グーズベリー-比類のない味と、人に利益と害の両方をもたらす多くの特性を備えた高収量の文化。
カラント属のこの多年生低木はスグリ科に属します。このとげのある庭の低木のベリーの味は甘くて酸っぱいので、古代でもヨーロッパでは「エメラルド」と呼ばれる優れたワインとグーズベリーを生産していました。
今日、世界中でこの植物には約1,500千種があります。そして、この「北のブドウ」は、時には呼ばれるように、ビタミンで飽和しているだけでなく、人体にとって非常に有用なミクロおよびマクロ要素と同様に有用です。
グーズベリー：使用カロリー
グーズベリーは、夏の終わりに果実を集める熟した形で、また未熟で緑がかった形で消費されます。
グーズベリーの果実100グラムあたり43カロリーがあり、含まれています：
•タンパク質-0.7 g。
•脂肪-0.2グラム
•炭水化物-12グラム。
カロリーが低いグーズベリーは、人体に非常に有益なビタミンの複合体で飽和しています。
グーズベリーのフルーツは次のとおりです
-「2で」; 「9時」; 「1」; 「6時」; 「A」; 「PP」; 「C」; 「E」。
グーズベリーは、低カロリーであるため、どの食事でも必要でおいしい成分であるだけでなく、次の微量元素の不可欠な供給源でもあります。
-鉄、クロム、亜鉛、銅、ヨウ素、フッ素、マンガン。
人間にとって重要なマクロセル：
-ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム。
グーズベリーには、ショ糖、ブドウ糖、果糖も含まれます。有機起源の酸（リンゴ酸、クエン酸、酒石酸）、さまざまな窒素化合物、タンニン、タンニン。カロリーが低いにもかかわらず、この低木の果実はペクチン、アントシアニンが豊富で、人体から重金属塩と有害物質を除去します。
グーズベリーダイエット
カロリーが低いグーズベリーは、ダイエット食品に欠かせない成分であり、余分な体重との闘いのツールです。
グーズベリーは繊維で飽和しています-毒素と毒素の体を自然に浄化するのに役立つ食物繊維。食事に取り入れられる「ビタミン」グーズベリーは、食物からの栄養素の不十分な摂取による生理的ストレスを防ぐのに役立ちます。そして、この低木の果実の味の特徴は、このベリーを無制限の量で消費することを可能にし、それは食事中にストレスに非常にうまく対処するのを助けます。
グーズベリー果実は、摘みたてと乾燥の両方の有益な品質を保持します。ドライフルーツから煎じ薬、点滴、煮込みフルーツの強壮効果が得られます。
グーズベリーを注入するには、200グラムのベリーに0.5リットルの沸騰した水を注ぎ、1日間飲む必要があります。空腹時または就寝時、食事期間中、または予防機能として、保護機能を高める必要な要素を身体に浄化して補充するために、このような注入を摂取することをお勧めします。
また、グーズベリーフルーツにはカロリーが少ないため、これらのベリーは、食事と食事の間のスナックとして、デザートの調理や食事に使用できます。
グーズベリー：体にとっての利点は何ですか
このベリーの多面的な品質と特性による利点があるグーズベリーが使用されています：
•のど、上気道の炎症過程、人間の風邪の症状。グーズベリーは病気の体の強さを回復させ、将来そのような病気から特定の免疫を与えます。
•ヘモグロビンを増やして正常化する。
•新鮮な果物の形で-胆汁分泌促進薬、下剤、利尿薬として。
•腎臓および肝臓の病気との戦い。
•ビタミン「E」の形の別の成分として、癌の予防、細胞の早期老化を防ぎます。
•特に酸性度が低い人のために、酸性度を標準化する。
•体のホルモン機能を改善する。
•ビタミン複合体として、人間の心臓発作や脳卒中の状態を防ぎます。
•血糖値を正常化するには、免疫力を強化するとともに、ビタミンで人を飽和させます。
美容におけるグーズベリーの利点
その利点が明らかなグーズベリーは、さまざまな種類のマスクを製造するための成分として美容学で使用されています。
たとえば、グーズベリーの実（できれば未熟）は、そばかすや色素沈着から顔を白くするために使用されます。これを行うには、緑のグーズベリーのジュースで顔を拭くことが1日に数回推奨されます。
また、緑のグーズベリーのすりおろしたベリーを使用して、肌に栄養を与え、潤いを与えることができます。準備されたgrは小さな層に適用され、グーズベリージュースが皮膚に完全に吸収されるまで半時間放置されます。その後、残りのgrは冷水で洗い流されます。
グーズベリーはまた、目の下の青い円と戦うのに効果的です。少し解凍したベリーを目の下に置き、数分後に取り除きます。そして、事前に牛乳に浸した新鮮なキュウリのマグカップに置き換えられます。この手順は数回行われ、顔の青いマークの結果、痕跡は残っていません。
グーズベリーの葉とその利点
グーズベリーの葉を準備することができます-茶強壮特性、チンキ剤、煎じ薬、腎臓結石、さまざまな陰性新生物、さらには結核の出現に対して使用されます。
しかし、ここでは、グーズベリーの砕いた葉から作られたそのような注入、煎じ薬、お茶の絶え間ない使用と使用が、消化プロセスの混乱とこの地域のさらなる病気につながる可能性があることを覚えておくことが重要です。
したがって、このような点滴を使用する前に消化管に問題がある人は、まず医師に相談する必要があります。
妊娠中の貧血に対するグーズベリー
妊娠中の女性は、貧血との戦いにおいて他に類を見ないアシスタントであるため、食事にグーズベリーを含める必要があります。このベリーの絶え間ない消費は貧血のリスクを減らし、妊娠中の女性と胎児にとても必要な他の有用な物質、ビタミンで女性の身体に栄養を与えます。
グーズベリーを消費することで、妊娠中の母親は多くの腎臓病を取り除くことができます。妊娠中から、腎臓への負荷が増加します。
これは妊娠中の脚の腫れにも当てはまります。妊娠中の母親が不必要な体液をすべて体から取り除くのを助けるのはグーズベリーと食物でのその使用です。
グーズベリー：健康への害は何ですか？
グーズベリーは、その消費量が無制限に発生した場合、健康に害を及ぼす可能性があります。その結果、過剰ビタミン症が発症する可能性があり、この場合、医師や専門家の助けがなければ不可能です。
また、このケースでは明らかな害であるグーズベリーは、胃酸や十二指腸の炎症だけでなく、体内の酸性度が高い人には許可されていません。
この製品は、大腸炎、さまざまな病因の下痢の食事から除外する必要があります。そしてもちろん、グーズベリーは、これらの果物に対するアレルギー反応や、食べるときの個々の不耐性により、人体に害を及ぼす可能性があります。
子供向けグーズベリー：有用または有害
熟したグーズベリーは、これらのジューシーで食欲をそそる果物が栄養素と全体のビタミン複合体で飽和しているので、子供の体に非常に役立ちます。グーズベリーは新鮮に消費することができますが、熟すのはベリーのみで、ジャム、ジャム、コンポートとして使用する必要があります。
子供の体内に代謝障害があるか、太りすぎている場合、これらのベリーを赤ちゃんの食事に含める必要があります。さて、消化不良、腸炎または胃疾患の存在下では、グーズベリーの消費を完全に放棄すべきです。
グーズベリーのような驚くべきベリーの適切な使用と消費で自分の健康を強化するために、多くの病気を永遠に忘れ、自分自身とあなたの愛する人に喜びのために新鮮で落ち着いた外観を得ることができます。
