乾癬は、人が長い間最初に遭遇した病気です。
それは徹底的に研究されているという事実にもかかわらず、病気から回復することが不可能であり、彼が一生を通じて人と「生きる」場合があります。
最もデリケートな問題は症候学でさえありませんが、問題の審美的な側面です。
治療だけでなく、食事を適切に構築すれば、それに対処できます。
乾癬の食事には、許可されている食品と禁止されている食品がすべて詳細に記載されています。基本的なルールに従って、人が病気の不快な症状を永遠に忘れるように設計されています。
乾癬の食事療法：栄養の基本
乾癬の食事は詳細に個別に編集することができます。事実は、同じ食事がすべての人々に適しているわけではないということです。誰かが特定の食物に不耐性かもしれません。このため、治療食は医師によって個別に治療されます。
特定の食べ物を食べることを拒否するなど、いくつかの有用な推奨事項があります。これらのヒントに従って、人はすべての有用な微量元素で自分の体を豊かにし、バランスの取れた食事を提供することができます。
使用が推奨されない製品のリスト
1.スパイス。病気の症状の研究における長年の経験により、医師は、スパイスを含む料理が患者の全身状態に悪影響を及ぼすという結論に達しました。これらの製品には、高濃度の芳香物質とエッセンシャルオイルが含まれており、かゆみや重度の皮膚刺激を引き起こします。これは病気を悪化させるだけです。最も攻撃的なスパイスは、クローブ、ナツメグ、パプリカ、コショウです。
2.ナッツ-ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、クルミ。それらの使用は、アレルゲンに対する体の鋭い反応につながります。ナッツのある料理は除外することをお勧めします。それらの少数でも真皮の重度の刺激につながる可能性があります。
3. meat製肉、漬物、スパイシーな料理。それらは消化管を破壊します。腸はこれに即座に反応し、皮膚反応を引き起こします。
4.乾癬の食事療法では、柑橘類から熱意を除外する必要があります。彼らは、患者の皮膚の状態に悪影響を及ぼす多くのエッセンシャルオイルを持っています。オレンジ、グレープフルーツ、その他の柑橘類のジュースもタブーリストに載っています。
5.脂肪の多い肉には大量のアラキドン酸が含まれており、乾癬の症状が現れます。
6.アルコール。主にブドウに基づいて作られたアルコール飲料を消費することは禁じられています。それらは肝臓に悪影響を及ぼし、体内に毒素が形成され、蓄積されて排泄されません。少量のアルコールでさえ、免疫システムに深刻な打撃を与えます。乾癬患者の場合、これは受け入れられません。
7.ブルーチーズも強力なアレルゲンと考えられています。非常に多くの人々がこの繊細さを愛しているという事実にもかかわらず、皮膚の問題のために食事から除外する必要があります。
乾癬の食事は、人が自分の体重を監視する必要がある理由を詳細に説明しています。余分なポンドが存在すると、関節に強い負荷が発生し、その結果、体内で発生するすべての代謝プロセスが中断されます。乾癬の場合、これは「発生する」機会です。皮膚に問題がある場合は、皮膚刺激の発生を誘発しないように体型を監視することをお勧めします。
乾癬および微量元素の体への反応を伴う患者に必須のビタミン
1.グループB、E、PP、Cのビタミン。それらのほとんどは、新鮮な季節の野菜や果物に含まれています。これらの微量元素が十分である場合、体はその防御バリアを強化し、免疫にプラスの影響を与えます。結果として、人は乾癬の発現を引き起こすすべての負の要因から最大限に保護されます。
2.亜鉛。果物や野菜に加えて、微量元素は肉や穀物にも含まれています。皮膚の効果的な再生と免疫の安定化に必要です。
3.カルシウムは乳製品に大量に含まれています。乾癬の食事療法はそれらを禁止しませんが、製品は低脂肪でなければなりません。カルシウムは中枢神経系を和らげ、皮膚を和らげ、かゆみや刺激を和らげます。
4.アミノ安息香酸。野菜や果物が豊富です。人が乾癬に苦しんでいる場合、微量栄養素の補充は単に必要です。この酸は、真皮の炎症反応を防ぎます。
生gの有用性
