多くの女性は、母性の喜びを体験することを夢見ています。これは非常に自然なことです-生まれたばかりの息子や娘を腕に抱いて、どんな女性でも絶対に幸せを感じます。悲しいかな、現代の生活はそれ自身の状態を決定づけます：貧しい生態学、不均衡な栄養、慢性疾患は、女性が子供を妊娠するためにますます人工授精に頼るという事実につながります。
人気のある総合的な健康コンサルタントの1人によると、適切な治療と適切な食事を組み合わせることで、女性の生殖能力を高めることができます。このためには、まず、体内のホルモンおよび毒性添加物の摂取を排除する必要があります。そして次に、自然のオーガニック製品を食べてみてください。
受胎に影響する適切な食事は、5つの要素で構成されています。
1. 健康的な脂肪。オメガ-3脂肪を含む製品は、体のホルモンの背景にプラスの効果があり、排卵を促進します。これらの脂肪の良いソースは、クルミ、ヘンプシード、亜麻仁油、牛肉、魚、卵です。
2. ビタミンD。エストロゲンの合成を促進し、細胞成長の調節を監督します。ビタミンDには、カキ、キャビア、魚油、油っぽい魚が豊富に含まれています。
3. ビタミンA。卵巣の卵胞の成熟を助け、子宮頸部液の組成を改善する最も重要な脂溶性ビタミン。ビタミンには、カロテノイドとレチノールの2つのグループがあります。後者は、牛レバー、魚油、卵、クリーム、オーガニックオイルに含まれています。ベータカロチンは、ニンジン、サツマイモ、ハーブ、ほうれん草、カボチャに含まれています。
4. ビタミンE。それはホルモンレベルを正常化し、それによって子供を産む能力にプラスの影響を与えます。ひまわりの種、アーモンド、卵、オリーブオイル、緑の葉野菜が含まれています。
5. ヨウ素。性ホルモンを産生する甲状腺の正常な機能に必要な必須ミネラル。海藻、魚介類、ほうれん草、乳製品、卵、ココナッツ、ケルプにはヨウ素が豊富です。
