複合体に苦しむことほど悪いことはありません。
彼らは人生を害し、あなたを不幸にし、あなた自身や他者との関係で常に否定的な感情を経験させます。
その結果、自尊心が低くなり、彼の個人的な生活や職場での問題、かんしゃく、涙、うつ病になります。
複合体を取り除く方法とそれらが何であるか
心理的な複雑さの中心にあるのは、自己疑念と恐怖です。これは、最も強力で破壊的な人間の感情です。理由は大きく異なる場合があります。親のプレッシャーや態度、一連の失敗、不審、自責、心理的または肉体的トラウマ。
この肥沃な土地で複合体が成長します。男性と女性の両方は、外観、罪悪感、または過敏性に関連する複合体によって特徴付けられます。複合体を取り除く方法は、ほとんど知られていない。
人類の大部分は仕事、性別、権力を心配する傾向があります。成功という男性の考えは、これらの3つの柱に基づいています。男性は物質的な問題をより恐れており、彼らの観点から、物質的な励ましが原因ではない場合、犠牲の不気味な複合体を経験し始めます。原則として、それは彼らの若年期に優秀な学生複合体の犠牲者であった人々で発展します。
ほとんどすべての青少年は、年齢に関連した複合体を経験します。外観は、社会の仲間を認識するための主要な基準であるため、時間通りにジャンプしない吹き出物は、普遍的な割合の悲劇として認識されます。
外観に関する複合体を取り除く方法
外見の否定的な評価は、女性の特徴です。足、体重、鼻、ほくろ、身長、そばかす-公正なセックスの代表者が自分自身で見つけるものは何でも！多くの人が彼らと真の戦争を行い、理想を達成しようとしています。そして、いくつかはうつ病の深さに飛び込んで、文字通り彼らの外観を嫌い始めます。
それは不条理のポイントになります：かわいい女の子は、彼女の魅力を信じていないため、男性からの興味をm笑として知覚します。不幸な人がとても恐れているものが徐々に実現し始めていることは明らかです。彼女の顔にいつも酸っぱくて邪悪な表情をしている神経症の若い女性と通信したいのは誰ですか？
資格のある心理学者だけでなく、見た目に関する複雑さを取り除く方法。 10代の不確実性の時代を長く踏み越えた大人の女性、または賢明な友人や親は、価値のあるアドバイスをすることができます。ここにあなたがする必要があるものがあります。
•自分を愛する人として評価する際に、否定を取り除きます。 「美しくない」、「とんでもない」、「不幸」、「価値のない」などのすべての考えを完全に反対のものに置き換えます。 「脂肪」、「怖い」などの否定的な定義でも同じことを行います。自分のことを前向きに考えることを学ぶのは簡単なことではありませんが、それだけの価値はあります。
•自分自身と自分の体を受け入れることを学びます。実際、女性は誰もが知っている魅力的な外観を持っています！ 1つは美しい耳を持ち、もう1つは魅力的な笑顔を持っています。そして一般的に、フランスの女性は確かに知っています。世界にはworldい女性はいない、手入れされた女性はいます。
•自分を横から見るために、友達にaめてもらうことができます。楽しくて予期せぬことをたくさん聞いてください。
•基本的なワードローブを見つけるためのリクエストでスタイリストに目を向ける。ジーンズやストレッチセーターに慣れることが非常に多いため、ドレス、スカート、マント、カーディガン、ボディースーツなどを完全に忘れてしまいます。鏡で認識できないほど変化した反射のように、自尊心を高めるものはありません。この素晴らしい見知らぬ人は誰ですか？ -単純な質問から、どんな複合体もすぐに降伏して永遠に消えます。
•他人の態度を落ち着いて評価する。実際、誰もが自分自身（実際はあなた）だけで占有されているため、おなかも手や歯も誰も興味を持ちません。しかし、コミュニケーション、ポジティブなエネルギーの喜び、プロ意識は、あなたをかけがえのない人にします。
外見に対する私たちの気持ちはすべてフィクションであると受け入れるのは難しいです。その原因は、自己疑念、他人からの非難の恐れです。あなたはそれらについて何を気にしますか？どうしてぽっちゃりで、私たちの間では、見た目の複雑さを取り除く方法を考えていないパラレルクラスの賢いジーナではありません。ここにある。彼女は他の人の意見を気にしないからです。
劣等感を取り除く方法
ああ、この劣等感！彼は賢くて微妙な人々を悲惨な神経症に変え、宇宙の端に生えています。彼は精神を不自由にし、文字通り完全な生命を奪います。
最悪の事態は、この複合体が最も頻繁にあなた自身に何も表さない人によってあなたに課されることです。なんで？はい、他の人の費用で自己主張するために、エネルギーを与えられました。
別のオプションは、キャラクターの特性としての過度の疑念です。そのような人は、極端なストレスを受けているため、自分自身について否定的なことを聞くのが価値があります（ほとんどの場合、悪から、不当に心から言われます）。この背景に対して、心理的病理学が発展します。