患者の主治医によって詳述されている乾癬の食事は、毎日の食事にショウガが存在することを排除しません。この製品には大量の栄養素が含まれており、蓄積された毒素や毒素を除去するのに役立ちます。組成物には、ビタミンB、A、Cに加えて、ナトリウム、鉄、カルシウム、亜鉛、リン、アミノ酸が含まれています。生teaはお茶に新鮮に加えるのが最適です。それは飲み物に心地よい香りを与え、人間の免疫に重要な物質でそれを豊かにします。
乾癬の食事療法：治療方法D.ペガノ
この医療技術は、薬物なしで病気を取り除くために長年実践されてきました。効率は繰り返し証明されています。ペガノは彼の医療行為の期間中に問題を研究し、体内の酸塩基バランスを維持し、適切に食べる方法を決定しました。
テクニックの本質は、あなたのライフスタイルへの変換です。身体の浄化と治癒は段階的に行われます。
治療法の段階
1.第1段階の期間-8日間。この期間中、腸は積極的に洗浄されます。患者は最初の3日間はモノフルーツダイエットを続ける必要があり、次の3日間はリンゴを食べます。
2.第二段階では、免疫力が高まり、その結果、乾癬を引き起こす感染症を通過させない保護バリアが作成されます。バランスの取れた食事は、担当医によって患者のために個別に準備されます。
3.非常に多くの場合、病気は脊椎の機能の侵害を引き起こします。このため、乾癬の食事には予防のための運動が詳細に記述されています。身体活動に制限はありません。
4.第4段階では、患者はサウナに行き、スチームバスに乗ることをお勧めします。これにより、真皮の浄化と再生のプロセスが促進されます。
5.もちろん、ストレスは禁忌です。積極的な態度、タイムリーな休息のみが癒しに貢献します。
ダイエット結果
1.体の一般的な状態は著しく改善します。
2.皮膚のかゆみが気になりません。
3.病気は進行しません。
ペガノ栄養の原則
Peganoによる乾癬の食事療法には、毎日の食事療法を構築するという独自の原則があり、患者は問題を解決したい場合、明確に従わなければなりません。
1.製品の混合は固く禁じられています。ミルクやクリームをお茶やコーヒーに入れないでください。メロン、バナナ、リンゴ、スイカなどの果物は、純粋な形でのみ別々に消費されます。
2.卵、肉、魚は最高の蒸しものです。この熱処理方法は、アレルゲンの分子を「破壊」する一方で、製品の有用な特性を最大限に保ちます。
3.果物と野菜は、純粋な形でもシチュー（蒸し）でも許可されています。
4.シリアルはシリアルの一部として消費できます。
ダイエット中の製品の量
1.日中、少なくとも8杯の水を飲むことが重要です。
2.子羊は170グラムで週2回許可されています。
3.家禽肉-約170グラムで週3回。
4.鶏の卵-週2回、2個。
5.植物油-大さじ1杯につき1日3回。
乾癬の食事：詳細な3日間のメニュー
週のメニューを準備するとき、ペガノによると栄養の原則を遵守する必要があります。早い時期に推奨事項に従うことが非常に重要です。その後、食事を少し多様化し、自分で調整することができます。アルカリ性製品と酸性製品のバランスを保つことを忘れてはなりません。
1日目
1.朝。水または牛乳で調理したオートミール（無脂肪）。味のために、スプーン一杯の蜂蜜を皿に加えることができます。食事の20分後、レモン入りの水を一杯飲みます。
2.昼食。野菜スープ、ゆで鶏の切り身の別の部分。一緒に白パン全粒粉パンが許可されています。
3.夕食。野菜の煮込みサーモンフィレのスライス。料理は少量のオリーブオイルで味付けされ、そこにレタスの葉が加えられます。
2日目
1.朝。初日はオートミールと同じ原理で調理された小麦W。 15分後、ハーブティー。
2.昼食。セロリの煮込み、ズッキーニ、煮込んだ羊肉の別のスライス。
3.夕方。非常においしい健康的な料理は、オーブンでカリフラワーと少量のニンニクとカッテージチーズを焼くことです。ビートと新鮮なニンジンのサラダも用意できます。
3日目
1.朝。ゆで鶏の卵2個、牛乳とカフェインを含まないコーヒー。
2.昼食。野菜で作ったピューレスープ。第二に-少量のニンニクとヨーグルトで焼いたブロッコリー。
3.夕方。にんじんと玉ねぎの煮込みカワカマスの煮込み。
これらはおおよそのメニューにすぎません。乾癬の食事を作るためのルールと原則に基づいて、料理を個別に選択できます。飲み方を忘れないことが重要です。
提示された推奨事項に従うと、病気はもう気にならず、患者は内側と外側の両方ではるかに気分が良くなります。
