製ケフィアを飲むことは非常に便利です。これを行うには、薬局で特別なビフィドパウダーとスターターカルチャーを購入する必要がありますが、これらは牛乳に溶解する必要があります。これらの飲み物は消化を改善し、消化管の問題を解消するだけでなく、胎児が必要とするカルシウムで将来の母親の体を豊かにします。
7.鼓腸の治療には、エスプミサンまたはスメクタを服用できますが、そのような治療を開始する前に、観察している医師に相談することをお勧めします。
8.鼓腸以外の妊婦が腹部の重さや消化を心配している場合、彼女は酵素の産生を改善する薬を服用できます（Mezim forte、Festal）。
9.頻繁に食べる必要がありますが、少量ずつ。 1日6食で十分です。
10.分別栄養に切り替える必要があります。これにより、異なる特性を持つ製品を個別に使用できます。これは、魚、肉、ジャガイモ、またはチーズを一度の食事で食べることができないことを意味します。彼らは2つの別々の食事に分けられるべきです。
11.女性が自分のメニューを作ることが難しい場合、彼女は問題に対処し、特別な状況の女性のためにバランスの取れた食事を処方する経験豊富な栄養士に頼ることができます。
12.料理は最適な温度で提供する必要があります。過度に冷たいまたは熱い食べ物は消化しにくいからです。
13.妊婦の衣服には特に注意を払う必要があります。そのような期間には、腹腔を圧迫して不便を引き起こさない、ゆったりとしたオーバーオール、スカート、またはズボンを着用するのが最善です。
強い鼓腸では、それが無視できないことを知っておくことが重要です。なぜなら、これは妊娠中絶の脅威になる可能性があるからです。このため、膨満感が3日以上続き、激しい腹痛、吐き気、下痢を伴う場合は、医師に相談する必要があります。
おそらく、検査後、流産を防ぐために医師が患者の入院を提供します（いわゆる「保存」）。病院では、女性は出産まで滞在できます。