いずれにせよ、ドナーまたは疑わしい人は次第に精神的および肉体的な力を失い、それは予想通りかつ非常に悲しいことに終わります。これを回避するには、劣等感を取り除く方法を知っておく必要があります。繰り返しますが、複雑なことは何もありません。
•環境内のエネルギー吸血鬼を排除します。そのような人が家族である場合、適切な拒否を彼に与えます。外から状況を見て、彼の行動と反応を分析し、彼が皮肉で悪意のある否定的な発言でどこに、なぜ行くことができるかを直接かつ具体的に言う。
•シンプルだが効果的な心理的テクニックを使って、自尊心を向上させましょう。紙の上に2つの列を作成します。最初に、あなたの長所を反映し、その人の運、業績、強み、魅力をリストアップします。第二に、弱点、弱点、および失敗に注意してください。驚いたことに、2番目の列ははるかに短くなり、最も重要なのは、調整できる（および調整する必要がある）ことです。
•就寝の習慣を身につけて、その日のすべての勝利、成果をリストします。それらを取るに足らないものにしますが、潜在意識は量を気にしません。主なものは本質、品質、事実です。ちなみに、多くの女性は、2人の子供の育成、家庭と仲良くなる能力、シャツにアイロンをかけることを成果とは考えていません。実際、どんな小さなものからでも、複合体を取り除くのに役立つまさしくその穀物を抽出することができます。
•否定的な特性と欠陥の修正に関しては、このコラムを建設的に解決してください。障害が発生している領域を特定し、意図的に作業します。たとえ小さな成果であっても、自分を称賛することを忘れないでください。
•勝利を視覚化し、複合体を取り除く速度を上げるために、就寝前に成果を発音するだけでなく、日記に書き留めることができます。これは、写真、チケット、手紙などを貼り付けることができる個人的な成功日記になります。
•非常に効果的な方法は、ミラーを使用することです。 （ちなみに、外観に関する複雑さを取り除くためにも使用できます）。この方法で劣等感を取り除く方法は？あなたの反省を見て言ってください：私はあなたを愛している、私は良い人だ、私は美しい、私はあなたを信じている、私はあなたに感謝し、私はあなたに感謝する。
一見単純に見えますが、あなたの顔で話す愛と認識の言葉はそれほど単純ではありません。最初のレッスンは涙を引き起こす可能性があります、それは問題ありません！泣いて魂が浄化されます。
被害者のコンプレックスを取り除く方法
女性が被害者の役割をどのようにmanしているのかは驚くべきことです。そしてすべては、子供の頃から社会が厳格なガイドラインを与えていたからです。それは何をすべきか、どのように行動するかです。女性はすべての家事をする義務があり、誰も彼女の毎日のハードワークに感謝するために急いでいないと考えられています。さらに、大多数が主婦ではなく、夫と平等に働くという事実は考慮されていません！
子どもの誕生後、責任が追加され、自分自身のための時間が残っていません。女性は再び自分を喜んで犠牲にし、みんなを喜ばせ、みんなを管理し、居心地を創ろうとします。このようなモデルは公務の遂行にも移されるため、上司は従業員と被害者を簡単に操作します。
被害者の行動モデルには別の重要なニュアンスがあります。そのような複雑さを自分自身に認めるために、考えてみてください：あなたはあなたの失敗の責任を負いますか？それは暴君の夫、邪悪な義理の母、独裁的な上司、支配的または無関心な親です...あなたの問題のせいにする人がいるなら、あなたは間違いなく犠牲者です。そしてこれは、あなたの人生全体が常に同じシナリオを実現することを意味します。
被害者の複合体を取り除く方法は？ まず第一に、あなただけがあなたのすべての行動に責任があることを理解する。これはあなたの選択です：価値のない夫、邪魔な親,、愛されない仕事...そしてあなただけがあなたの人生で何かを変えることができます。あなたが扱われている方法が好きではありませんか？反撃するか、解散します。外観が好きではありませんか？週に4時間は自分のために必要なことを家族に伝えてください。この時点では、美容師、マッサージ、フィットネス、ショッピングなど、自分だけをしてください。上司にうんざりしていませんか？仕事を変えることを恐れないでください。このステップは間違いなくあなたの人生を変え、運命を変えるでしょう。
女性は男性よりもはるかに強いです。人生、愛、調和の源である女性であり、誰も彼女を穏やかな状況の犠牲者にする権利はありません。もちろん、あなたはあなたの人生全体に不平を言い、呪いをかけることができますが、それは本当に人生なのでしょうか？被害者のコンプレックスを早急に取り除いてください-そして、あなたはそれを好きになるでしょう！
